Вопросы тренеру

6 Марта 2020 Здоровье

Здоровье forajak194 6 Марта 2020 Здравствуйте. Случилась беда. Заработал перелом пятой плюсневой кости левой ноги. Наложили гипс на 4-6 недель. Не на тренировке, а в результате неудачного падения на ребро ст... Ответ тренера

Владимир Метелкин 12 Марта 2020

Добрый день!
Перелом конечности - не повод бросать все нагрузки и набирать вес!
Однако правильнее было бы уточнить вопрос по нагрузке у хирурга (если лечащий имеет одн...

Подробнее

3 Февраля 2020 Здоровье

Здоровье Арсений Овчинников 3 Февраля 2020 Здравствуйте Подскажите хорошую клинику в Москве. У меня проблемы с крестообразными связками. Спасибо. Ответ тренера

Владимир Метелкин 5 Февраля 2020

Арсений, здравствуйте!
К сожалению не могу называть конкретные адреса - это будет реклама.
Однако посоветую обратиться либо в ближайший окружной физкультурно-спортив...

Подробнее

19 Января 2020 Здоровье

Здоровье Эмиль Аднаев 19 Января 2020 Добрый день. У меня болезнь Осгуда–Шлаттера, бугристость снизу коленной чаши. В обычной жизни не болит, но после марафона повредились связки и теперь не могу бегать. Врачи гов... Ответ тренера

Владимир Метелкин 22 Января 2020

Эмиль, добрый день!
Сочувствую Вашему недугу.
Увы, но конкретных специалистов я здесь советовать не могу, услуги, которые они оказывают являются платными. Попробуйте...

Подробнее

30 Декабря 2019 Здоровье

Здоровье Евгений Спружевников 30 Декабря 2019 Здравствуйте! С Наступающим! Быстрых вам секунд и легких километров! О проблеме. Мне 62,бегать стал 10 лет назад. В этом году на темповой потянул фасцию.С асфальта перешел на ... Ответ тренера

Владимир Метелкин 31 Декабря 2019

Здравствуйте, Евгений!
Ваша проблема не уникальна! Повреждение фасции в той или иной мере бывает у многих бегунов, использующих в тренировочном процессе скоростные тренир...

Подробнее

20 Декабря 2019 Здоровье

Здоровье Юра Романов 20 Декабря 2019 Здравствуйте! Много лет назад, когда мне было 13-14 лет, по собственной глупости допустил огромную оплошность - решил пробежать 30 метров с другом на скорость, без кроссовок, ... Ответ тренера

Владимир Метелкин 23 Декабря 2019

Юрий, здравствуйте!
Дело в том, что бег как движение как таковое требует более сильных мышц голени (в первую очередь икроножной), прямой мышцы бедра, ягодичной, прямых мы...

Подробнее

19 Декабря 2019 Здоровье

Здоровье Павел Лесков 19 Декабря 2019 Здравствуйте! Меня зовут Павел, мне 31 год, при росте 180 см вес составляет 96 кг. Я уже месяц занимаюсь легким утренним бегом по 3.5 км каждое утро, но недавно почувствовал... Ответ тренера

Владимир Метелкин 31 Декабря 2019

Здравствуйте, Павел!
Боль в коленях - это в первую очередь симптом перегруза опорно-двигательного аппарата (ОДА). При первых симптомах можно увеличить время отдыха межд...

Подробнее

Загрузить ещё

Здоровье414

Популярные вопросы

Популярные вопросы