• Соревнования
  • Статьи
  • Вопросы к тренеру
  • Хронометраж
  • Подкасты
  • Подкасты
  • События
  • Начинающим
  • Тренировки
  • Здоровье
  • Мотивация
  • Питание
  • Экипировка
  • Гаджеты
  • Герои
  • Личный опыт
  • От редакции
  • Спецпроект
  • Бег
  • Лыжи
    • Войти
  • Все
  • Начинающим
  • Тренировки
  • Техника бега
  • Питание
  • Здоровье
  • Еще
  • Экипировка
  • Гаджеты
  • События
  • Другое
    •

    • Питание132

    Задать вопрос
    9 Ноября 2020 Питание
    Питание Светлана Шеремета 9 Ноября 2020 Здравствуйте! После скольких преодолённых километров необходимо особое питание и нужно обязат... Ответ тренера
    Владимир Метелкин 25 Марта 2021
    Светлана!
    Вопрос питания очень индивидуален! И дистанции, на которое оно необходимо - тоже! Та...
    0
    Подробнее
    17 Марта 2020 Питание
    Питание Евгений Путилин 17 Марта 2020 Подскажите пожалуйста, какие витамины или препараты пить при подготовке к соревнованиям, и для ... Ответ тренера
    Владимир Метелкин 22 Марта 2020
    Евгений!
    На любительском уровне потребление дополнительно витаминов и спортивного питания ...
    1
    Подробнее
    30 Июня 2019 Питание
    Питание Сергей Слепакуров 30 Июня 2019 Добрый день. Я вегетарианец. Бегаю дано, но регулярно началь только 1.5 года назад. Все мои дистан... Ответ тренера
    Владимир Метелкин 2 Июля 2019
    Здравствуйте, Сергей!
    Организмы подавляющего большинства бегунов не способны во время такой...
    1
    Подробнее
    17 Апреля 2019 Питание
    Питание Nadiya Kupina 17 Апреля 2019 Мой недельный тренировочный объем находится в районе 80-100 км. Готовлюсь к полумарафону, который ... Ответ тренера
    Владимир Метелкин 23 Апреля 2019
    Здравствуйте, Надежда!
    Ваш вопрос далеко не такой простой, как кажется!
    Ведь одно дело, есл...
    0
    Подробнее
    12 Сентября 2018 Питание
    Питание Владимир Овчинников 12 Сентября 2018 Владимир, добрый день! Каждый раз при подводке к марафону - а традиционно бегаю именно ММ - стара... Ответ тренера
    Владимир Метелкин 17 Сентября 2018
    Здравствуйте, Владимир!
    Спасибо за вопрос!
    В отношении углеводной диеты много мнений.
    О...
    1
    Подробнее
    4 Сентября 2018 Питание
    Питание Василий Турчин 4 Сентября 2018 Добрый день. Я бегаю для сброса веса, сейчас 95 при росте 180, цель 85кг. Бегаю вечером, обычно заканч... Ответ тренера
    Владимир Метелкин 10 Сентября 2018
    Здравствуйте, Василий!
    При тренировках с такой регулярностью (4-5 раз в неделю) на ночь есть им...
    5
    Подробнее
    Загрузить ещё

    Популярные вопросы

    17 Января 2026 Начинающим n.h6562944 Modern runners often spend as much time analyzing detailed split times and heart rate zones on digital dashboards as they do on the pavement. When you... Подробнее
    15 Января 2026 Начинающим rosarygaseous Wacky Flip is a fun and quirky physics-based game that challenges players to launch characters into the air and perform flips while trying to land per... Подробнее
    12 Января 2026 Начинающим stiff.krill.gsto How to Enjoy Tiny Fishing: A Relaxing Gaming Experience Looking for a simple yet engaging game to unwind after a long day? Tiny Fishing might be exac... Подробнее
    EN

    Популярные вопросы

    17 Января 2026 Начинающим n.h6562944 Modern runners often spend as much time analyzing detailed split times and heart rate zones on digital dashboards as they do on the pavement. When you... Подробнее
    15 Января 2026 Начинающим rosarygaseous Wacky Flip is a fun and quirky physics-based game that challenges players to launch characters into the air and perform flips while trying to land per... Подробнее
    12 Января 2026 Начинающим stiff.krill.gsto How to Enjoy Tiny Fishing: A Relaxing Gaming Experience Looking for a simple yet engaging game to unwind after a long day? Tiny Fishing might be exac... Подробнее
    Войти
  • Мои соревнования
  • Упоминания
  • Статьи
  • Сообщения
  • Уведомления
  • Настройки
  • Выйти
    • Смена дистанции
    Текущая дистанция:#DISTANCE# Вы оплатили:#SUMM_PAYED#a Комиссия:#COMMISSION#a
    Выберите дистанцию
    Внимание Комиссия за смену дистанции равна #COMMISSION#a
    Передача номера
    #DISTANCE#
    #NUMBER#
    Выберите человека
    Внимание Передача номера возможно только один раз. Обратная процедура не предусмотрена. Сумма, оплаченная за услугу, не возвращается.
    Дополнительные услуги
    Вы оплатили дополнительные услуги и сервисы
    Услуги
    Товары
    #NAME# - #PRICE#a