Тренировки
5
Тренировки
Владимир Метелкин
15 Февраля 2015
Здравствуйте, Михаил!Да, Питер - город плоский и лестницы, если нет пыли и посторонних запахов (не курят и пр.) вполне могут послужить вариантом силовой работы.
Кроме того, при определенном соотношении ширины ступенек и высоты можно отрабатывать такой элемент техники как попадание под себя. Обращу лишь внимание на необходимость аккуратного спуска вниз - легко перебрать и травмироваться. Кроме того любую силовую работу желательно совмещать с умеренной скоростной - дабы не ухудшалась техника бега!
5
4577
Популярные вопросы
26 Апреля 2024
Начинающим
sergeeva.s
Добрый! Где на сегодняшний день можно пройти бесплатный GAIT-тест. Спасибо.
Подробнее
Популярные вопросы
26 Апреля 2024
Начинающим
sergeeva.s
Добрый! Где на сегодняшний день можно пройти бесплатный GAIT-тест. Спасибо.
Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий