Вопросы тренеру

8 Октября 2018 Здоровье

Здоровье nurdana.krasotkamoya Моркова 8 Октября 2018 здравствуйте. мне 32 г. в 13 л была сделана операция из-за врожденного вывиха. сейчас ставят диагноз коксартроз левого тазобедренного сустава. за счет этого у меня грыжа. хочу... Ответ тренера

Владимир Метелкин 10 Октября 2018

Здравствуйте, Нурдана!
Попробуйте обратиться к врачу-физиотерапевту за консультацией и составлением комплекса ЛФК. Ваша задача будет заключаться в создании "мышечного кор...

Подробнее

7 Октября 2018 Здоровье

Здоровье Александр Александрович 7 Октября 2018 Добрый день, вот меня интересует такой вопрос, можно ли с помощью бега набрать вес как-то?Возможно спорт.пит какой-то в этом поможет? Ответ тренера

Владимир Метелкин 10 Октября 2018

Александр!
Вы понимаете, что бег - это значительное по энергозатратам "движение". А значит, начав тренироваться и набрав определенную физическую форму, вполне можно испол...

Подробнее

27 Сентября 2018 Здоровье

Здоровье Дмитрий Воробьёв 27 Сентября 2018 Добрый день. Немного о себе: 28 лет, 177см рост, 72кг вес, недельный объем 90км. Готовился к полумарафону и заболел, в итоге ангина и пришлось пить курс антибиотиков (в итоге ... Ответ тренера

Владимир Метелкин 2 Октября 2018

Здравствуйте, Дмитрий!
Само понятие "нормы" как во время болезни, так и при попытке начать тренироваться, довольно размыто. Отчасти это можно сравнить с восстановлением о...

Подробнее

24 Сентября 2018 Здоровье

Здоровье Сергей Красотин 24 Сентября 2018 Добрый день. Уверен, что вопрос этот задавался не раз, но ответа, к сожалению, пока не нашел. Бегаю по два три часа в день, два три раза в неделю плюс глубокие (низкие) присед... Ответ тренера

Владимир Метелкин 27 Сентября 2018

Здравствуйте, Сергей!
Витаминные комплексы - это хорошо! Но обратите внимание и на необходимость при таких нагрузках (6-9 тренировочных часов в неделю!) более частой сме...

Подробнее

24 Сентября 2018 Здоровье

Здоровье Роман Викторович 24 Сентября 2018 43года, вес 74, рост 170. Бегаю около 5 лет, а последние два года пристроился с юниорами на стадионе тренироваться, да так увлёкся: тут и работы по два-три раза в неделю и дли... Ответ тренера

Владимир Метелкин 27 Сентября 2018

Роман, здравствуйте!
Попробуйте обратиться к хирургу из спортивного диспансера, он же назначит и физиотерапию.
(Если диагноз лично Вас не устраивает - выходите их эт...

Подробнее

27 Августа 2018 Здоровье

Здоровье Кася Королева 27 Августа 2018 Здравствуйте! Бегом начала заниматься еще когда это не было мейнстримом - около 15 лет назад. Затем бросила, пять лет назад снова начала активно тренироваться, бегала полумара... Ответ тренера

Владимир Метелкин 4 Сентября 2018

Здравствуйте, Кася!
Проблемы с позвоночником с одной стороны - одно из противопоказаний для занятий бегом, с другой стороны, все зависит от "величины" проблемы. Но оценит...

Подробнее

Загрузить ещё

Здоровье402

Популярные вопросы

Популярные вопросы