Подкаст «Побежали?!»: Подходит ли бег для похудения?
15 Августа 2019
8
В этом выпуске обсуждаем, можно ли бегать, имея лишний вес, и каковы главные правила похудения. Если вы еще не в курсе, что такое подкаст и зачем мы его запустили, жмите сюда.
Слушайте подкаст «Побежали?!» каждый четверг. Присылайте свои вопросы на podcast@newrunners.ru, и мы обязательно ответим на них в следующих выпусках!
Ищите нас на:
iTunes, SoundStream, Google Podcasts, Castbox, Я.Музыка, ВКонтакте, Spotify
Ищите нас на:
iTunes, SoundStream, Google Podcasts, Castbox, Я.Музыка, ВКонтакте, Spotify
Более развернутую информацию по теме можно найти здесь: https://newrunners.ru/mag/khotite-pokhudet-dobavte-v-svoi-trenirovki-sprint/
Ответить
Здравствуйте! Вот эта ссылка: https://newrunners.ru/upload/iblock/fd2/fd2fbdee5da426fa82d14a7d61f24e16.png
Ответить
Здравствуйте, Виталий. Речь идёт о ссылке на 12-недельный план, о которой говорилось в 23-25 данного выпуска подкаста.
Ответить
Здравствуйте, Юлия! Поясните, пожалуйста, речь идет о текстовой распечатки подкаста?
Ответить
Всю жизнь бегаю. В молодые школьные годы эстафеты на 9 мая, любил последний этап чтоб вырвать победу на финише 0 оч. хорошо получался этот спурт....В спортзале прыжки в высоту 1м70см, очень повезло с преподавателями физкультуры.Позже в юношеские годы - Вузовские соревнования 100 метровка часто за 10,8....10,9 сек.; спортивные секции: парашютная, радиоспорт (охота на лис) и пробежки после занятий 2-3 раза в неделю по пересечёнке 10 км......В 2018 г.Уфимский марафон 3 км за 15 минут (не очень доволен короткой дистанцией и результатом), в 2019 г. буду пробовать свои силы на 10 км, на тренировках получается примерно за 60...65 минут (запас сил остаётся).....
Ответить
Войдите, чтобы добавить комментарий
