Вопросы тренеру

19 Февраля 2020 Тренировки

Тренировки Артем Воробьев 19 Февраля 2020 Здравствуйте. Что лучше для здоровья и для тренировочного прогресса - пробежать один и тот же объем в неделю за 5 тренировок или за 6 тренировок (1 тренировка в день)? Ответ тренера

Владимир Метелкин 22 Февраля 2020

Здравствуйте, Артем!
Спасибо за интересный вопрос!
Ответ на него зависит как от степени тренированности бегуна, так и от этапа подготовки.
Если бегун новичок и ...

Подробнее

11 Февраля 2020 Начинающим

Начинающим sergei.davidis 11 Февраля 2020 Здравствуйте. Я начал бегать весной и к январю пробежал примерно 900 км. Старался 3 раза в неделю пробегать по 10-12 км. В декабре неожиданно в середине пробежки ощутил боль ... Ответ тренера

Владимир Метелкин 17 Февраля 2020

Сергей, здравствуйте!
Травмы, как правило - это следствие перегрузки и вовремя не откорректированного тренировочного плана.
Точно быть уверенным я не могу. Но в перв...

Подробнее

3 Февраля 2020 Здоровье

Здоровье Арсений Овчинников 3 Февраля 2020 Здравствуйте Подскажите хорошую клинику в Москве. У меня проблемы с крестообразными связками. Спасибо. Ответ тренера

Владимир Метелкин 5 Февраля 2020

Арсений, здравствуйте!
К сожалению не могу называть конкретные адреса - это будет реклама.
Однако посоветую обратиться либо в ближайший окружной физкультурно-спортив...

Подробнее

31 Января 2020 Другое

Другое mr.tigran.sargsyan.2004 31 Января 2020 Добрый день. Я 2 года назад сломал левой нога а теперь когда бегаю кросс правый нога норм идет но левой ногой что то не то очень напряжение мышц долго не магу идти то что я м... Ответ тренера

Владимир Метелкин 5 Февраля 2020

Здравствуйте Тигран!
Если при беге Вы ощущаете, что какая-то мышца или сустав по сравнению с другими не работают в полную силу, это повод временно снизить объемные и скор...

Подробнее

21 Января 2020 Тренировки

Тренировки Артем Воробьев 21 Января 2020 Здравствуйте. Работаю 2 недели через 2 в вахтовом поселке. Возможности бегать нет. Выходит, что 2 недели могу бегать, 2 недели нет. В моем распоряжении на вахте есть тренажерн... Ответ тренера

Владимир Метелкин 24 Января 2020

Здравствуйте, Артем!
Спасибо за интересный вопрос!
Работая вахтовым способом очень сложно не то, что развиваться, а и просто сохранять текущую спортивную форму. Нуже...

Подробнее

19 Января 2020 Здоровье

Здоровье Эмиль Аднаев 19 Января 2020 Добрый день. У меня болезнь Осгуда–Шлаттера, бугристость снизу коленной чаши. В обычной жизни не болит, но после марафона повредились связки и теперь не могу бегать. Врачи гов... Ответ тренера

Владимир Метелкин 22 Января 2020

Эмиль, добрый день!
Сочувствую Вашему недугу.
Увы, но конкретных специалистов я здесь советовать не могу, услуги, которые они оказывают являются платными. Попробуйте...

Подробнее

Загрузить ещё

Подкасты

Все подкасты

Подкаст «Побежали?!»: ОФП для бегуна 20 Февраля 2020

Спецвыпуск подкаста «Побежали!»: Разговор о фитнесе с BeardyBuilding 30 Декабря 2019

Подкаст «Побежали?!»: Вопросы и ответы 22 Ноября 2019

Подкаст «Побежали?!»: как грамотно отдыхать? 14 Ноября 2019

Вопросы тренеру2874

Популярные вопросы

Популярные вопросы

Подкасты