Оставайся в безопасности во время бега

Часто дискомфорт может возникать не только на тренировке, но и до нее. Например, когда вы только собрались выйти на пробежку или повисеть на турниках на ближайшей спортивной площадке, и, вдруг, начал накрапывать дождь. Что делают люди, подвластные соблазнам, чей внутренний голос шепчет: «Останься в кровати, включи любимый сериал и посмотри очередной эпизод, вместо того, чтобы мокнуть»? Они остаются дома, так и не узнав, насколько приятен и комфортен бег под дождем.

Во-первых, после пройденной дистанции вас будет распирать чувство гордости. Во-вторых, бег под дождем защищает от перегревания и влияет на улучшение темпа. А, как перебороть себя и выйти на пробежку? Банальных слов о дисциплине здесь не будет. Важно подменить установки про дождливую погоду. Сделайте его своим другом. Повторяйте в голове: «Сегодня я стану ещё сильнее», «Дождь снимет с меня всю усталость». Все это сторона психологического состояния и настроя. Касаемо физического комфорта во избежании заболеваний, основа успеха на пути к тренированному телу — правильно подобранная спортивная одежда и обувь. Выходя на пробежку под дождем или даже первым снегом, побеспокойтесь, чтобы ваша экипировка имела водоотводы, а кроссовки — подошву для сцепления на мокром асфальте и гололедице.

Возьмем в пример более опасную ситуацию, где чётко ощущаются зажимы и дискомфорт — бег вдоль дороги в наушниках. Не у всех есть возможность бегать на специально оборудованных площадках, что влечет страх от мимо проезжающих машин. И, как следствие — скованность и низкую интенсивность на тренировке, так как фокус внимания смещен на контроль за дорогой. Действенный совет в этом случает тот же — рациональный выбор экипировки. Подойдет спортивная одежда со светоотражающими элементы, что повысит уровень безопасности пробегая вдоль дороги и в других условиях плохой видимости.

Обратите внимание на линейку Demix, бренд предусмотрел ряд функциональных деталей в данных вопросах. Это флисовая повязка на голову (фиксирует волосы и защищает от холода), эластичные перчатки, высокие носки из дышащего материала с преобладанием хлопка, а также чехол на руку для смартфона (из водоотталкивающего материала, с разъемом для наушников).

Многие тренеры скажут — неважно, что вы носите на ногах или какая на вас олимпийка. Возможно, на начальном этапе так и есть, но многомиллиардная индустрия спортивной экипировки, построена на том, чтобы помогать атлетам раскрывать свой потенциал всеми способами. Решая вопрос с одеждой и кроссовками, вы снимаете с себя, как ментальные, так и физические блоки.

В коллекции Demix есть кроссовки для бега в разных условиях. Модели объединяют светоотражающие детали, подошва для улучшенного сцепления с мокрой и скользкой поверхностью, а также стельки с антибактериальным эффектом.

Если вы серьезно относитесь к спорту, вот десять основных причин, по которым стоит обратить внимание на то, что на вас надето.

• Уменьшение усталости.
• Повышение уровня комфорта.
• Рост беговых показателей.
• Снижение уровня стресса.
• Стабильность в режиме тренировок.
• Нормализованность ментального здоровья.
• Снятие блоков.
• Избавление от негативных установок.
• Снижение травм.
• Улучшение качества тела.

Все десять пунктов жизненно важны для результатов на тренировках и обеспечения безопасности. Также, как и готовность к любым условиям способствует стабильности и спортивному росту. Поэтому убедитесь, что в вашем гардеробе есть вся необходимая экипировка, соответствующая разной температуре и условиям. Таким образом, у вас не останется оправданий для пропуска тренировок. Бренды годами совершенствуют свои линейки спортивной одежды и обуви. Выбирайте для себя только то, что улучшит вашу технику и производительность.

Главная / Статьи / Экипировка / Оставайся в безопасности во время бега