Вопросы тренеру

12 Февраля 2019 Начинающим

Начинающим Sergey Chernushevich 12 Февраля 2019 Добрый день. Сейчас стараюсь бегать раза три в неделю по 6 км. Летом хочу попробовать сдать нормы гто - пробежать 3 км за 12.5. Как раз есть стадион. В прошлом году пытался вы... Ответ тренера

Владимир Метелкин 16 Февраля 2019

Здравствуйте, Сергей!
Если говорить обще, то подготовку стоит разбить на три этапа: вводный, подготовительный и предсоревновательный. Отдельно можно добавить неделю для п...

Подробнее

4 Февраля 2019 Начинающим

Начинающим Сергей Метелев 4 Февраля 2019 Здравствуйте! COMRADES Ultramaraphon. Зарегистрироваться, какие трудности, требования, возможности? Быть может есть бывалые. Практический совет очень к стати... Спасибо. Серг...

Подробнее

13 Декабря 2018 Начинающим

Начинающим alevaster22 13 Декабря 2018 Здравствуйте! Подскажите, возможно ли получить медицинскую справку для забега (полумарафон и марафон) если у меня одна почка? (по всем анализам почка работает отлично)

Подробнее

12 Ноября 2018 Начинающим

Начинающим Meeri Goroch 12 Ноября 2018 Если после 3-дней бега остановиться ты растолстеешь ? Ответ тренера

Владимир Метелкин 15 Ноября 2018

Meeri!
После трех дней бега подряд как правило полагается сделать 1 день перерыва на восстановление. Но только один день.
Если больше - ваш средний вес вернется и ...

Подробнее

29 Октября 2018 Начинающим

Начинающим Иван Петряков 29 Октября 2018 Не могу сменить дистанцию?

Подробнее

14 Октября 2018 Начинающим

Начинающим Диана Меметова 14 Октября 2018 Участвую на 10 км, не правильно скорее всего указала почту, как исправить, чтобы пришел чек?

Подробнее

Загрузить ещё

Начинающим425

Популярные вопросы

Популярные вопросы