Чем будет жить беговой мир: 5 – 11 июля
Стадион ждет
В субботу, 9 июля, на столичном стадионе олимпийского резерва, названном в честь легендарных советских бегунов братьев Знаменских, о которых NewRunners уже не раз рассказывал, пройдут состязания «Московский спринт», организованные Федерацией бега WRF (World Running Federation).
На этом мероприятии представлена практически вся палитра классического стадионного бега. Предусмотрены старты на дистанциях от 60 до 5000 метров, бег с барьерами на 300 метров и несколько эстафет.
К участию приглашаются все желающие, а не только профессионалы, но нужно успеть приобрести слот.
Посоревноваться смогут представители всех возрастных групп, начиная с тех, кому еще нет и трех лет, заканчивая бегунами старше 80.
Все, кто финиширует, получат памятные медали, а победители — грамоты и кубки.
Мероприятие будет проходить с 11 до 19 вечера, то есть выступать придется в самую жару. Конечно, это не шоссейный бег, но перед разминочной пробежкой трусцой прочтите наши рекомендации.
Солнечные ночи
Какова идеальная температура для шоссейного бега на скорость? Скорее всего, большинство атлетов ответят: 10-12 градусов выше нуля. В идеале еще должно быть облачно. Можно ли рассчитывать на такое в середине июля?
Да! Если отправиться на беговой фестиваль «Солнечные ночи» в Мурманской области, который там проводится аж с 1982 года.
В этот раз мероприятие пройдет 8 и 9 июля. В первый день, а вернее ночь, так как старт запланирован на 23:45, состоятся шоссейные забеги на 21 и 10 километров. Маршрут пройдет дороге между городом Апатиты и аэропортом Хибины.
9 июля в 22:30 состоятся соревнования по бегу в гору на дистанциях 10,42 и 4 километра. Бежать предстоит от поворота на горнолыжный комплекс «Большой Вудъявр» до плато Расвумчорр в городе Кировске. Общий набор высоты от старта до финиша не так велик: 800 и 200 метров соответственно, но все равно без подготовки и элементарных знаний о горном беге к такому испытанию лучше не приступать.
Ночь на Ивана Купалу и беговая экскурсия в Санкт-Петербурге
Организованные забеги бывают не только массовыми, со стартовыми воротами, медалями и зрителями. Интересный опыт можно приобрести, участвуя в камерных мероприятиях, рассчитанных на десяток или на несколько десятков человек.
В этом смысле можно приглядеться к небольшим беговым клубам в вашем или одном из соседних регионов. Возьмем за пример КЛБ «Ока». Вечером 6 июля он проведет уже третий по счету «Кросс в ночь на Ивана Купалу» по живописной сельской местности, мимо красивых старинных храмов, стартуя со стадиона в селе Трубино в Калужской области.
Организаторы обещают 10 километров почти идеального асфальта (подъем на 150 метров на восьмом километре), а также медали для тех, кто займет первые три места.
Еще одна интересная история — беговая экскурсия по центру Санкт-Петербурга, которая пройдет вечером в пятницу, 8 июля. Мероприятие рассчитано всего на 10 человек.
Общая протяженность маршрута составляет 10 километров, а продолжительность экскурсии — 2,5 часа, так что темп будет вполне комфортным даже для начинающих бегунов.
Эта необычная тренировка пройдет в самом центре города. На ней вы, среди прочего, узнаете о том, что такое линии на Васильевском острове, почему Дворцовый мост был открыт без сопутствующего торжества, какой мост и почему петербуржцы в шутку прозвали «сыном лейтенанта Шмидта».
Окская тропа
В качества анонса на будущее, чтобы каждый заинтересовавшийся успел раздобыть слот, расскажем немного о трейловом фестивале «Окская тропа».
Это мероприятие проводится в невероятно живописной местности — на противоположном от столицы правом берегу Оки в Нижегородской области.
Там есть маркированная туристическая тропа, отлично подходящая для однодневного или многодневного пешего похода. Учитывая крутизну и высоту берега, такой поход в чем-то даже можно сравнить с горным.
Но главное, конечно, это красоты средней полосы России: цветущие поля, леса, ручьи, древние церкви и деревни.
На 24 сентября запланированы ночные забеги на 10 и 3,5 километра. 25 сентября трейлраннеры стартуют на дистанции 30, 15, 7. Детские забеги будут проходить в оба дня.
Кроме того, анонсированы экскурсионные походы, марш-бросок с элементами спортивного ориентирования, музыкальная программа, мастер-классы и непременная Pasta Party — предстартовая углеводная загрузка, которая, к слову, полезна бегунам на средних и длинных трейлах, шоссейных марафонах, но не актуальна для подготовки к полумарафону.
Войдите, чтобы добавить комментарий