Техника бегаСветлана Шеремета9 Ноября 2020Здравствуйте! После дистанции в 21км у меня всегда слезают ногти на среднем и безымянном пальцах ног. С чем это может быть связано? С техникой бега? Кроссовки по размеру.
ПитаниеСветлана Шеремета9 Ноября 2020Здравствуйте! После скольких преодолённых километров необходимо особое питание и нужно обязательно восстанавливаться сладким горячим питьём и проч.? Я пью очень-очень сладкий...
ТренировкиPavel Dm9 Ноября 2020Добрый день.
Владимир, подскажите пожалуйста, какая польза может быть от тренировок на пороге АЭРОбного обмена (ПАО, АэП), по сравнению с кардио- или темповыми тренировками...
Техника бегаmdlmpro 29 Октября 2020Я занимаюсь дома на беговой дорожке, иногда выхожу побегать в парк по асфальту на дистанцию до 10 км. Занимаюсь самостоятельно, но недавно столкнулся с вопросом по технике бег...
ЗдоровьеАнна Матюхина29 Октября 2020Добрый день! Месяца 2 назад гуляла по городу, прошла спокойным прогулочным шагом 30-40 мин, уже возвращалась домой, и при подъёме в небольшую горку, ощутила сильный дискомфорт...
НачинающимТигран Лалазарян4 Сентября 2020Добрый день. Хотелось бы узнать ваше мнение по поводу программы Simple run Бег с нуля. Если отрицательно, то какую программу посоветуйте для начинающих?
Ответ тренера
Здравствуйте, Тигран!
К сожалению у меня нет мнения по данной программе - без оплаты она недоступна. Нет и учеников, точнее внятных отзывов пользователей.
