Вопросы тренеру

5 Декабря 2019 Здоровье

Здоровье андрей горчаков 5 Декабря 2019 Здравствуйте, последние 4года, только ходил, по5 км,но 3 недели назад начал по тихоньку бегать, и вот вчера на задней поверхности бедра ,не мышца ,что то сильно прстрелило! аж... Ответ тренера

Владимир Метелкин 5 Декабря 2019

Здравствуйте, Андрей!
Это значит, что ваши мышцы не успевают восстановиться за время отдыха, которое Вы им даете! Учтите, что сила задней поверхности бедра гораздо мен...

Подробнее

17 Сентября 2019 Здоровье

Здоровье Денис Колчин 17 Сентября 2019 Когда увеличиваются недельные объемы, после длительной тренировки (25 км и более), на следующий день, чешется кожа на ногах в районе голени. С чем это связано? Ответ тренера

Владимир Метелкин 18 Сентября 2019

Здравствуйте, Денис!
Конечно подобный вопрос стоит задать медицинскому специалисту, например, неврологу.
Могу лишь предположить, что это реакция нервной системы на н...

Подробнее

30 Марта 2019 Здоровье

Здоровье Николь Королева 30 Марта 2019 Добрый день! Вопрос такой. Я бегала, собралась бежать марафон 3 км и несколько дней назад мне поставили диагноз коксартроз тазобедренного сустава с двух сторон. Хочу услышать ... Ответ тренера

Владимир Метелкин 5 Апреля 2019

Здравствуйте, Николь!
Как Вы понимаете, бег - довольно мощный инструмент оздоравливания организма, который легко может принести как пользу, так и вред Вашему организму.

Подробнее

29 Ноября 2018 Здоровье

Здоровье Pavel Dm 29 Ноября 2018 Можете рассказать об особенностях правильной подготовки к тестированию на тредмиле с газоанализатором, для получения более корректных результатов? Вчера проходил тест (не б... Ответ тренера

Владимир Метелкин 4 Декабря 2018

Здравствуйте, Павел!
Выполняя тест на тредмиле, Вы должны понимать главное, что это не "полевые" условия, а условия лаборатории. А значит данные, которые Вы получаете, ...

Подробнее

1 Ноября 2018 Здоровье

Здоровье Алексей Грунёв 1 Ноября 2018 Здравствуйте. В 2017-м пробежал марафон за 4:15. В 2018-м пробежал два марафона с интервалом в 3 месяца с результатами 4:59 часов и 3:57 часа(соответственно),выбежав из 4-... Ответ тренера

Владимир Метелкин 7 Ноября 2018

Здравствуйте, Алексей!
На самом деле нет ничего невозможного в рамках человеческих возможностей!
Интервал в шесть недель между двумя марафонскими стартами вполне воз...

Подробнее

30 Октября 2018 Здоровье

Здоровье Игорь Яковчук 30 Октября 2018 Здравствуйте, бежал 23 сентября Абсолют Московский Марафон, на дистанции употреблял гели, было легко бежать. Время улучшил на 13 минут чем на предыдущем марафоне. Но вот после... Ответ тренера

Владимир Метелкин 2 Ноября 2018

Здравствуйте, Игорь!
Причин судорог может быть несколько.
Например:
- недостаточный ресурс ОДА (икроножных мышц), вследствие недостаточного тренировочного километр...

Подробнее

Загрузить ещё

Здоровье408

Популярные вопросы

Популярные вопросы