Первая помощь на трейле. Чем и как бегуны могут помочь друг другу

Чудесная трасса. Дружно стартовали, потом понеслись по мостовой вдоль монастырских стен и древних храмов. Поднялись на вал, спустились на мостовую. Затем мостовая и асфальт кончились. Захлюпали вдоль реки по мягкому грунту. Пару раз переправа вброд. Бурьян, камыши, крапива. Но это, конечно, ерунда по сравнению с тем, что выпадает коллегам-бегунам ушедшим на сотку. Здесь, в Суздале на жалкие десять или двадцать километров выходят или новички, или старички.

В основном это туристы, которые экономят силы на экскурсии по городу, медовуху и развлечения. К примеру, со мной рядом женщина с собачкой бежала. Было жарко, и она свою собачку то в речке купала, то из бутылочки водой поливала. Заботливая очень дама, всё правильно делала. Она даже на меня поглядывала и здоровьем интересовалась. Дескать: Как вы там дедушка? Держитесь? Не тяжело?

— Спасибо, — говорю, — дочка. Всё нормально.

Я, то, свои силы знаю, к забегам готовлюсь и темп, подходящий держу. Борода седая, но опыт есть. Вот так и бежали мы рядом. А на другом берегу реки, когда уж к финишу повернули, и уже меньше десяти километров осталось, догнали другую даму с собачкой. Они на улице у водяной колонки плескались. Очень жарко в тот день было. Даже, пожалуй, слишком. И подумал я, как бы у кого из лидеров теплового удара не было.

Действительно, едва тропинка спустилась с косогора и запетляла по широкому заливному лугу, как на пути оказалась группа спортсменов, озабоченно обступивших лежащего на примятой траве молодого розовощёкого атлета.

Пришлось притормозить.

- Что с вами? Помощь нужна?

Лежащий на траве мужчина лет тридцати был в сознании, и даже пытался улыбаться. Но не разговаривал.

Мужчине требовалось оказание медицинской помощи. И такие ситуации на массовых спортивных соревнованиях бывают. Здесь главное не растеряться
Начинать нужно с общей оценки ситуации и основных жизненных функций. Имеется в виду наличие или отсутствие сознания, дыхания и кровообращения. На это отводится не более 10-ти секунд. В данном случае человек был в сознании и под наблюдением людей. Помимо меня и ещё трёх заботливых человек, над бедолагой хлопотали целых две дамы с собачками. И даже собачки старательно слизывали с парня пот.

— Диабетик, — подумал я, — «сладенький».

Следующим действием был вызов Скорой медицинской помощи. Даже самый грамотный и опытный специалист не сможет в одиночку провести диагностику и лечение в экстренной ситуации. Кроме того, своевременный вызов скорой помощи требуется по закону. При наличии мобильной связи это не сложно. Указать: координаты места происшествия, количество пострадавших, пол, примерный возраст, состояние, предположительно причину ухудшения здоровья, свою фамилию, имя, отчество.

Поскольку экстренная ситуация на трейле может произойти в труднодоступном для бригады Скорой помощи месте, то в зависимости от обстоятельств нужно сразу оговорить куда и как вы собираетесь доставить пострадавшего. Так, например, в нашем случае, а это была гипертермия (перегрев) у больного с сахарным диабетом средней тяжести — оставлять человека на солнцепёке было не допустимо, да и никакой бы вездеход туда бы не добрался.

Пострадавшего на руках отнесли на грунтовую дорогу, и положили под тенистое дерево. Скорая помощь приехала быстро, а мы продолжили путь, и благополучно добрались до финиша. Но бывает по-разному.

Иногда, если человек без сознания, и есть признаки травмы позвоночника, тем более шейного отдела, транспортировать можно только при надёжной иммобилизации, на щите.

Если нет дыхания и сердечной деятельности, то сердечно-лёгочную реанимацию придётся проводить на месте, до прибытия бригады скорой медицинской помощи. При современном стандарте делать вдохи не обязательно. Достаточно обеспечить проходимость дыхательных путей. А самое главное это компрессии грудной клетки на глубину 5 — 6 см., со скоростью 100 — 110 в минуту при правильном расположении рук.

Вообще причин внезапного ухудшения состояния может быть множество. Чтобы разобраться нужны медицинские знания и опыт. У медиков есть мнемоническое правило «4Г и 4Т».

Начнем с «Г»: 1.Гипоксия — кислородное голодание, связанное с нарушением наружного дыхания. 2. Гиповолемия — снижения объема циркулирующей крови при массивном кровотечении. 3. Гипер или гипогликемия, а также гипер или гипокалиемия. Это состояния, возникающие при грубых нарушениях обмена веществ. Чаще всего при сахарном диабете. 4. Гипертермия или гипотермия (переохлаждение или перегревание).

Четыре «Т»: 1. Тромбоз, и прежде всего тромбоэмболия лёгочной артерии. 2. Тампонада сердца. 3. Tension pnevmotorax (напряженный пневмоторакс. 4. Токсины. Однако в действительности причин может быть гораздо больше, поэтому необходим пристальный врачебный контроль состояния здоровья спортсменов и лиц, занимающихся физической культурой.