Вопросы тренеру

1 Декабря 2018 Экипировка

Экипировка Павел Старостин 1 Декабря 2018 Здравствуйте, беговой стаж не большой, имею плоскостопие, после темповой тренировки появилась боль в пяточной области, пяточная шпора или подошвенный фасциит. Посоветуете п... Ответ тренера

Владимир Метелкин 11 Декабря 2018

Здравствуйте Павел!
Конечно стадии плоскостопия бывают разные, поэтому не очевидно, что что-то из предложенного действительно подойдет. Но тем не менее, рассмотрите след...

Подробнее

29 Ноября 2018 Здоровье

Здоровье Pavel Dm 29 Ноября 2018 Можете рассказать об особенностях правильной подготовки к тестированию на тредмиле с газоанализатором, для получения более корректных результатов? Вчера проходил тест (не б... Ответ тренера

Владимир Метелкин 4 Декабря 2018

Здравствуйте, Павел!
Выполняя тест на тредмиле, Вы должны понимать главное, что это не "полевые" условия, а условия лаборатории. А значит данные, которые Вы получаете, ...

Подробнее

23 Ноября 2018 Гаджеты

Гаджеты Андрей Баракин 23 Ноября 2018 Добрый вечер. Вынужденно встал вопрос выбора новых часов, преимущественно для беговых тренировок, но иногда бывает и велосипед, и плавание. Т.к. до этого были Forerunner 235,...

Подробнее

12 Ноября 2018 Тренировки

Тренировки Pavel Samarin 12 Ноября 2018 У меня простой вопрос. Бегаю уже давно. Объем в неделю усредненно 70-80 км в неделю. Решил перейти на утренние тренировки. Потому что кроме бега ещё силовые и плавание. Поэтом... Ответ тренера

Владимир Метелкин 16 Ноября 2018

Павел, здравствуйте!
Смена тренировочного режима требует временного снижения нагрузки (километража или интенсивности). Традиционно - на треть сразу и на две-три недели,...

Подробнее

12 Ноября 2018 Начинающим

Начинающим Meeri Goroch 12 Ноября 2018 Если после 3-дней бега остановиться ты растолстеешь ? Ответ тренера

Владимир Метелкин 15 Ноября 2018

Meeri!
После трех дней бега подряд как правило полагается сделать 1 день перерыва на восстановление. Но только один день.
Если больше - ваш средний вес вернется и ...

Подробнее

6 Ноября 2018 Другое

Другое Павел Усик 6 Ноября 2018 Добрый день!Мне 35 лет, на протяжении 2018 года я готовился к своему первому марафону, который состоялся 22 сентября на сложной трассе, цель и задача была для меня - это выбе... Ответ тренера

Владимир Метелкин 10 Ноября 2018

Павел!
Вот Вы же сами пишите, что поняли причину, но почему-то выводы не сделали, т.е. пошли тем же ошибочным путем - не дали организму отдохнуть, а снова подвели его под...

Подробнее

Загрузить ещё

Вопросы тренеру2796

Популярные вопросы

Популярные вопросы