Вопросы тренеру

14 Июня 2018 Начинающим

Начинающим Евгений Филиппов 14 Июня 2018 можно ли взять справку на марафон в другом регионе России ?

11 Июня 2018 Начинающим

Начинающим Veronika Syukova 11 Июня 2018 Добрый день! После бега болит таз спереди и по бокам, где-то в районе прикрепления бедер к тазу. Что делаю не так? чем помочь? Организм в общем-то тренированный, любительски... Ответ тренера

Владимир Метелкин 17 Июня 2018

Здравствуйте, Вероника!
Попробуйте обратиться к хирургу - причину болей хорошо бы выяснить с медицинским специалистом!

Подробнее

1 Июня 2018 Начинающим

Начинающим Марина Валеева 1 Июня 2018 Добрый день уже год "борюсь" с высоким пульсом при беге. Уже бегу медленнее некуда, а хочется не ползти а именно бегать, но пульс подскакивает до 170-180. Перехожу на шаг и н... Ответ тренера

Владимир Метелкин 8 Июня 2018

Здравствуйте, Марина!
Все мы разные. И когда организм сделает первый видимый шаг, снизив пульс, неизвестно заранее!
Однако известно, что для ускорения нужно плавно под...

Подробнее

30 Мая 2018 Начинающим

Начинающим Anna Feuerbach 30 Мая 2018 Добрый день! Бегаю год, правильно подбираю беговую обувь соответственно к покрытию и типу бега. Но имею проблему в виде раздутых икроножных( ноют и отекают) . Травм нету, но м... Ответ тренера

Владимир Метелкин 30 Мая 2018

Здравствуйте, Анна!
То, о чем Вы пишите, говорит о том, что Ваши икры пребывают в пограничном с травмой состоянии.
Вариантов как поступить много, стоит подбирать наи...

Подробнее

24 Мая 2018 Начинающим

Начинающим Айсел Гулиева 24 Мая 2018 Здравствуйте, скоро у меня состоится забег на 5 км. Хочется пробежать по личному рекорду. Так получилось, что в прошлом году завершила тройку лидеров, сама этого не осознавая,... Ответ тренера

Владимир Метелкин 30 Мая 2018

Здравствуйте, Айсел!
Видите ли, чтобы иметь основания на бег по личному рекорду нужно тренироваться без перерывов. Те же лыжники, прервавшие беговые тренировки на зимний ...

Подробнее

19 Мая 2018 Начинающим

Начинающим Valeriy Sizov 19 Мая 2018 Здравствуйте! Мне 53 года, вес 78 при росте 176. Всю зиму катался на лыжах, а чтобы не было простоя занялся бегом. Бегаю 3-4 раза в неделю, на 5-7 км. Темп не выше 8 мин на к... Ответ тренера

Владимир Метелкин 23 Мая 2018

Здравствуйте, Валерий!
Если Вы стабильно тренируетесь в течение нескольких месяцев, и у Вас нет заболеваний ССС, то при 3-4 пробежках в неделю, не будет ничего страшног...

Подробнее

Загрузить ещё

Начинающим404

Популярные вопросы

Популярные вопросы