Топ-12 самых популярных материалов года

10 нелепых фотографий из фотостока

Тизер: это очень смешно! Особенно парень на второй фотографии — просто посмотрите.
Посмотреть полностью.

Обратная сторона: как бег может нам навредить

Тизер: помимо обычных беговых травм, бег может оказать негативное воздействие на сердечно-сосудистую, иммунную и гормональную системы организма. Подробнее о том, как это происходит, читайте в статье. А в качестве бонуса внутри вы найдете очень простую формулу идеального бега: когда, сколько и как часто нужно бегать, чтобы получить максимум пользы для здоровья.
Прочитать полностью.

Почему так сильно хочется в туалет во время бега

Тизер: около 80% бегунов испытывали те или иные неприятные ощущения в животе во время бега. Почему так происходит и что можно сделать, чтобы снизить вероятность неприятных ситуаций, мы рассказали в этой статье.
Прочитать полностью.

Исследование RunRepeat: гид по сексу для бегунов. Часть I

Тизер: секс может повысить выносливость бегуна и внести разнообразие в тренировочную рутину. RunRepeat собрали доказательства того, что секс — отличная альтернатива бегу, а мы перевели их исследование, чтобы вы могли узнать, как получить максимальную пользу от того и другого.
Прочитать полностью.

Можно ли есть после поздней тренировки

Тизер: если коротко, то можно. Но есть нюансы, о которых читайте в нашем материале.
Прочитать полностью.

Обзор кроссовок UA HOVR Sonic и Phantom от Анны Косовой: парящие над городом

Тизер: популярный блогер Анна Косова протестировала модели кроссовок UA HOVR Sonic и UA HOVR Phantom бренда Under Armour и поделилась своими впечатлениями.
Прочитать полностью.

Что такое суперкомпенсация и как ее использовать

Тизер: о важности восстановительного периода сказано очень много, но как именно нужно отдыхать и когда снова идти на пробежку, чтобы получить максимум пользы. В статье мы рассматриваем, какие рекомендации по этому поводу дает теория и практика спортивной науки.
Прочитать полностью.

NewRunners больше не регистрирует на серию Московского марафона — и вот почему

Тизер: в начале года мы получали много вопросов относительно регистрации на забеги серии Московского марафона и поэтому написали подробный материал о настоящем, прошлом и будущем нашего проекта и ответили на самый главный вопрос.
Прочитать полностью.

Чем перекусить за полчаса до пробежки

Тизер: мы собрали воедино все варианты правильного перекуса перед пробежкой и составили список запрещенных продуктов, а тренер и мастер спорта Тимофей Бережков поделился своими вариантами.
Прочитать полностью.

«Бег — мое преимущество»: обзор беговых кроссовок AlphaBOUNCE Beyond

Тизер: Bounce, Continental, Forgedmesh, Aramis, Fitcounter — что скрывается за этими словами и почему кроссовки adidas AlphaBOUNCE Beyond так хороши.
Прочитать полностью.

Что нужно знать о беге и менструации

Тизер: может ли бег нанести вред женскому здоровью и способен ли он, наоборот, облегчить менструальную боль — мы ответили на эти вопросы с точки зрения науки, а также поговорили с врачом акушером-гинекологом и бегуньей на ультрадлинные дистанции.
Прочитать полностью.

О чем не говорят с тренером: разговор по душам с Яной Кржижановской

Тизер: пообщались с Яной Кржижановской, которая, прежде чем пробежать свой первый марафон и стать одним из основателей клуба Wake&Run, на собственном опыте убедилась, как непросто наладить отношения с бегом.
Прочитать полностью.

Главная / Статьи / От редакции / Топ-12 самых популярных материалов года