Начинающим
5
Начинающим
Владимир Метелкин
31 Марта 2015
Руслан!"Экспертно" ответить не получиться.
Можно "ткнуть пальцем в небо" и сказать про 2-3 минуты
5
605
Но если серьезно, то вам ещё нужно давление учитывать, оно может сильно повлиять на результат! Фаза луны ещё есть, она конечно тоже влияет на результат, но не так сильно.
прогнозирования результата на дистанции 5 км
8 км 0,602,10 км-0,602, 15 км- 0,478, 10 миль- 0,309,20 км- 0,284, Полумарафон- 0,213
Ну,это так, приблизительная таблица, которая может Вас сориентировать на то, как-бы Вы могли пробежать ,но.Тут возникает куча всяких дополнительных факторов.от которых может зависеть результат именно в тот момент, когда Вы попробуете испытать себя.Даже то как Вы зашнуровали кроссовки может сказаться на результате.Поэтому Вам никто точно не скажет -что Вы покажете на дистанции, только плюс-минус.А это Вы итак знаете.Удачи в этом нелегком пути.
Войдите, чтобы добавить комментарий