Вопросы тренеру2905
17 Апреля 2021
Начинающим
Начинающим
Лена Урсова
17 Апреля 2021
Здравствуйте! Где проходят тренировки? Есть в Одинцово?
25 Марта 2021
Другое
Другое
Алёна Баранова
25 Марта 2021
Не получается зарегистрировать детей на детский и 5 км забег. Помогите )
9 Ноября 2020
Техника бега
Техника бега
Светлана Шеремета
9 Ноября 2020
Здравствуйте! После дистанции в 21км у меня всегда слезают ногти на среднем и безымянном пальцах ног. С чем это может быть связано? С техникой бега? Кроссовки по размеру.
Ответ тренера
Владимир Метелкин
25 Марта 2021
Здравствуйте, Светлана!Увы, но причин может быть несколько: не подходящие кроссовки, причем как по модели, так и по размеру, неправильная шнуровка, неправильные носки...
9 Ноября 2020
Питание
Питание
Светлана Шеремета
9 Ноября 2020
Здравствуйте! После скольких преодолённых километров необходимо особое питание и нужно обязательно восстанавливаться сладким горячим питьём и проч.? Я пью очень-очень сладкий...
Ответ тренера
Владимир Метелкин
25 Марта 2021
Светлана!Вопрос питания очень индивидуален! И дистанции, на которое оно необходимо - тоже! Там, где они продержится без воды, другому будет нужна не просто жидкость, а и...
9 Ноября 2020
Тренировки
Тренировки
Pavel Dm
9 Ноября 2020
Добрый день.
Владимир, подскажите пожалуйста, какая польза может быть от тренировок на пороге АЭРОбного обмена (ПАО, АэП), по сравнению с кардио- или темповыми тренировками...
Ответ тренера
Владимир Метелкин
25 Марта 2021
Здравствуйте, Павел!Спасибо за интересный вопрос!
Поднимая темп на АэП, можно дальше поднять темп и на АнП, а а самое главное - добиться прогресса на марафонской ди...
Популярные вопросы
25 Марта 2021
Другое
Алёна Баранова
Не получается зарегистрировать детей на детский и 5 км забег. Помогите )
Подробнее
17 Апреля 2021
Начинающим
Лена Урсова
Здравствуйте! Где проходят тренировки? Есть в Одинцово?
Подробнее
Популярные вопросы
25 Марта 2021
Другое
Алёна Баранова
Не получается зарегистрировать детей на детский и 5 км забег. Помогите )
Подробнее
17 Апреля 2021
Начинающим
Лена Урсова
Здравствуйте! Где проходят тренировки? Есть в Одинцово?
Подробнее