Питание
0
Питание
Светлана Шеремета
9 Ноября 2020
Здравствуйте! После скольких преодолённых километров необходимо особое питание и нужно обязательно восстанавливаться сладким горячим питьём и проч.? Я пью очень-очень сладкий чай и ем гречку с мясом только после участия в забегах на 21км. Сейчас я бегаю четыре раза в неделю по 7км и исключила сладкое вообще.
0
499
Войдите, чтобы добавить комментарий