26 Июля 2016Как уберечь ноги от волдырей на длительных дистанциях? Кроссовки удобные, с запасом по длине, не болтаются, носки беговые anti-blisters. После 25-30 км гарантированно водяные пузыри между пальцев и под пальцами, не наступить, страдает техника бега.Ответ тренера
Александра!
Основные варианты для устранения проблемы Вам перечислили. Можно попробовать сменить носки на другой бренд, можно поэкспериментировать над другим алгоритмом шнуровки и пластырем обматывать каждый пальчик. А вот вазелин наверное лучше использовать потом в быту - чтобы размягчать жесткую кожу. Нужно искать причину, хотя у многих бегунов мозоли появляются именно на длительных под 30 км.
8712
Популярные вопросы
17 Января 2026Начинающимn.h6562944 Modern runners often spend as much time analyzing detailed split times and heart rate zones on digital dashboards as they do on the pavement. When you...Подробнее
20 Января 2026Тренировкиchuppynu https://henrystickmin.io is an unusual stick figure. A vibrant, energetic, and energized stick figure. The six games in this collection will lead you...Подробнее
21 Января 2026Начинающимlalmineyalman Become an unbeatable racer in escape road https://escaperoadgame.io – a high-speed chase game with vivid 3D graphics. Drive away from the police, co...Подробнее
Можно побегать без носков, может кроссовки другие, или шнуровка у них неправильная, либо стельки вложить\вынуть ортопедические или вообще босиком побегать
Посмотрел ваши носки - похоже, они слишком тонкие, для "продвинутых" загрубевших ног. Попробуйте потолще, они похожи по толщине на зимние.
Ну и вазелин помогает, конечно.
17 Января 2026Начинающимn.h6562944 Modern runners often spend as much time analyzing detailed split times and heart rate zones on digital dashboards as they do on the pavement. When you...Подробнее
20 Января 2026Тренировкиchuppynu https://henrystickmin.io is an unusual stick figure. A vibrant, energetic, and energized stick figure. The six games in this collection will lead you...Подробнее
21 Января 2026Начинающимlalmineyalman Become an unbeatable racer in escape road https://escaperoadgame.io – a high-speed chase game with vivid 3D graphics. Drive away from the police, co...Подробнее
Ну и вазелин помогает, конечно.
Или аналог современный от натираний
Войдите, чтобы добавить комментарий