«Бегаю с двойной коляской, пока дети спят». Екатерина Меньшикова — о победе на White Bride Ultra и не только

Екатерина Меньшикова: На гонку в Геленджике я зарегистрировалась, будучи на шестом месяце беременности. Уже тогда я поняла, что очень буду скучать по стартам и захочу что-то пробежать после рождения сына!

Как организация?

К организатору старта — Мише Долгому и его команде — у меня всегда теплое отношение! На его старте в 2019 году я познакомилась со своим мужем.

В организации понравилось все, как всегда. Все сделано с любовью к участникам.

Бывали ли вы в этих местах прежде?

В Геленджик приехали в первый раз. Путешествовали на машине: Архыз — Сочи — Геленджик.

Трудная ли трасса, протяженность дистанции для вас оптимальная или хотелось больше, а может меньше?

Трасса совсем не сложная, если тренироваться. Я выбрала для себя самую маленькую дистанцию — мне хватило!

Обычно я бегаю длиннее, но всего три месяца прошло после рождения сына, и я считаю, на данный момент я выбрала то, что надо.

Повезло ли с погодой? Успели с друзьями-бегунами пообщаться?

С погодой повезло, мне нравится, когда жарко. Да, у нас была компания бегунов, наши друзья.  

Все бежали разные дистанции, и это очень круто: сидеть после забега и делиться впечатлениями.

Как готовились к забегу? Как в целом был построен ваш тренировочный режим?

Я пока толком и не начала тренироваться… После родов надо было разбегаться. Только в последний месяц удалось кое-как регулярно выходить на тренировки.

Режима никакого нет, ночью просыпаемся с малышом по три-четыре раза, поэтому даже выспаться удается редко!

Но есть огромное желание вернуть беговую форму, да и просто выходить и бегать, поэтому нахожу время. Бегаю с двойной коляской, пока дети спят в обеденное время.

К какому старту будете готовиться теперь?

Теперь буду готовиться снова к старту Михаила Долгого Mad Fox Ultra в декабре.

Как быстро вы вернулись к спорту после родов? Вы ведь из тех, кто бегает ежедневно?

Из-за небольших осложнений вернулась месяца через полтора… Хотя мечтала об этом ежедневно.

Что посоветуете другим молодым матерям, желающим быть такой же красивой и подтянутой?

Надо относиться бережно к своему организму, поэтому слушать свое тело и не делать через силу. Надо, чтобы бег приносил удовольствие!!!

Каково вам быть мамой троих ребятишек? Помогают ли вам близкие сидеть, гулять с ними?

Мамой троих сыновей! Про сон уже выше писала, что его не хватает. Помогает очень моя мама — приезжает часто, и это меня спасает! Муж по возможности тоже помогает.

Читаете сказки, смотрите мультики — все как у всех? Или, может, они у вас уже потихоньку вовлекаются в беговой движ: старший сам, а младший — в колясочке?

Виктор в 1 год и 9 месяцев очень активный. Он мой напарник во всем.

Конечно, читаем, гуляем, рисуем, все как у обычных детей. Мы им показываем пример своей спортивной активностью, но они и сами участвуют: то на беговеле, то на самокате или оба в коляске составляют компанию.

Расскажите о своем отношении к бегу: как оно менялось в течение жизни, какое оно сейчас?

Мое отношение к бегу если и менялось, то только в сторону еще большего желания бегать! 

Я очень люблю бег, особенно утренний — это время максимального комфорта для меня. Но сейчас пока довольствуюсь «как отпустят» или «как сложиться» — очень сложно планировать.

Чем вам так дорог этот спорт?  

Бег люблю за ту жизнь, которая у меня есть!