Вопросы тренеру

19 Февраля 2020 Тренировки

Тренировки Артем Воробьев 19 Февраля 2020 Здравствуйте. Что лучше для здоровья и для тренировочного прогресса - пробежать один и тот же объем в неделю за 5 тренировок или за 6 тренировок (1 тренировка в день)?

Подробнее

21 Января 2020 Тренировки

Тренировки Артем Воробьев 21 Января 2020 Здравствуйте. Работаю 2 недели через 2 в вахтовом поселке. Возможности бегать нет. Выходит, что 2 недели могу бегать, 2 недели нет. В моем распоряжении на вахте есть тренажерн... Ответ тренера

Владимир Метелкин 24 Января 2020

Здравствуйте, Артем!
Спасибо за интересный вопрос!
Работая вахтовым способом очень сложно не то, что развиваться, а и просто сохранять текущую спортивную форму. Нуже...

Подробнее

4 Января 2020 Тренировки

Тренировки Илья Иванов 4 Января 2020 Добрый день! Я бы хотел задать вопрос на счёт тренировок в зимний период, который к тому же является межсезоньем. К настоящему времени за плечами 3 года более-менее серьезных ... Ответ тренера

Владимир Метелкин 6 Января 2020

Здравствуйте, Илья!
Ответ на вопрос, чем заниматься в межсезонье, зависит от Ваших целей в новом сезоне. И как правило в это время либо наращивают силовую базу, если речь...

Подробнее

16 Октября 2019 Тренировки

Тренировки serghei1977 16 Октября 2019 Добрый вечер! Бегаю 3-4 раза в неделю по 8-10 км уже очень давно.В основном асфальт и твердый грунт. Пронация нейтральная, вес 83 кг, рост 184 см. На данный момент бегаю в ... Ответ тренера

Владимир Метелкин 18 Октября 2019

Здравствуйте, Сергей!
Конечно скоростить в Нимбусах сложно - они для этого не предназначены. Но вот в более облегченной модели ASICS Gel-Trainer - вполне вероятно!
...

Подробнее

6 Октября 2019 Тренировки

Тренировки Андрей Коваленко 6 Октября 2019 Как изменить тренировочный план подготовки к 21 км 25 октября и 3 км 5 ноября, если хорошо "прокачал" кардиосистему другими занятиями: велосипедной ездой и плаванием ? Что "от... Ответ тренера

Владимир Метелкин 14 Октября 2019

Андрей, добрый день!
Сложно говорить определенно, не видя плана подготовки.
К сожалению, кросс-тренинг не позволяет подготовить ОДА к выполнению скоростных работ. По...

Подробнее

6 Сентября 2019 Тренировки

Тренировки Владислав Щербаков 6 Сентября 2019 Здравствуйте! После длительного поиска так и не смог однозначно выяснить, чем фартлек отличается от интервальной тренировки. Чем же всё таки они отличаются? Темп ускорений и з... Ответ тренера

Владимир Метелкин 9 Сентября 2019

Здравствуйте, Владислав!
Фартлек - это разновидность интервальной тренировки. Как правило менее сильная, т. к. предполагает изменение размера отдыха между скоростными отр...

Подробнее

Загрузить ещё

Тренировки827

Популярные вопросы

Популярные вопросы