Жарко как в реакторе: репортаж с «Обнинского атомного марафона»
Наш автор Иван Петров, который на своем примере решил показать, как похудеть и подготовиться к забегу на 42,2 километра, стал одним из более чем 1300 участников «Обнинского атомного марафона». Он написал репортаж, который стоит прочесть всем, кто думает принять участие в любом массовом старте.
Город физиков и физкультуриников
Проснулся пораньше, в 4 утра. До железнодорожной станции шёл пешком — негоже спортсмену брать такси. Потом зевал в электричке часа полтора. Сначала впечатления о городке были не из приятных — решил срезать путь к стартовому городку через сквер у станции. Думал, что здесь местная Стромовка или Летний сад (ожидания). Реальностью оказался сплошной общественный туалет в кустах, он же ночлежка для бродяг. Один из них жалобно смотрел на меня, но помочь ему я был не в силах, так как давно отказался от наличных.
Дальше все встало на свои места: бульвары с аккуратно подстриженными кустами, вычищенные тротуары, мемориалы советской эпохи, выполненные со вкусом. Всем известное схематическое изображение атома присутствует почти на каждом углу: на фасадах домов, вывесках, скульптурах и в городской геральдике. Ещё бы — наукоград, центр изучения ядерной энергии.
Уже по одним балконам с великами и лыжами понятно, что местные спорт уважают. Кстати, велосипедисты не упустили возможности погонять по свободным от машин проспектам своего городка. А кое-кто из них сопровождал бегунов, подпитывая и подпаивая на ходу.
Городское событие
Что мне сразу понравилось в «Атомном марафоне» — человеческие старт и финиш. Их расположили на параллельных аллеях одного бульвара, от одной зоны до другой — 20 метров.
Проводил на старт ребенка или вторую половинку и не нужно никуда бежать сломя голову через рамки, искать подступ к финишному створу: все компактно и красиво. А вот в раздевалках мне не хватило скамеек. Но, к чести организаторов, после обращений участников ситуация все-таки изменилась.
Мал, да удрал
Первыми дух соперничества испытали самые юные участники на дистанции 1000 метров.
— У меня четверо детей, все гиревым спортом занимаются, у них полтренировки только бег, — рассказывает Евгений Кукушкин, гордый отец серебряного призера забега 9-летнего Павла. У парня на шее аж две медали — одна финишерская, вторая — с подиума. Сегодня серебро, завтра — золото. Стоит добавить, что соперники у Павла были постарше, допускалось участие детей до 13 лет.
Такую мощную команду болельщиков как в Обнинске, встретишь разве что на Московском марафоне. Помимо близких участников, «волонтеров Победы» и неравнодушных к марафону обнинцев, бегунов подбадривала национальная сборная России по фитнесс-аэробике. Команда девчонок называется «Глория» (берем на карандаш). Такая вот славная, в буквальном смысле слова, поддержка ждала всех, кто вышел на старт.
— Бег — это сила, бег — это спорт, наш марафон — это полный восторг, — скандирует группа с российскими триколорами. В такие моменты чувствуешь себя членом олимпийской сборной.
Чем короче круг, тем чаще слышишь воодушевляющие крики. Это большой плюс локализованных дистанций.
Наверное, благодаря дрюжелюбной атмосфере и улыбкам обнинцев я раскочегарил свой «товарняк» на максимальную среднюю скорость в сезоне. «Неужели уже финиш?» — искренне удивился я на последнем повороте. Да, тренировки и органичения начали приносить плоды: 7 км я протащил свои 125 кг всего за 45 минут 50 секунд. То есть 1 км бежал из 6,5 минут. Кто-то, конечно, хихикнет, но еще в июне я считал достижением пройти «пятак» из 9 минут за км, и главным было не перейти на шаг.
Будь другом, беги кругом
Мы-то, «семерочники», пробежали кружок по Обнинску и выдохнули. Те, что на 21 км, мотали три круга. А вот марафонцам предстояло испытание каруселью одних и тех же декораций на полуденном солнцепеке. Эти герои нашего времени бежали аж шесть кругов. Синоптики нас «кинули», обещали 20°C, а на старт вышли все 28.
Но, как говорится, все в равных условиях.
Тем временем в стартовом городке раздавали мороженое, безалкогольные напитки и кормили солдатской кашей. Особенно удался шефам с полевой кухни сладкий чай с лимоном.
«Надо с чего-то начинать»
В толпе довольных финишеров вижу парня богатырской комплекции. «Свой», - подумал я и не ошибся. История Романа Крымовского перекликается с моей: бегал трейлы, марафоны по разным городам и странам. Был неутомимым спорт-активистом (собственно, им и остается), но пришла пандемия, а вместе с ней гиподинамия.
— Набрал лишних 30 кг. Каждый конечно сам решает, но лучше не держаться за такой груз, — иронизирует Роман. Как и автор этих строк, он сегодня на «семерочке», и тоже результат вполне норм для тех, кому за 120 кг.
— Надо же с чего-то начинать, - говорит Роман про выбор самой скромной по протяженности дистанции. Подруга подарила ему слот на августовскую «половинку» в Москве и у парня конкретное намерение финишировать на этом забеге. Так, пожелаем ему успеха.
С результатами забега (если вдруг кто-то не нашел) можно ознакомиться здесь.
Войдите, чтобы добавить комментарий