Манежи Москвы: Крылатское

Практически все начинающие бегуны твердо убеждены, что единственная альтернатива бегу на улице — тренажёр в спортзале. В зимний сезон вопрос «где бегать?» становится особенно актуальным: на улицах и в парке из-за гололёда, неубранного снега, сугробов и пронизывающего ветра долго не продержаться. Однако беговая дорожка — не единственный выход из ситуации. Опытные бегуны в холодные месяцы перемещаются в легкоатлетические манежи — огромные спортивные сооружения со специальными беговыми треками. Редакция NewRunners задалась целью посетить манежи Москвы и рассказать о том, как они устроены. В первом выпуске серии читайте о крупнейшем из них — манеже в Крылатском.

Общая информация

7b1999d6fd1

Адрес: Москва, улица Крылатская, д. 10 (м. Молодёжная, Крылатское).
Телефон: 8 (495) 141-22-24.
Стоимость часа занятий: 250 рублей в час, абонементов нет.
На территории комплекса есть раздевалки, душ, кафе, парковка и даже гостиница.

Наследие Олимпиады

Манежем это огромное здание называют в основном бегуны. На самом деле, это олимпийский велодром, построенный в 1979 году к Олимпиаде в Москве. Тогда это был самый большой в мире велотрек с особым покрытием из сибирской лиственницы. В 1980 году здесь установили тринадцать мировых рекордов, а за всю тридцатилетнюю историю здания число рекордов превысило две сотни. Сейчас этот велотрек официально называется Спортивным центром профсоюзов, и велосипедистов здесь значительно больше бегунов — по крайней мере, пока не наступили настоящие холода.

486f4eb00e4

Помимо велосипедного трека, трибун на шесть тысяч зрителей и беговых дорожек, под куполом находится центральное межтрековое пространство, с покрытием, напоминающим траву. Оно может модифицироваться для занятий гимнастикой и мини-футболом, но пока популярнее всего теннисные корты. В середине октября, когда редакция NewRunners посещала Велотрек, всё поле занимали теннисисты, а бегунов на всём пространстве вообще не наблюдалось — скорее всего, потому что в солнечные осенние выходные приятнее пробежаться в парке.

Тем не менее, среди профессиональных легкоатлетов Москвы, области и ближайших регионов Велотрек в Крылатском считается едва ли не меккой бега. Здесь, например, регулярно проводятся соревнования вроде ультрамарафона «Ночь Москвы», в рамках которого практически одновременно проводится шестичасовой забег и забег на 100 км. Все эти 100 км бегуны преодолевают в здании манежа — спорное удовольствие для тех, кто привык тренироваться на природе.

Условия для бега

Для бегунов манеж в Крылатском предлагает сразу две дорожки. Внизу, внутри кольца самого велотрека — четырёхполосная беговая полиуретановая дорожка длиной 200 м (стандартная длина дорожки в любом легкоатлетическом манеже). По её периметру — разминочная полоса длиной 228 м. За виражами нижней дорожки, с южной стороны велотрека — разминочная площадка с тренажёрами. Вторая дорожка расположена над кольцом велотрека и с первого взгляда не заметна. Её длина — 400 м, дорожка проходит по периметру самого здания и идеально подходит для длительных пробежек в зимний период — например, если вам надо просто «набегать» километры при подготовке к предстоящему марафону.

Правила бега в манеже похожи на правила этикета в бассейне. Разминаться и бегать в спокойном темпе — на зеленой полосе, прилегающей к полотну дорожки. Две внутренние дорожки из четырех — рабочие, для быстрого бега (менее четырёх минут на километр).

Стоимость занятий — почасовая. Час бега стоит 250 рублей, как сообщают регулярные посетители, за соблюдением временного режима практически никто не следит. Абонементы на многоразовое посещение занятий существовали ранее, но затем были отменены, так как, по словам представителей администрации, они оказались невыгодны как для посетителей, так и для самого спорткомплекса.

В бытовом плане комплекс велотрека практически не отличается от привычного фитнес-центра. Правда, не стоит забывать, что построен он был перед Олимпиадой и до сих пор несёт в себе следы Советского союза. Тем не менее, в здании есть вполне приличные раздевалки, душевые, шкафчики для хранения вещей — а кроме них, ещё и тренажёрный зал, зал для единоборств, небольшое кафе, магазинчики со спортивными товарами и одеждой (в основном для велосипедистов), прокат велосипедов и даже гостиница.

Как добраться

Велотрек расположен по адресу улица Крылатская, дом 10. Проще всего добираться на машине: рядом со зданием есть сразу две парковки. Если вы едете на метро: от станций Молодежная и Крылатское ходят автобусы и маршрутные такси №229 и №829, нужная остановка так и называется — «Велотрек», заблудиться трудно. Вход в здание находится с левой стороны, если смотреть на него со стороны дороги. Ориентир — боулинг, вход в который расположен за соседней дверью.

В целом манеж в Крылатском идеален для занятий бегом в холодную погоду, если вы живете хотя бы в относительной близости. Если нет — скорее всего, вам стоит выбрать для регулярных тренировок манеж поближе, чтобы не приходилось добираться час или даже больше. Так или иначе, в Крылатское каждому бегуну стоит наведаться хотя бы один раз: просто чтобы понять, как это — тренироваться в профессиональном легкоатлетическом сооружении.

Фото: Марк Боярский, wikimedia.org/Sidik_iz_PTU

Поделитесь с друзьями

Комментарии16

Чтобы принять участие в обсуждении Войдите or Зарегистрируйтесь

  • 1 год, 8 месяцев назад

    Был сегодня впервые на пробежке в велотреке "Крылатское" (т.к. погода на улице дождь со снегом) впечатления двоякие:
    - стоимость входного билета на верхний беговой ярус (400 м) составляет 240 рублей в час (заплатил за 2 часа);
    - раздевалки после небольшого косметического ремонта (душ и туалет имеются), но никаких привычных шкафчиков с ключами там нет - только скамейки и крючки на стене. Дверь не закрывается, коридор в раздевалку проходной. Вентиляция в помещении минимальная. Оставлять ценные вещи невозможно. Благо пришел занимался к тренеру и он, как бывалый человек, пристроил мой баул с вещами на верхний ярус под лестницу, где они были под относительным присмотром одноклубников.
    - верхняя 400 метровая дорожка далеко не резиновая - там тонкий ковролин накинутый на бетон и особой амортизации как на специальном прорезиненом покрытии там не получить - так что кроссовки стоит брать строго для асфальта для снижения нагрузки на суставы.
    - трек хорош как вариант проведения скоростных беговых тренировок и специальных беговых упражнений и последующей неторопливой заминкой, растяжкой при комнатной температуре (зимой на улице это особо не получится т.к. быстро остываешь);
    -удивила масса групп типа ЗОЖ явно не спортивного вида выбежавшая под присмотром тренеров для похудения и самоутверждения :). Они периодически бегая толпами занимая ВСЁ беговое пространство мешали проведению тренировки (впрочем тренеры их изредка выстраивали парами освобождая проход для более быстрых бегунов.

    Ответить
  • 2 года, 4 месяца назад

    Крылатское всегда было центром притяжения активных москвичей и спортсменов. Тут инфраструктура что надо, еще за последнее время обновились некоторые сектора, ну, например, Гребной канал, что радует, так как в Москве смогут пройти мировые соревнования.

    Ответить
  • 2 года, 7 месяцев назад

    Друзья!Кассовый аппарат теперь находиться у администратора на манеже.По окончании тренировки с Вас могут спросить произвести доплату если Вы бегали больше чем оплатили\забота о прибыли родного предприятия\.Стоимость 1часа бега на верхней беговой дорожке длиной 400м-200 руб.\час; на беговой дорожке на манаже длиной 200м-220 руб\час.Режим работы велотрека: с 8 утра до 22 час. Бег только в кроссовках.Телефон для справок:+7 499.141.21.81 доб.через барышню-1-30 администратор велотрека.Имеются раздевалки М;Ж с душевыми кабинами.

    Ответить
  • 2 года, 9 месяцев назад

    Кто-нибудь знает, можно ли оплатив за один час бегать там дольше? Или сердобольные администраторы зорко следят, чтобы бюджет родного предприятия получил как можно больше денег с посетителя?

    Ответить
  • 3 года, 10 месяцев назад

    Кому интересно: бегать на велотреке можно с 9 утра до 9 вечера каждый день - так говорят администраторы. После восьми вечера билеты продают с неохотой - пришлось немножко уговаривать. После 9 вечера - почти все велосипедисты и теннисисты уходят, но вообще никого не выгоняют, можно дальше продолжать бегать - насколько долго - пока не знаю.
    После морозных улиц бегать там - невероятно волшебно)

    Ответить
  • 3 года, 10 месяцев назад

    Подскажите, пожалуйста, до скольки работает манеж в будние дни?

    Ответить
  • 3 года, 10 месяцев назад

    @Aleksey Shingarev, тел. кассира (где билеты побегать продают): +7-499-140-4505. От входа с парковки надо сразу повернуть направо и идти по корридору до конца (к сквош-кортам) купить билет, а потом обратно на сам велотрек и показать билет в будке администратора справа от входа на велотрек (физиономическая память у неё хорошая, если она была на "обходе" трека когда Вы зашли, то потом сама вас на дорожке вычислит и спросит покупали ли Вы билет) .

    С этого года билет стоит 180 руб. (время никто не проверяет). Не знаю, были ли там какой-либо ремонт со времён Олимпиады-80. Визуально ничего там не отваливается, но удобств там особо никаких нет - все, похоже, переодеваются прямо на трибунах. При минус 7С на улице, в помещении было тепло и можно бегать в шортах/майке. Радует, что дорожка 400м (это, как заметили ниже, если, примерно, в метре от бортика бежать). Хоть и бежишь вдоль окон, GPS ловит не супер, т.ч. лучше навотриться считать круги (как точно, правда, сам пока не понял) или пользоваться педометром (коего у меня нет). Вечером наверху велотрека (где бегаешь) может быть немного теновато. В целом нормально, но далековато от центра и траффик по дороге соответствующий.

    Ответить
  • 3 года, 10 месяцев назад

    Спасибо за ценный и полезный обзор а Марку за фото. Я бегал по нижней дорожке 200 м. Несмотря на мороз, в комплексе тепло. С нового года стоимость подорожала. Нижняя дорожка 200 р. а верхняя 180. Получил удовольствие от посещения велотрека. Кстати, то, что велотрек расположен не на красной площади меня ничуть не огорчило. Ведь на метро от кольца это 4 или 5 остановок, а автобус ходит часто.

    Ответить
  • 3 года, 11 месяцев назад

    Ходила туда сегодня, так и не попала на дорожку. Не нашли ни администрацию, ни кассу...
    Охранник сказал, что нужно идти по коридору до двери с надписью Сауна, там куча дверей было и никакой сауны..
    вообщем разруха полная

    Ответить
  • 4 года назад

    это мой базовый манеж - всего в 5 км от дома;)

    есть ряд замечаний:

    верхняя дорожка не 400м, а 380-385м, чтобы было именно 400м надо бежать в ~2,5 м от бровки - примерно по краю тени отбрасываемой бортиками))

    трек построен при совке, поэтому никаких био фильтров в системе вентиляции не придусмотрено - вся гадость, которую приносят в себе посетители, равномерно перемешивается с пылью и вдыхается ими же во время бега:(

    да, еще ремарочка - по верху запрещено бегать в шиповках

    Ответить
  • 4 года назад

    Марина, добрый день.

    А есть еще какие-либо контакты ? Вышеуказанный телефон не работает.

    Ответить
  • 4 года назад

    Отличный манеж, бегаю там зимой. В выходные с утра очень много людей, которые бегают наверху, так что надо аккуратней. Переодеваемся на трибунах - там и оставляем вещи.

    Ответить
  • 4 года назад

    отличная тема, спасибо! буду ждать информацию о других московских манежах)

    Ответить
  • 4 года назад

    Была там. Приятно, что из-за высокого потолка на велотреке есть чем дышать. Лично для меня это важно, на беговых дорожках в спортклубах очень быстро начинаю чувствовать недостаток кислорода.

    Ответить
  • 4 года назад

    Спасибо за статью!
    Не хватает только времени работы.

    Ответить
  • 4 года назад

    ооо, а я работаю рядом, буду туда ходить зимой!

    Ответить