Вопросы тренеру

20 Августа 2018 Здоровье

Здоровье Виталий Сухомлин 20 Августа 2018 Добрый день! Подскажите сделал справку медицинскую для полумарафона. На ней подпись врача и 2 печати, 1 прямоугольная мед. Заведения и ещё одна треугольная с надписями дл...

Подробнее

19 Августа 2018 События

События Владислав Сергеевич 19 Августа 2018 Здравствуйте. А можете поподробней рассказать про белградский марафон проходящий в апреле(регистрация, стоимость и т.д.)есть желание пробежать в будущем году. Спасибо!

Подробнее

13 Августа 2018 Тренировки

Тренировки Николай Яшин 13 Августа 2018 Добрый день! Мой вопрос о темпе и времени проведения последней длительной тренировки для марафона (имеется в виду ММ 2018, 23 сентября). Мой планируемый целевой М-темп 5:10... Ответ тренера

Владимир Метелкин 15 Августа 2018

Здравствуйте, Николай!
За три недели до старта на марафоне полагается начинать сброс нагрузки. Поэтому длительная ровно за три недели — последняя возможность пробежать дл...

Подробнее

8 Августа 2018 Начинающим

Начинающим 8 Августа 2018 Здравствуйте! Около года назад столкнулся с такой проблемой, как боль в колене при беге. Бегаю по желанию, программы нет, могу раз в неделю, могу 5 раз. Боль возникает по разн... Ответ тренера

Владимир Метелкин 12 Августа 2018

Здравствуйте!
Боль - это всегда ответ организма (его нервной системы) на внешнюю нагрузку. В беге - это следствие воздействия силы реакции опоры на ваш ОДА. Если боль не ...

Подробнее

8 Августа 2018 Техника бега

Техника бега Sergey Shchukin 8 Августа 2018 Добрый день! По статистике, получаемой со спортивных часов, у меня распределение времени контакта с землей составляет в среднем 49,2%/50,8% для левой и правой ноги соответств... Ответ тренера

Владимир Метелкин 12 Августа 2018

Здравствуйте, Сергей!
Гаджеты порой способны найти для нас такую информацию, что напрочь способна лишить нас покоя!
Не открою Америки, если скажу, что идеально симме...

Подробнее

8 Августа 2018 Тренировки

Тренировки Sergey Aleshin 8 Августа 2018 Бегаю уже несколько лет, последние 8-10 месяцев в среднем 65-70 км в неделю, до этого было ~50 км/нед пару лет. Правда ориентируюсь в основном на марафон или больше (бегал 82 ... Ответ тренера

Владимир Метелкин 11 Августа 2018

Здравствуйте, Сергей!
Поскольку Вы в своем тренировочном (и соревновательном) процессе ориентировались на полумарафон-марафон (и длиннее), то имеет смысл включить (на пар...

Подробнее

Загрузить ещё

Вопросы тренеру2759

Популярные вопросы

Популярные вопросы