Техника бега
10
Техника бега
Владимир Метелкин
26 Февраля 2015
Арсений!Думаю, что освоение любого метода дистанционно - довольно нелегкая затея! Нужен специалист обладающий соответствующими знаниями, который сможет наблюдать Ваши успехи визуально.
Насколько я вижу рекламу этого коммерческого направления, семинары проводятся в Москве и Питере довольно часто - легко можно записаться на текущий и проконсультироваться.
10
418
Популярные вопросы
11 Апреля 2022
Здоровье
Александр Белов
Добрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...
Подробнее
2 Июня 2022
Начинающим
Здравствуйте. Хочу задать вопрос. Мне 17 лет, хочу начать бегать, чтобы немного похудеть. Но боюсь начинать из-за того, что не хочу чтобы были большие...
Подробнее
Популярные вопросы
11 Апреля 2022
Здоровье
Александр Белов
Добрый день. После тренировок зимой в один из дней, появилось странное "защемление" между ребер справа. Хуже всего проявлялось, при скручивании влево...
Подробнее
2 Июня 2022
Начинающим
Здравствуйте. Хочу задать вопрос. Мне 17 лет, хочу начать бегать, чтобы немного похудеть. Но боюсь начинать из-за того, что не хочу чтобы были большие...
Подробнее
По вопросу Арсения могу поделиться своим опытом - после травмы коленей начал бегать только на носках, понемногу, дополнительно укрепля
На сегодняшней пробежке пришла идея, что учиться технике нужно в конце тренировки, когда уже прилично устал. Вот тогда отчетливо заметно облегчение бега при эффективной технике бега.
Что касается вашего вопроса, то у меня при подобных экспериментах заметно возросла скорость и появилась легкость бега и заметное увеличение удовольствия, получаемого от бега. А бОльшего мне и не надо :)
Войдите, чтобы добавить комментарий