Меркулов Андрей8 Июня 2015Здравствуйте. Посоветуйте кроссовки для бегуна при росте 178 и весе 104. Только начал заниматься, хочу скинуть вес. Спасибо.Ответ тренера
Здравствуйте, Андрей!
Чтобы посоветовать кроссовки, нужно знать Вашу пронацию.
Как правило у тяжелых бегунов она избыточная, поэтому Вам предстоит выбор модели из ряда: АСИКС - Kayano, 3000(3030?); Мизуно - Enigma, Nirvana (скорее для нормопронаторов); модели от Брукс, вроде Transcend.
Собственно, пока Ваша задача не столько бегать, сколько снизить вес, а акцент в нагрузках должен быть на низкоинтенсивный продолжительный тренинг, вроде быстрой и продолжительной ходьбы.
1395
Популярные вопросы
17 Июля 2018ТренировкиDenis ZhurikhinДобрый день,
9 сентября ПМ Осенний Гром, хочу выбежать из 2 часов )
Набег в месяц ок 100км
Тренировки однотипные - это 10-14 км с темпом 5:30-6 мин...Подробнее
4 Сентября 2018ПитаниеВасилий ТурчинДобрый день. Я бегаю для сброса веса, сейчас 95 при росте 180, цель 85кг. Бегаю вечером, обычно заканчиваю бегать около 20-30, 21-00. Пробегаю в средн...Подробнее
13 Августа 2018ТренировкиНиколай ЯшинДобрый день!
Мой вопрос о темпе и времени проведения последней длительной тренировки для марафона (имеется в виду ММ 2018, 23 сентября).
Мой планир...Подробнее
nimbus asics 17 сам такие купил - вес 92 (сбросил вес со 102 до 92 за счет хотьбы - 20 км в день в течении 3 недель ( - 10 кг) рост 174, бег по "облаку" ! Лучшие кроссовки 2015 по версии журнала http://www.runnersworld.com/shoe/asics-gel-nimbus-17-mens
Здравствуйте. 186 рост, 106 кг. Начинал с хотьбы и ОЧЕНЬ М Е Д Л Е Н Н О Г О бега. За три месяца сбросил до 95 кг. и уже бегаю. Кроссовки взял Аsics gel Kayano-21. Как по мне, так наиболее безопасные, но это не главное. Как новичек в беге скажу, ОСНОВНОЕ, учитесь бегать по пульсу, а не на скорость и на расстояние. Профессионалы могут развить тему.
Коллеги, скажите, а что в других кроссовках нельзя бегать? У меня например air max. Только в беговых?
Раньше, в 80-е годы когда только кеды и шиповки кожаные были, люди не бегали что ли, и рекордов не ставили? ))
@Денис Фатеркин, вот с детства и занимаемся,и у всех с коленями проблемы!!!было бы оборудование,экипировка и всё для спорта, думаю все было бы иначе!!!
Kayano убьются быстро при таком весе и перестанут амортизировать. У Asics есть модель для больших бегунов GEl Foundation, можно их попробовать. Я купил их, когда весил 105 кг, в них было комфортно, поддержка хорошая. Они даже не очень тупят :-)
@Денис Фатеркин,
Поддерживаю Владислава, был бы в 80-х инвентарь, как сейчас, не было бы сейчас плоскостопия, подвывихов и хронически обмороженных пальцев на руках и ногах.
17 Июля 2018ТренировкиDenis ZhurikhinДобрый день,
9 сентября ПМ Осенний Гром, хочу выбежать из 2 часов )
Набег в месяц ок 100км
Тренировки однотипные - это 10-14 км с темпом 5:30-6 мин...Подробнее
4 Сентября 2018ПитаниеВасилий ТурчинДобрый день. Я бегаю для сброса веса, сейчас 95 при росте 180, цель 85кг. Бегаю вечером, обычно заканчиваю бегать около 20-30, 21-00. Пробегаю в средн...Подробнее
13 Августа 2018ТренировкиНиколай ЯшинДобрый день!
Мой вопрос о темпе и времени проведения последней длительной тренировки для марафона (имеется в виду ММ 2018, 23 сентября).
Мой планир...Подробнее
http://www.runnersworld.com/shoe/asics-gel-nimbus-17-mens
можно купить на виглли за 6500, я купил за 6300.
Удачи!
Раньше, в 80-е годы когда только кеды и шиповки кожаные были, люди не бегали что ли, и рекордов не ставили? ))
Поддерживаю Владислава, был бы в 80-х инвентарь, как сейчас, не было бы сейчас плоскостопия, подвывихов и хронически обмороженных пальцев на руках и ногах.
Войдите, чтобы добавить комментарий