Манежи Москвы: Центр братьев Знаменских

Редакция NewRunners продолжает серию материалов о манежах Москвы. Легкоатлетические манежи — идеальные сооружения для зимнего бега, если беговая дорожка навевает на вас тоску, а прерывать тренировки на время мороза и сугробов не хочется. В манежах можно как работать над скоростью, так и проводить длительные забеги, если вам нужно набрать километры при подготовке к марафону. На этот раз мы посетили Олимпийский центр имени братьев Знаменских в Сокольниках — и вам советуем сделать то же самое.

Общая информация

Адрес: Москва, улица Стромынка, д.4
Телефон: 8 (499) 268-00-65
Время работы: с 8:00 до 20:00 ежедневно
Стоимость: абонемент на девять занятий по полтора часа стоит 3000 рублей.
На территории центра есть раздевалки, душевые, небольшая парковка и даже частная стоматология. Для оформления абонемента нужно предоставить документ, удостоверяющий личность, и медицинскую справку от терапевта, в которой написано, что нет противопоказаний для занятий бегом.

Официальное название этого манежа звучит как Специализированная детско-юношеская школа олимпийского резерва (СДЮШОР) имени братьев Знаменских, и здесь готовят профессиональных легкоатлетов. Сама школа была основана в 1961 году, но в здании на Стромынке она обосновалась только в начале 1970-х. Братья Серафим и Георгий Знаменские, в честь которых названа школа, — известные советские бегуны, заслуженные мастера спорта на короткие и средние дистанции. В тридцатые годы прошлого века братья не раз становились рекордсменами СССР и блестяще выступали на некоторых европейских забегах.

Сейчас на базе центра им. братьев Знаменских действует отделение школы лёгкой атлетики «Юность Москвы», где занимается около полутора тысяч учащихся. Поскольку школа государственная, занятия для начинающих легкоатлетов в ней бесплатные, а записать сюда ребёнка можно на сайте правительства Москвы. Школа считается одной из сильнейших в столице по уровню подготовки спортсменов, но при этом здесь периодически проводятся мероприятия, никаким образом не относящиеся к лёгкой атлетике — например, выставки собак. К сожалению, в эти дни манеж для посещений закрыт, так что перед тренировкой имеет смысл позвонить и уточнить расписание.

Условия для бега

В центре им. братьев Знаменских, как и в любом хорошем манеже, есть всё, что только может понадобиться бегунам: обширная разминочная зона, тренажёры, стандартный четырёхполосный беговой трек из полиуретана длиной 200 м. Внутри бегового трека — восемь 60-метровых дорожек для быстрого бега и сектора для других видов легкоатлетических тренировок: батут, песок для прыжков, сектор для метания, стойки для гимнастов и разнообразные снаряды для бега с препятствиями. Рядом с манежем есть стадион с дорожкой длиной 400 м, где можно тренироваться в тёплое время года.

В целом впечатление от этого манежа у нас остались самые положительные: зал очень светлый и просторный, с отличной вентиляцией, а огромные окна от пола до потолка создают естественное освещение в светлое время суток — например, во время заката весь зал окрашивается закатными лучами (это важно, если вы привыкли бегать на природе и боитесь, что манежи будут напоминать вам исключительно спортзалы советских школ). По дорожкам бегают длинноногие девушки в ярко-синих лосинах. Думаем, читателям NewRunners в центре имени братьев Знаменских тоже понравится.

Цены

К сожалению, в этом манеже, в отличие от манежа в Крылатском, нет возможности посетить одно занятие — есть только абонементы на девять занятий по полтора часа. Стоимость абонемента — 3000 рублей, срок безлимитный, то есть отбегать свои девять занятий вы можете хоть за месяц, хоть за три.

Напоследок напоминаем правила бега в любом легкоатлетическом манеже:

1) Движение по беговым дорожкам осуществляется против часовой стрелки. Разминочный бег осуществляется по внешним дорожкам.
2) Разминочные гимнастические упражнения проводятся за пределами беговых дорожек.
3) Запрещается пересекать дорожки, двигаться против общего движения, резко менять дорожку.

Как добраться

Манеж находится недалеко от станции метро Сокольники. Если вы едете на машине из центра, здание манежа будет по правой стороне Стромынки. У здания есть своя парковка.

Если вы едете на метро, от станции Сокольники вам необходимо будет пройти по Стромынке около пяти-семи минут в сторону области, никуда не сворачивая — здание школы вы узнаете по барельефу с изображением бегунов.

Фото: moscowalk.ru, cheboksary.ru, Марина Иванова