Вопросы тренеру

26 Января 2019 Тренировки

Тренировки Артем Воробьев 26 Января 2019 Здравствуйте. Такой размытый вопрос: до какого времени на марафоне можно дойти любителю бегуну? То есть, какой предел есть для любого человека на марафоне, а где начинается не... Ответ тренера

Владимир Метелкин 29 Января 2019

Здравствуйте, Артем!
Как Вы понимаете, Ваш вопрос далеко не оригинален. В той или иной мере, его задавал себе практически каждый марафонец.
Но и ответить на него кон...

Подробнее

19 Января 2019 Тренировки

Тренировки Мария Румянцева 19 Января 2019 Добрый скажите,скажите пожалуйста, занимаюсь уже 4 месяца в тренажерном зале, месяц с тренером, три месяца сама. Почти каждый день. После родов сбросила вес с 50 кг до 47...и ... Ответ тренера

Владимир Метелкин 23 Января 2019

Здравствуйте, Мария!
Спасибо Вам за вопрос!
Не считайте мой ответ истиной в последней инстанции, я не специалист по похудению, тем более после рождения ребенка. Од...

Подробнее

15 Января 2019 Тренировки

Тренировки Артем Воробьев 15 Января 2019 Здравствуйте. Такой вопрос: можно ли сказать, что бег в гору всегда хорошо? Т.е. можно ли считать, что тренировки с бегом в подъемы всегда лучше обычных пробежек по равнине? З...

Подробнее

4 Января 2019 Тренировки

Тренировки Yuriy Kunitsyn 4 Января 2019 Здравствуйте! Скажите, между интервальными тренировками до какого пульса нужно восстанавливаться или же ориентироваться на время, например 2—3 мин? У меня пульс пано 171, бега... Ответ тренера

Владимир Метелкин 9 Января 2019

Здравствуйте, Юрий!
Вопрос организации интервальной работы весьма не простой и зависит как от вида работы (повторная, интервальная), длины отрезков и периода подготовки. ...

Подробнее

29 Декабря 2018 Тренировки

Тренировки Игорь Григоренко 29 Декабря 2018 Добрый день! Бегаю уже 5 лет. В планах - февраль - 35км в Ростове по озеру, апрель-май - полумарафон, конец июня марафон в СПб. Но сейчас зима, и время тренировок по бегу п... Ответ тренера

Владимир Метелкин 1 Января 2019

Здравствуйте, Игорь!
Дело в том, что даже 5 тренировок в неделю - это не много! Если тренировки будут сильно дифференцированы по пульсу, то тренироваться можно и каждый д...

Подробнее

12 Ноября 2018 Тренировки

Тренировки Pavel Samarin 12 Ноября 2018 У меня простой вопрос. Бегаю уже давно. Объем в неделю усредненно 70-80 км в неделю. Решил перейти на утренние тренировки. Потому что кроме бега ещё силовые и плавание. Поэтом... Ответ тренера

Владимир Метелкин 16 Ноября 2018

Павел, здравствуйте!
Смена тренировочного режима требует временного снижения нагрузки (километража или интенсивности). Традиционно - на треть сразу и на две-три недели,...

Подробнее

Загрузить ещё

Тренировки815

Популярные вопросы

Популярные вопросы