Вопросы тренеру

14 Июня 2018 Начинающим

Начинающим Евгений Филиппов 14 Июня 2018 можно ли взять справку на марафон в другом регионе России ?

11 Июня 2018 Начинающим

Начинающим Veronika Syukova 11 Июня 2018 Добрый день! После бега болит таз спереди и по бокам, где-то в районе прикрепления бедер к тазу. Что делаю не так? чем помочь? Организм в общем-то тренированный, любительски... Ответ тренера

Владимир Метелкин 17 Июня 2018

Здравствуйте, Вероника!
Попробуйте обратиться к хирургу - причину болей хорошо бы выяснить с медицинским специалистом!

Подробнее

1 Июня 2018 Начинающим

Начинающим Марина Валеева 1 Июня 2018 Добрый день уже год "борюсь" с высоким пульсом при беге. Уже бегу медленнее некуда, а хочется не ползти а именно бегать, но пульс подскакивает до 170-180. Перехожу на шаг и н... Ответ тренера

Владимир Метелкин 8 Июня 2018

Здравствуйте, Марина!
Все мы разные. И когда организм сделает первый видимый шаг, снизив пульс, неизвестно заранее!
Однако известно, что для ускорения нужно плавно под...

Подробнее

30 Мая 2018 Начинающим

Начинающим Anna Feuerbach 30 Мая 2018 Добрый день! Бегаю год, правильно подбираю беговую обувь соответственно к покрытию и типу бега. Но имею проблему в виде раздутых икроножных( ноют и отекают) . Травм нету, но м... Ответ тренера

Владимир Метелкин 30 Мая 2018

Здравствуйте, Анна!
То, о чем Вы пишите, говорит о том, что Ваши икры пребывают в пограничном с травмой состоянии.
Вариантов как поступить много, стоит подбирать наи...

Подробнее

28 Мая 2018 Тренировки

Тренировки Алексей Курлов 28 Мая 2018 Добрый день! Готовлюсь к Московскому марафону. Интересует такой вопрос: можно и нужно ли до старта марафона пробежать на соревнованиях полумарафон ? Если да, то за сколько нед... Ответ тренера

Владимир Метелкин 30 Мая 2018

Здравствуйте, Алексей!
Спасибо за интересный вопрос!
Существует множество программ подготовки к марафону. Так вот, во многих, кроме длительных на 30+ км предусмотрен...

Подробнее

26 Мая 2018 Тренировки

Тренировки Manukian Heorhiy 26 Мая 2018 У меня через две недели забег, ультра марафон 53км. Последние пару недель чувствую упадок сил, если до этого бегал по 4 на км, сейчас с трудом бегу по 4:30. Я бы не сказал что... Ответ тренера

Владимир Метелкин 28 Мая 2018

Здравствуйте, Георгий!
Дистанция 53 км как и марафон относится к группе сверхдлинных дистанций. Уже за три недели до старта нужно запланировать постепенное снижение кил...

Подробнее

Загрузить ещё

Вопросы тренеру2730

Популярные вопросы

Популярные вопросы