Зима близко: Выбираем манеж для тренировок
15 Ноября 2018
25
Скоро зима. Даже в Москве, которая этой осенью вдруг прикинулась южным городом, похолодало, а в других городах России уже лежит снег. Пора снова обратить внимание на альтернативу уличным тренировкам — бег в манеже. Мы обновили информацию о работе московских крытых стадионов и узнали, какие манежи доступны любителям бега в других городах страны.
Москва
Велотрек в Крылатском
Адрес
Москва, ул. Крылатская, д. 10 (м. Молодёжная, Крылатское)
Телефон
8 (499) 140-86-78
Время работы
8:00–22:00
Стоимость
270 рублей в час, абонементов нет
Длина круга
200 м, также есть разминочная дорожка длиной 228 м и дополнительная по периметру манежа – 400 м
Легкоатлетический центр им. братьев Знаменских
Адрес
Москва, ул. Стромынка, д. 4 (м. Сокольники)
Телефон
8 (499) 268-00-65
Время работы
8:00–20:00
Стоимость
абонемент на девять занятий по полтора часа — 3000 рублей
Длина круга
200 м
Обратите внимание: для оформления абонемента нужно предоставить документ, удостоверяющий личность, и медицинскую справку от терапевта, в которой написано, что нет противопоказаний для занятий бегом.
Бауманский манеж
Адрес
Москва, Госпитальная набережная, д. 4/2 (м. Бауманская, м. Электрозаводская)
Телефон
8 (499) 263-21-28
Время работы
с понедельника по субботу: 16:30–22:00; воскресенье: 7:00–22:00
Стоимость
220 рублей за час занятий, абонементов нет
Длина круга
200 м
Легкоатлетическо-футбольный комплекс ЦСКА
Адрес
Москва, Ленинградский проспект, д. 39, с. 1 (м. ЦСКА, м. Динамо, м. Петровский парк)
Телефон
8 (495) 613-29-54
Время работы
9:00–21:00
Стоимость
абонементов нет, одно занятие (проход в манеж, время не фиксируется) — 400 рублей
Длина круга
200 м, по периметру манежа проходит отдельная дорожка для легкого бега длиной 333 м
Дворец спорта «Москвич»
Адрес
Москва, ул. Люблинская, д. 15, стр. 7 (м. Текстильщики)
Телефон
8 (499) 179-31-23
Время работы
7:00–23:00 (кассы с 6:45 до 21:30), последний день месяца — санитарный день
Стоимость
разовое занятие (120 минут): с 7:00 до 17:00 и с 20:00 до 23:00 – 300 рублей, с 17:00 до 20:00 – 300 рублей; предусмотрены разные виды абонементов: список с ценами на 2018 год — здесь (страница 17).
Длина круга
200 м
Обратите внимание: также этот манеж известен как манеж АЗЛК или просто манеж в Текстильщиках.
Легкоатлетический манеж РГУФК
Адрес
Москва, Сиреневый бульвар, д. 4 (м. Черкизовская, м. Локомотив)
Телефон
8 (499) 166 5370, 8 (499) 166 5345.
Время работы
в будни: 18:00–20:00
Стоимость
2000 рублей — абонемент на 8 занятий
Длина круга
200 м
Легкоатлетический манеж МГУ (закрыт)
Адрес
Москва, ул. Ленинские горы, д. 1, стр. 36 (м. Университет)
Телефон
8 (499) 140-86-78
Время работы
18:00–21:00
Стоимость
разовое посещение — 170 рублей
Длина круга
200 м
Обратите внимание: с 2016 года легкоатлетический манеж МГУ находится на капитальном ремонте.
Универсальный спортивный манеж «Подмосковье»
Адрес
Московская область, г. Щёлково, ул. Краснознаменская, д. 24
Телефон
8 (496) 566-42-52
Время работы
Пн–вт и чт–пт с 20:00 до 22:00 или 23:00 (до последнего клиента)
Стоимость
4 занятия в месяц — 1000 рублей, 8 занятий – 1200 рублей, 12 занятий — 1700 рублей
Длина круга
200 м
ГБУ Дворец детского спорта Москомспорта
Адрес
Москва, ул. Рабочая, д. 53, стр. 1 (м. Площадь Ильича, м. Римская)
Телефон
8 (495) 670-21-70
Время работы
по будням с 7:00 до 9:00 и с 20:00 до 21:00, по выходным с 7:00 до 10:00 и с 20:00 до 22:00
Стоимость
Разовое посещение (60 мин.) — 120 рублей, абонемент на 4 посещения — 460 рублей, 8 — 900 рублей, 12 — 1250 рублей
Длина круга
200 м
Обратите внимание: в декабре 2018 года манеж закрывается на ремонт.
Санкт-Петербург
Спорткомплекс имени А.В. Алексеева
Адрес
Санкт-Петербург, проспект Раевского, 16, (м. Политехническая)
Телефон
8 (812) 408-07-78
Время работы
с 06:00 до 01:00
Стоимость
Разовое посещение — 270 рублей (с 10:00 до 15:00 — 230 рублей), абонемент на 8 посещений — 1590 рублей (с 10:00 до 15:00 — 1290 рублей), безлимитный абонемент на месяц — 2300 рублей (с 10:00 до 15:00 — 2100 рублей), так же есть другие тарифы, с которыми можно ознакомиться
здесь
Длина круга
200 м
Обратите внимание: в стоимость любого абонемента входит неограниченное по времени пребывание в манеже и тренажерном зале, а также посещение сауны.
Екатеринбург
СК «Луч»
Адрес
Екатеринбург, ул. Ткачей, д. 11
Телефон
8 (963) 444-75-22
Время работы
в будни: 07:00-23:00, в выходные: 09:00-21:00
Стоимость
разовое посещение — 250 рублей, абонемент на 4 занятия — 850 рублей, на 8 — 1450 рублей, на 12 — 1700 рублей
Длина круга
200 м
Казань
Манеж на Центральном стадионе
Адрес
Казань, ул. Ташаяк, 2А, корп. 1 (м. Кремлевская)
Телефон
8 (843) 292-59-39
Время работы
с 19:00 до 21:00
Стоимость
Абонемент на 8 занятий — 1600 рублей
Длина круга
400 м
Ярославль
Легкоатлетический манеж «Ярославль»
Адрес
Ярославль, ул. Чкалова, д. 20
Телефон
8 (4852) 74 89 15
Время работы
с 08:00 до 22:00
Стоимость
Разовое посещение — 160 рублей
Длина круга
200 м
Тюмень
Легкоатлетический манеж
Адрес
Тюмень, ул. Луначарского, д. 12
Телефон
8 (3452) 690-220
Время работы
с 08:00 до 22:00
Стоимость
Абонемент на 4 занятия в месяц — 400 рублей, на 8 занятий — 700 рублей, на 12 занятий — 1000 рублей
Длина круга
200 м
Если вы не нашли в списке свой город, но точно знаете, что в нём есть легкоатлетический манеж, открытый для бегунов-любителей, пожалуйста, поделитесь информацией в комментариях. Давайте вместе соберем самый полный список манежей России.
Напоследок напоминаем правила бега в любом легкоатлетическом манеже:
- Движение по беговым дорожкам осуществляется против часовой стрелки.
- Разминочный бег осуществляется по специальным дорожкам (они могут быть внутри круга или за его пределами) или по внешней дорожке, если разминочная отсутствует.
- Первая и вторая дорожки (от центра) предназначены для быстрого бега.
- Разминочные гимнастические упражнения проводятся за пределами беговых дорожек.
- Запрещается пересекать дорожки, двигаться против общего движения, резко менять дорожку.
- Перед тем, как выйти на дорожку, посмотрите налево, чтобы не врезаться в бегуна, который уже бежит по ней.
- Бег в наушниках запрещён.
Больше о правилах бега в манеже читайте в этом материале.
Tэги 2
Анастасия Емельянова
А еще в Москве в прошлом году открылся манеж при МГСУ по адресу: Ярославское ш., 26к4. Насчет возможности прийти побегать - не знаю
Ответить
И снова написали, что разминка по внешней дорожке. Где вы это видели? Представьте себе ситуацию, когда спринтер летит на скорости 10м/с, на выходе из виража его центробежная сила выносит на внешнюю дорожку, а там какой-то неадекватный разминается, оба получают травмы. Да и карабкаться в вираж на внешней дорожке каждые 100м мягко говоря неудобно. В бауманском манеже, в сокольниках и в текстильщиках разминаются левее первой, внутри трека. В ЦСКА и РГУФКе для этого вообще отдельные дорожки.
Ответить
а есть ли информация, насколько многолюдно в манежах и в какое время поменьше народа?)
Ответить
@Марина Шиняева, у меня куплен абонемент. Плачу 1200 за мес 3 раза в неделю можно ходить. 4 раза дороже стоит. Одноразовые 200 без ограничений!
Ответить
@Pavel Mishinev, то есть разные абонементы предусмотрены? нам только про 8 занятий за 1000 руб. сказали. Вы давно узнавали?
Ответить
@Григорий Цимбал, исправили информацию во втором тексте, на сегодняшний день абонементов действительно нет
Ответить
@Anastasia Rostovtseva, информацию уточняли в этом месяце, ни о чем таком нас не предупреждали, цену на абонемент подтвердили, так что все должно быть хорошо )
Ответить
Москвич
Стоимость: разовое занятие (не фикс) — 200 рублей, абонемент на месяц 3 занятия в неделю - 1200 рублей
Ответить
Стоимость: разовое занятие (не фикс) — 200 рублей, абонемент на месяц 3 занятия в неделю - 1200 рублей
Есть неточность - про ЦСКА написали, что нет абонементов, но в описании по ссылке самого трека пишите, что абонемент есть (стоит 1200 руб, и что это гораздо выгоднее 400 за разовое).
Ответить
А насчет манежа в РГУФК- не устаревшая ли информация? Насколько я знаю, сейчас туда попасть непросто, пускают по спискам, только с инструктором и обоснованием посещения...
Ответить
цена в Крылатском меняется в январе (в сторону повышения конечно!)
насчет разминочного бега - по-моему только в Крылатском "разминка" снаружи, да в РГУФКе есть отдельное помещение для этого?
Ответить
насчет разминочного бега - по-моему только в Крылатском "разминка" снаружи, да в РГУФКе есть отдельное помещение для этого?
@Алексей Проволоцкий, тренируясь на стадионе и в манеже, необходимо слышать других бегунов, так как места мало, а людей как правило много: люди меняют дорожки, обгоняют друг друга и могут столкнуться
Ответить
@Алексей Проволоцкий, бег в наушниках (особенно на стадионе или манеже) это не безопасно как для себя, так и для окружающих.
Ответить
@Владимир Метелкин, интересно почему? чем мешают спортсмены в наушниках?
Ответить
@Сергей Михайлов, там делали косметический ремонт, но "убогую" (уж простите!) дорожку в 150 м так и не исправили:(.
"Конский" взнос явно сделан для того, чтобы чужие "не мешались под ногами":\\
Ответить
"Конский" взнос явно сделан для того, чтобы чужие "не мешались под ногами":\\
На сайте МГУ манеж выглядит не так презентабельно как в статье. Сначала даже не соотнес одно с другим http://sportmsu.ru/sk_manej
Ответить
@Антон Букатин, манеж «Трудовые резервы» в конце прошлого года был объединен с СК «Измайлово», тренироваться индивидуально, по нашей информации, они не пускают — у них идут только занятия групп школы легкой атлетики.
Ответить
Друзья, буквально пару дней назад заходила туда. Предложили беговую дорожку) У них «дорогостоящее» покрытие, поэтому они не пускают бегать. Вот так.
Ответить
В "Трудовых резервах", как сейчас помню, хороший манеж был в 80-х ))
Судя по всему, сейчас тоже работает, в т.ч. по входным билетам (но информации как-то мало).
Ответить
Судя по всему, сейчас тоже работает, в т.ч. по входным билетам (но информации как-то мало).
@Maria Frolova, хорошее предложение, спасибо! Действительно, в краткой сводке эта информация тоже нужна. Пока, чтобы ознакомиться с информацией, надо перейти на полный обзор каждого трека.
Ответить
Войдите, чтобы добавить комментарий
