Техника бега126
9 Ноября 2020
Техника бега
Техника бега
Светлана Шеремета
9 Ноября 2020
Здравствуйте! После дистанции в 21км у меня всегда слезают ногти на среднем и безымянном пальцах ног. С чем это может быть связано? С техникой бега? Кроссовки по размеру.
Ответ тренера
Владимир Метелкин
25 Марта 2021
Здравствуйте, Светлана!Увы, но причин может быть несколько: не подходящие кроссовки, причем как по модели, так и по размеру, неправильная шнуровка, неправильные носки...
29 Октября 2020
Техника бега
Техника бега
mdlmpro
29 Октября 2020
Я занимаюсь дома на беговой дорожке, иногда выхожу побегать в парк по асфальту на дистанцию до 10 км. Занимаюсь самостоятельно, но недавно столкнулся с вопросом по технике бег...
17 Января 2020
Техника бега
Техника бега
Александр Дербунов
17 Января 2020
Здравствуйте. У меня проблема с техникой бега. Бедра не поднимаются , ноги я волоку . Также проблема с лишним весом. У меня около 10 кг лишнего веса , и они никак не сбрасываю...
Ответ тренера
Владимир Метелкин
21 Января 2020
Здравствуйте, Александр!Спасибо за вопрос!
Действительно, группа мышц отвечающая за подъем, или как еще называют "вынос" бедра, у обычного человека не развита, в от...
17 Ноября 2019
Техника бега
Техника бега
Андрей Ромуз
17 Ноября 2019
Здравствуйте, в молодости много бегал, после дистанции 20 км ощущал лишь легкую усталость ног, а дыхание было безупречным. Сейчас мне 51 год (вес в норме, не курю), попробовал...
Ответ тренера
Владимир Метелкин
23 Ноября 2019
Андрей, здравствуйте!Конечно возраст не помеха Вашему желанию быть здоровым и выносливым! С возрастом замедляются обменные процессы, мышцы теряют эластичность и объем, у...
6 Февраля 2019
Техника бега
Техника бега
Надежда Григорьева
6 Февраля 2019
что такое техника свободным стилем. я натаюсь на лыжах, но никогда не задавалась вопросом стиля
8 Августа 2018
Техника бега
Техника бега
Sergey Shchukin
8 Августа 2018
Добрый день!
По статистике, получаемой со спортивных часов, у меня распределение времени контакта с землей составляет в среднем 49,2%/50,8% для левой и правой ноги соответств...
Ответ тренера
Владимир Метелкин
12 Августа 2018
Здравствуйте, Сергей!Гаджеты порой способны найти для нас такую информацию, что напрочь способна лишить нас покоя!
Не открою Америки, если скажу, что идеально симме...
Популярные вопросы
3 Марта 2023
Начинающим
mkatarina
Здравствуйте!
Подскажите пожалуйста, стоит ли совмещать занятия на гребном тренажёре с беговой дорожкой.
Подробнее
15 Сентября 2022
Начинающим
Ольга Виноградова
Подскажите, после ковида как безопасно вернуться в строй? два месяца слабость есть, боюсь резко ворваться в тренировки и навредить себе
Подробнее
10 Сентября 2022
Здоровье
Аделя Габдуллина
Здравствуйте, мы были на сборах недавно и результат был хороший. После того как приехали он резко ухудшился, сразу у нескольких девочек вместе со мной...
Подробнее
Популярные вопросы
3 Марта 2023
Начинающим
mkatarina
Здравствуйте!
Подскажите пожалуйста, стоит ли совмещать занятия на гребном тренажёре с беговой дорожкой.
Подробнее
15 Сентября 2022
Начинающим
Ольга Виноградова
Подскажите, после ковида как безопасно вернуться в строй? два месяца слабость есть, боюсь резко ворваться в тренировки и навредить себе
Подробнее
10 Сентября 2022
Здоровье
Аделя Габдуллина
Здравствуйте, мы были на сборах недавно и результат был хороший. После того как приехали он резко ухудшился, сразу у нескольких девочек вместе со мной...
Подробнее