Вопросы тренеру

29 Июля 2020 Тренировки

Тренировки Николай Яшин 29 Июля 2020 Добрый день, Владимир! Мой вопрос касается стратегии овладевания умением пробегать сверхдлинные (70-100 км) дистанции. Поясню, что имею в виду. После 5 лет занятия бегом на...

Подробнее

30 Июня 2020 Начинающим

Начинающим apush001 30 Июня 2020 Добрый день. Мне 33 года, рост 188, вес 96кг. Начал заниматься бегом в начале мая. В мае пробежал 50км. В июне начал заниматься по программе найк забег на 10к . В июне про...

Подробнее

20 Июня 2020 Начинающим

Начинающим Андрей Ильенко 20 Июня 2020 Не поздно заняться боксом если 29 марта мне исполнилось 17 лет, и моя цель перейти в профи?

Подробнее

15 Июня 2020 Тренировки

Тренировки Юрій Салітицький 15 Июня 2020 Добрый день, мой возраст 17 вес 81 рост 177 готовлюсь к зачету на 3 км. Какие возможно будут рекомендации. Бегу примерно 3 км за 14-15 мин. К зачету 1.5 месяца. В неделю веду... Ответ тренера

Владимир Метелкин 28 Июня 2020

Здравствуйте, Юрий!
Тот факт, что Вы освоили тренировки такой длительности, да еще при этом контролируя пульс - большой плюс. По факту Вы обеспечили организму способность...

Подробнее

11 Июня 2020 Начинающим

Начинающим Соня Котова 11 Июня 2020 Добрый день. Начала беговые тренировки после 3 месяцев тотальной гиподинамии. На 3-4 минуте бега начались боли в груди и появился привкус крови вотрту. После 8 минуты бега нач... Ответ тренера

Владимир Метелкин 17 Июня 2020

Здравствуйте Соня!
Увы, но новичок новичку рознь! У каждого свой уровень здоровья. Ваш пока не позволяет Вам бегать. Попробуйте сочетать бег и ходьбу, чередуя отрезки в в...

Подробнее

4 Мая 2020 Тренировки

Тренировки Павел Усик 4 Мая 2020 Здравствуйте! Я любитель бега, бегаю марафоны в среднем 2 раза в год. Последние 4 месяца не тренировался вообще по стечению обстоятельств. Марафон бегу в районе 3х часов. У ме... Ответ тренера

Владимир Метелкин 6 Мая 2020

Здравствуйте, Павел!
Поскольку у Вас вышел значительный перерыв в нагрузках, обратите внимание на состояние опорно-двигательного аппарата - силы и гибкости мышц. Поэтому ...

Подробнее

Загрузить ещё

Подкасты

Все подкасты

Подкаст «Побежали?!»: Планируем сезон вместе с тренером 2 Апреля 2020

Подкаст «Побежали?!»: Как не бросить бег во время карантина 23 Марта 2020

Подкаст «Побежали?!»: Спорт во время пандемии 16 Марта 2020

Подкаст «Побежали?!»: особенности соревнований в манеже 12 Марта 2020

Вопросы тренеру2896

Популярные вопросы

Популярные вопросы

Подкасты