5 Мая 2021Доброго времени суток друзья)
Меня зовут Александр 27 лет, Рост/Вес - 176/66
Почти 3 года вёл мало активный образ жизни - работа(сидячая) , дом или работа на дому(так же сидячая)
Иногда выходил поиграть в футбол по выходным)
В этом году начал потихоньку проводить себя в порядок, сердце уже не то что было раньше) при ходьбе пульс держится около 100-105, бывает и меньше, при быстрой - 117 шагов в минуту около 115-120, Нормальные ли это показатели и какие должны быть?
Кау лучше тренироваться начать мне с нуля?
Из заболеваний поставили не давно НЦД или ВСД.
Заранее благодарю за ответы)
01281
Популярные вопросы
30 Августа 2025НачинающимHugo WinderIn the vast world of mobile gaming, few experiences can match the satisfaction of running a successful business within a simulation. One game that com...Подробнее
8 Сентября 2025НачинающимHannah VanzettiIn the world of casual gaming, few experiences capture the charm of store management quite like Cookie Clicker. This delightful incremental game combi...Подробнее
25 Сентября 2025Начинающим11ynez Block Blast: The Addictive Puzzle Game That's Taking the Gaming World by Storm
https://block-blast.online/
Hey there, puzzle enthusiasts and cas...Подробнее
30 Августа 2025НачинающимHugo WinderIn the vast world of mobile gaming, few experiences can match the satisfaction of running a successful business within a simulation. One game that com...Подробнее
8 Сентября 2025НачинающимHannah VanzettiIn the world of casual gaming, few experiences capture the charm of store management quite like Cookie Clicker. This delightful incremental game combi...Подробнее
25 Сентября 2025Начинающим11ynez Block Blast: The Addictive Puzzle Game That's Taking the Gaming World by Storm
https://block-blast.online/
Hey there, puzzle enthusiasts and cas...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий