Вопросы тренеру

30 Марта 2019 Здоровье

Здоровье Николь Королева 30 Марта 2019 Добрый день! Вопрос такой. Я бегала, собралась бежать марафон 3 км и несколько дней назад мне поставили диагноз коксартроз тазобедренного сустава с двух сторон. Хочу услышать ... Ответ тренера

Владимир Метелкин 5 Апреля 2019

Здравствуйте, Николь!
Как Вы понимаете, бег - довольно мощный инструмент оздоравливания организма, который легко может принести как пользу, так и вред Вашему организму.

Подробнее

29 Ноября 2018 Здоровье

Здоровье Pavel Dm 29 Ноября 2018 Можете рассказать об особенностях правильной подготовки к тестированию на тредмиле с газоанализатором, для получения более корректных результатов? Вчера проходил тест (не б... Ответ тренера

Владимир Метелкин 4 Декабря 2018

Здравствуйте, Павел!
Выполняя тест на тредмиле, Вы должны понимать главное, что это не "полевые" условия, а условия лаборатории. А значит данные, которые Вы получаете, ...

Подробнее

1 Ноября 2018 Здоровье

Здоровье Алексей Грунёв 1 Ноября 2018 Здравствуйте. В 2017-м пробежал марафон за 4:15. В 2018-м пробежал два марафона с интервалом в 3 месяца с результатами 4:59 часов и 3:57 часа(соответственно),выбежав из 4-... Ответ тренера

Владимир Метелкин 7 Ноября 2018

Здравствуйте, Алексей!
На самом деле нет ничего невозможного в рамках человеческих возможностей!
Интервал в шесть недель между двумя марафонскими стартами вполне воз...

Подробнее

30 Октября 2018 Здоровье

Здоровье Игорь Яковчук 30 Октября 2018 Здравствуйте, бежал 23 сентября Абсолют Московский Марафон, на дистанции употреблял гели, было легко бежать. Время улучшил на 13 минут чем на предыдущем марафоне. Но вот после... Ответ тренера

Владимир Метелкин 2 Ноября 2018

Здравствуйте, Игорь!
Причин судорог может быть несколько.
Например:
- недостаточный ресурс ОДА (икроножных мышц), вследствие недостаточного тренировочного километр...

Подробнее

8 Октября 2018 Здоровье

Здоровье nurdana.krasotkamoya Моркова 8 Октября 2018 здравствуйте. мне 32 г. в 13 л была сделана операция из-за врожденного вывиха. сейчас ставят диагноз коксартроз левого тазобедренного сустава. за счет этого у меня грыжа. хочу... Ответ тренера

Владимир Метелкин 10 Октября 2018

Здравствуйте, Нурдана!
Попробуйте обратиться к врачу-физиотерапевту за консультацией и составлением комплекса ЛФК. Ваша задача будет заключаться в создании "мышечного кор...

Подробнее

7 Октября 2018 Здоровье

Здоровье Александр Александрович 7 Октября 2018 Добрый день, вот меня интересует такой вопрос, можно ли с помощью бега набрать вес как-то?Возможно спорт.пит какой-то в этом поможет? Ответ тренера

Владимир Метелкин 10 Октября 2018

Александр!
Вы понимаете, что бег - это значительное по энергозатратам "движение". А значит, начав тренироваться и набрав определенную физическую форму, вполне можно испол...

Подробнее

Загрузить ещё

Здоровье406

Популярные вопросы

Популярные вопросы