Вопросы тренеру

28 Марта 2019 Тренировки

Тренировки Иван Мороз 28 Марта 2019 Здравствуйте, мне 25 лет. На данный момент готовлюсь к марафону за 3:15, соответственно, целевой темп - 4:35. Выдерживаю его в принципе нормально. Сегодня провел первую тренир... Ответ тренера

Владимир Метелкин 5 Апреля 2019

Здравствуйте, Иван!
Спасибо за интересный вопрос!
Тот факт, что пульс не разгонялся, заслуга предварительно выполненного объемного аэробного этапа. Т.е. Ваша ССС пол...

Подробнее

18 Марта 2019 Тренировки

Тренировки kirk609 18 Марта 2019 Здравствуйте. Посоветуйте пожалуйста: возможно ли проведение контрольной тренировки при подготовке к марафону на 30 км (в примерно соревновательном темпе) за 21 день до марафо... Ответ тренера

Владимир Метелкин 20 Марта 2019

Добрый день!
Не только можно, но и нужно!
Ибо за 30 дней, когда Вы "находитесь" "под объемами", определиться с целевым темпом весьма затруднительно. Т.е. проводя конт...

Подробнее

14 Марта 2019 Тренировки

Тренировки Дмитрий Воробьёв 14 Марта 2019 Добрый день. Немного о себе: 29 лет, бегаю 2 года, рекорд на 10км - 42 минуты, хочу подготовиться самостоятельно к 10км из 40 минут, объемы бега 80-90км в неделю. Вопрос: хочу... Ответ тренера

Владимир Метелкин 19 Марта 2019

Здравствуйте, Дмитрий!
Спасибо за интересный вопрос.
Однако ответить на него определенно сложно - слишком в разном состоянии подходят к началу подготовки бегуны, р...

Подробнее

26 Января 2019 Тренировки

Тренировки Артем Воробьев 26 Января 2019 Здравствуйте. Такой размытый вопрос: до какого времени на марафоне можно дойти любителю бегуну? То есть, какой предел есть для любого человека на марафоне, а где начинается не... Ответ тренера

Владимир Метелкин 29 Января 2019

Здравствуйте, Артем!
Как Вы понимаете, Ваш вопрос далеко не оригинален. В той или иной мере, его задавал себе практически каждый марафонец.
Но и ответить на него кон...

Подробнее

19 Января 2019 Тренировки

Тренировки Мария Румянцева 19 Января 2019 Добрый скажите,скажите пожалуйста, занимаюсь уже 4 месяца в тренажерном зале, месяц с тренером, три месяца сама. Почти каждый день. После родов сбросила вес с 50 кг до 47...и ... Ответ тренера

Владимир Метелкин 23 Января 2019

Здравствуйте, Мария!
Спасибо Вам за вопрос!
Не считайте мой ответ истиной в последней инстанции, я не специалист по похудению, тем более после рождения ребенка. Од...

Подробнее

15 Января 2019 Тренировки

Тренировки Артем Воробьев 15 Января 2019 Здравствуйте. Такой вопрос: можно ли сказать, что бег в гору всегда хорошо? Т.е. можно ли считать, что тренировки с бегом в подъемы всегда лучше обычных пробежек по равнине? З...

Подробнее

Загрузить ещё

Тренировки818

Популярные вопросы

Популярные вопросы