Вопросы тренеру

26 Мая 2018 Здоровье

Здоровье Дарья Хованова 26 Мая 2018 Здравствуйте, какие упражнения можете посоветовать при нестабильности передней крестообразной связки? Врач назначил физиотерапию, уменьшение физ. нагрузок на месяц и использов...

Подробнее

21 Мая 2018 Здоровье

Здоровье Anastasia Buyanova 21 Мая 2018 Добрый день! После 5-ти километровой и более пробежек болит тазобедренный сустав. Болеть может несколько дней. От чего такое может быть и как предотвратить боль в будущем? Ответ тренера

Владимир Метелкин 23 Мая 2018

Анастасия!
Прежде всего помните, что приступать к следующей тренировке следует только после окончательного восстановления организма от предыдущей пробежки.
Для р...

Подробнее

15 Мая 2018 Здоровье

Здоровье Илья Корченкин 15 Мая 2018 Добрый день. Болит немного болит колено, хрустит когда приседаю, к какому врачу посоветуете обратится? Ответ тренера

Владимир Метелкин 15 Мая 2018

Здравствуйте, Илья! Можно обратиться к хирургу, лучше спортивному.

Подробнее

27 Апреля 2018 Здоровье

Здоровье Антон Южаков 27 Апреля 2018 Добрый день. Бегаю около двух лет, объемы около 20 км в неделю, обычно две по 5 и одна 10. Рост 184 вес 88. Две недели назад во время пробежки в лёгком темпе на четвертом кило... Ответ тренера

Владимир Метелкин 6 Мая 2018

Здравствуйте, Антон! Попробуйте подобрать вторую тренировочную пару с менее сильным перепадом от пятки к носку. Постарайтесь избегать в тренировочном процессе нагрузок п...

Подробнее

2 Апреля 2018 Здоровье

Здоровье Иван Петрухин 2 Апреля 2018 Бегаю уже три года. Все было хорошо, но начал беспокоить голеностоп ни с того ни с сего. Странное дело болит первые шаги после сидения, далее все хорошо. На бегу не болит. Что... Ответ тренера

Владимир Метелкин 4 Апреля 2018

Здравствуйте, Иван!
Точно Вам на Ваш вопрос не ответит даже врач!
Я могу лишь предполагать, буквально тыкая пальцев небо.
В первую очередь, когда после (или даж...

Подробнее

14 Марта 2018 Здоровье

Здоровье Андрей Парфенов 14 Марта 2018 Добрый день. У меня следующий вопрос: я повредил плечо (разрыв суставной губы), и в марте мне предстоит операция. Срок начала полноценных беговых тренировок после операции сос... Ответ тренера

Владимир Метелкин 16 Марта 2018

Здравствуйте, Андрей!
Сочувствую! Любая травма, приносящая дискомфорт и влияющая на тренировочный процесс, крайне неприятна!
Первые две недели после операции во многом...

Подробнее

Загрузить ещё

Здоровье391

Популярные вопросы

Популярные вопросы