22 Января 2017Доброго времени суток, я постоянно сейчас чувствую себя вялым, сонность, лень, какую-та усталость так сказать, не могу ничего поделать с этим, кофе не помогает взбодриться.Казалось бы перетренировался но нет, с этим все хорошо, хоть каждый день тренировался бы но вот это состояние не дает покоя.Что делать ?Как справиться этим?Ответ тренера
Здравствуйте, Сергей!
Подобное недомогание - повод сделать ортопробу, пропить курс витаминов, а если есть сомнения, то и провести медицинское обследование.
5699
Популярные вопросы
6 Апреля 2026Начинающимeastmar Space Cadet in Kart Bros io completely changes the game on Space and Clouds tracks. The low-gravity, floaty jumps require a whole new approach. It’s...Подробнее
19 Марта 2026НачинающимDaniel ThorneiHow far can you go in Slope?
This neon runner is the ultimate reflex test.
I just rediscovered Slope and my heart rate hasn't gone down since. It...Подробнее
5 Апреля 2026Начинающимeastmar This Pomodoro Timer excels at turning vague, daunting projects into actionable steps. The AI task breakdown gives me a clear focus plan for each sessi...Подробнее
Мне помогают витаминчики два раза в год (лучше специализированные по полу и уровню активности), женьшень и пантовая продукция типа Пант-актива. А вот кофе-чай лучше исключить - пульс и давление растут, а прилива бодрости как-то особо не замечено.
@Сергей Безруков, Еще проводил эксперименты над собой голодал неделю сидел только на воде по 7-8 литров в день выпивал, 2 вариант перестать есть мясо вообще, обмен веществ увеличится а так я начинал с крупп. манка, гречка, пшенка, рис и
Привет. было такое и у меня но прошло. Я бросил пить кофе и чай, пью молоко, ряженка и ем много бананов. Очень большой + после постели главное 10 минут продержатся 1 банан съесть и все бодр и энергичен к тренировки готов.
6 Апреля 2026Начинающимeastmar Space Cadet in Kart Bros io completely changes the game on Space and Clouds tracks. The low-gravity, floaty jumps require a whole new approach. It’s...Подробнее
19 Марта 2026НачинающимDaniel ThorneiHow far can you go in Slope?
This neon runner is the ultimate reflex test.
I just rediscovered Slope and my heart rate hasn't gone down since. It...Подробнее
5 Апреля 2026Начинающимeastmar This Pomodoro Timer excels at turning vague, daunting projects into actionable steps. The AI task breakdown gives me a clear focus plan for each sessi...Подробнее
Решил проблему просто - купил витамины с женьшенью.
Войдите, чтобы добавить комментарий