Вопросы тренеру

16 Октября 2018 Тренировки

Тренировки Андрей Парфенов 16 Октября 2018 Я занимаюсь бегом с 2014 года. Летом готовлю себя к осенним беговым забегам на 10 км и на 21,1. Пробегаю в среднем 100 км в месяц. Вот уже 4 года тренируюсь по пульсовым зон... Ответ тренера

Владимир Метелкин 18 Октября 2018

Здравствуйте, Андрей!
Начнем с того, что формула ЧССмах=220-возраст(в годах) адекватна пожалуй только для совсем новичков. В большинстве случаев, у бегунов (особенно у ср...

Подробнее

14 Октября 2018 Начинающим

Начинающим Диана Меметова 14 Октября 2018 Участвую на 10 км, не правильно скорее всего указала почту, как исправить, чтобы пришел чек?

Подробнее

8 Октября 2018 Тренировки

Тренировки Алина Рудик 8 Октября 2018 Добрый день! Первый раз на соревнованиях буду принимать участие в эстафете 4х5км. Подскажите пожалуйста, где найти информацию, как правильно подготовиться к такой дистанции? ... Ответ тренера

Владимир Метелкин 10 Октября 2018

Алина!
Подготовка к старту состоит из нескольких этапов, выполняемых последовательно. При этом нельзя сделать только один этап и надеяться на успех. Даже кратковременное ...

Подробнее

8 Октября 2018 Здоровье

Здоровье nurdana.krasotkamoya Моркова 8 Октября 2018 здравствуйте. мне 32 г. в 13 л была сделана операция из-за врожденного вывиха. сейчас ставят диагноз коксартроз левого тазобедренного сустава. за счет этого у меня грыжа. хочу... Ответ тренера

Владимир Метелкин 10 Октября 2018

Здравствуйте, Нурдана!
Попробуйте обратиться к врачу-физиотерапевту за консультацией и составлением комплекса ЛФК. Ваша задача будет заключаться в создании "мышечного кор...

Подробнее

7 Октября 2018 Здоровье

Здоровье Александр Александрович 7 Октября 2018 Добрый день, вот меня интересует такой вопрос, можно ли с помощью бега набрать вес как-то?Возможно спорт.пит какой-то в этом поможет? Ответ тренера

Владимир Метелкин 10 Октября 2018

Александр!
Вы понимаете, что бег - это значительное по энергозатратам "движение". А значит, начав тренироваться и набрав определенную физическую форму, вполне можно испол...

Подробнее

6 Октября 2018 Начинающим

Начинающим Анна Ахматова 6 Октября 2018 добрый вечер! я хочу идти в лагер что мне нужно?

Подробнее

Загрузить ещё

Вопросы тренеру2786

Популярные вопросы

Популярные вопросы