ДругоеПавел Усик6 Ноября 2018Добрый день!Мне 35 лет, на протяжении 2018 года я готовился к своему первому марафону, который состоялся 22 сентября на сложной трассе, цель и задача была для меня - это выбе...Ответ тренера
Павел!
Вот Вы же сами пишите, что поняли причину, но почему-то выводы не сделали, т.е. пошли тем же ошибочным путем - не дали организму отдохнуть, а снова подвели его под...
ДругоеИван Мороз25 Июня 2018Добрый день.
Занимаюсь бегом уже года 4. Конечно, бегаю не круглый год, в основном в теплое время года. Пробегал марафон, сейчас готовлюсь ко второму, пробегу его через месяц...Ответ тренера
Здравствуйте, Иван!
Для бегуна вопрос лишнего веса стоит несколько в иной плоскости, нежели у обычного человека. 1-2 и даже 5 кг — это не серьезная проблема, всего лишь ...
ДругоеВладимир Девтеров19 Июня 2018Добрый день. Побегу от Москвы до Питера 14 июля. Планирую преодолеть данную дистанцию за неделю. Какие советы можете дать?
Бегаю с 2017 года, до этого бегал пару марафонов. ...Ответ тренера
Здравствуйте!
Если Вы задали вопрос серьезно, то ответ будет один : отказаться от этой авантюры и (действительно) подготовиться пару лет.
При Вашем уровне подготовки...
ДругоеAlexandr Mudrov24 Мая 2018Добрый день!
Смотрел результаты лидеров забега апрель на 5 км, и обнаружил необычную (на мой взгляд) закономерность - практически все лидеры, как среди парней, так и девуше...Ответ тренера
Александр!
Принято «негативным сплитом» называть бег с увеличением темпа, а «позитивным» — наоборот.
Теперь почему для получения предельного результата нужно бежать...
ДругоеВладимир Побережный1 Апреля 2018Добрый день! Подскажите помогите, как получить письмо необходимое для прохождения мед осмотра перед забегом?
В почте данное письмо не обнаружил.
Спасибо.
22 Марта 2019СобытияVaria TerekhЗдравствуйте! Я ,Терех Юрий, 1962, принимал участие в «Гонке Легкова 2019 в Пересвете» на 30 км под номером 1008 (в стартовом протоколе написан он же...Подробнее
18 Марта 2019Тренировкиkirk609 Здравствуйте. Посоветуйте пожалуйста: возможно ли проведение контрольной тренировки при подготовке к марафону на 30 км (в примерно соревновательном те...Подробнее
14 Марта 2019ТренировкиДмитрий ВоробьёвДобрый день. Немного о себе: 29 лет, бегаю 2 года, рекорд на 10км - 42 минуты, хочу подготовиться самостоятельно к 10км из 40 минут, объемы бега 80-90...Подробнее
22 Марта 2019СобытияVaria TerekhЗдравствуйте! Я ,Терех Юрий, 1962, принимал участие в «Гонке Легкова 2019 в Пересвете» на 30 км под номером 1008 (в стартовом протоколе написан он же...Подробнее
18 Марта 2019Тренировкиkirk609 Здравствуйте. Посоветуйте пожалуйста: возможно ли проведение контрольной тренировки при подготовке к марафону на 30 км (в примерно соревновательном те...Подробнее
14 Марта 2019ТренировкиДмитрий ВоробьёвДобрый день. Немного о себе: 29 лет, бегаю 2 года, рекорд на 10км - 42 минуты, хочу подготовиться самостоятельно к 10км из 40 минут, объемы бега 80-90...Подробнее
