Питание
10
Питание
Владимир Метелкин
24 Августа 2017
Максим!Солидарен с комментаторами: питайтесь полноценно и при подготовке к марафону можно обойтись без дополнительных "препаратов".
10
604
Популярные вопросы
11 Апреля 2022
Здоровье
Александр Белов
Добрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...
Подробнее
2 Июня 2022
Начинающим
Здравствуйте. Хочу задать вопрос. Мне 17 лет, хочу начать бегать, чтобы немного похудеть. Но боюсь начинать из-за того, что не хочу чтобы были большие...
Подробнее
Популярные вопросы
11 Апреля 2022
Здоровье
Александр Белов
Добрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...
Подробнее
2 Июня 2022
Начинающим
Здравствуйте. Хочу задать вопрос. Мне 17 лет, хочу начать бегать, чтобы немного похудеть. Но боюсь начинать из-за того, что не хочу чтобы были большие...
Подробнее
Зухер Я не зря указал именно № 22. журнала.В нём статья Сергея Сорокина "План питания".И в ней, в частности, разделы !.Интенсивная тренировка утром, 2,Интенсивная тренировка вечером.3.Восстановительная тренировка вечером ,4.Восстановительная тренировка утром...И расписано подробно как именно питаться в том или ином случае.Никакого отношения к цветным коробочкам она не имеет .Я думаю, именно там описано полноценное и правильное питание...
Вот ссылочка на неё https://view.joomag.com/Журнал-Марафонец-22-Июнь-2017/0763011001497423716
Правда, очень разумная вещь написана там в самом начале: прежде чем начать принимать разные добавки,
Войдите, чтобы добавить комментарий