Хуснуллин Руслан14 Августа 2016Здравствуйте! Пью изотоник ISOSTAR на длительных - помогает. На марафоне вряд ли его получится употребить - подать некому.
Бегуны-марафонцы, поделитесь, пожалуйста, опытом - какие есть эффективные для сохранения работоспособности гели, которые можно положить в карман шорт?
8377
Популярные вопросы
29 Октября 2020ЗдоровьеАнна МатюхинаДобрый день! Месяца 2 назад гуляла по городу, прошла спокойным прогулочным шагом 30-40 мин, уже возвращалась домой, и при подъёме в небольшую горку, о...Подробнее
29 Октября 2020Техника бегаmdlmpro Я занимаюсь дома на беговой дорожке, иногда выхожу побегать в парк по асфальту на дистанцию до 10 км. Занимаюсь самостоятельно, но недавно столкнулся ...Подробнее
9 Ноября 2020ПитаниеСветлана ШереметаЗдравствуйте! После скольких преодолённых километров необходимо особое питание и нужно обязательно восстанавливаться сладким горячим питьём и проч.? ...Подробнее
Гели SiS отлично подходят для бега: жидкие, можно не запивать их.
На прошлом марафоне съел их штук пять, начиная с 15-го км, нормально.
Powerade, кстати, вполне годный изотоник. Если нет индивидуальной антипатии к нему, я бы не заморачивался и брал его на пунктах питания.
@Андрей Потапенко, зачем мне смотреть схему марафона, я уже бежал его и схему изучил еще до первого старта!!!!
Там дают powerrade, хочу что посерьезнее с лучшим воздействием. Патронтаж не собираюсь делать - в задний карман шорт только положить немного.
посмотрите на схему марафона: каждые 5км пункты питания и питья, ничего своего не надо. Есть всё самое необходимое. Смешно выглядят бегуны с патронтажем своих гелей и энергетиков.
29 Октября 2020ЗдоровьеАнна МатюхинаДобрый день! Месяца 2 назад гуляла по городу, прошла спокойным прогулочным шагом 30-40 мин, уже возвращалась домой, и при подъёме в небольшую горку, о...Подробнее
29 Октября 2020Техника бегаmdlmpro Я занимаюсь дома на беговой дорожке, иногда выхожу побегать в парк по асфальту на дистанцию до 10 км. Занимаюсь самостоятельно, но недавно столкнулся ...Подробнее
9 Ноября 2020ПитаниеСветлана ШереметаЗдравствуйте! После скольких преодолённых километров необходимо особое питание и нужно обязательно восстанавливаться сладким горячим питьём и проч.? ...Подробнее
На прошлом марафоне съел их штук пять, начиная с 15-го км, нормально.
Powerade, кстати, вполне годный изотоник. Если нет индивидуальной антипатии к нему, я бы не заморачивался и брал его на пунктах питания.
Там дают powerrade, хочу что посерьезнее с лучшим воздействием. Патронтаж не собираюсь делать - в задний карман шорт только положить немного.
Войдите, чтобы добавить комментарий