Заметки редактора: интервалы, синяки и автопортреты
Что современные бегуны делают перед стартом? Разминку и автопортреты. Впрочем, многие продолжают снимать на трассе, создавая помехи другим спортсменам. Редактор сайта NewRunners Ксения Афанасьева напоминает о нехитрых правилах поведения на забегах и о том, как получиться на беговых фотографиях, никому при этом не помешав.
Завтра у меня по плану интервалы. На прошлой неделе тоже были и на позапрошлой, а до этого — никогда. Я бегаю с большими перерывами около пяти лет (кстати, свой беговой стаж можно указать в личном профиле на нашем сайте — вот так, например, выглядит мой), но в первый раз готовлюсь к новому сезону, выполняя скоростные работы. Во время этих тренировок я выключаю музыку и забываю делать фотографии на бегу, несмотря на окружающую красоту. Тем более, мне не приходит в голову делать автопортреты, которыми я грешу на длинных пробежках в комфортном темпе. Мне не стыдно признаться в том, что я снимаю себя на тренировках, — в этом сомнительном деле я не одинока.
На днях сайт The Guardian опубликовал любопытную новость. Авторитетное издание сообщает, что термин «selfie» (автопортрет, снятый на камеру смартфона или на веб-камеру и загруженный в социальную сеть) был признан словом 2013 года по версии Oxford Dictionaries. В русском языке есть никудышный аналог этого термина — «самострел», за использование которого вас могут растрелять на месте люди с чувством прекрасного. Но вернёмся к вопросу.
Как говорит и показывает интернет, сегодня себя снимают даже политики и профессиональные спортсмены. Любители бега от них не отстают. Уже сейчас на стартах крупных забегов можно заметить участников, которые фотографируют себя на фоне стартовых ворот и даже на бегу. Это происходит не только на фан-ранах, где, как правило, никто никуда не спешит, но и на крупных марафонах. Например, на марафоне в Гонконге.
Как сообщает South China Morning Post, использование мобильных телефонов может быть запрещено на ежегодном Standard Chartered Hong Kong Marathon 2014, о котором мы упоминали в подборке зимних забегов. Причина такой жёсткой меры — столпотворение на забеге, вызванное большим количеством бегунов, которые останавливались на пути, чтобы сделать автопортрет на мобильный телефон. По словам одного из участников, такая практика привела к тому, что многие бегуны достигли финиша в синяках и ссадинах. Вот уж кому было не до фотографий с медалями.
Пока в Гонконге решают, можно ли пользоваться мобильным телефоном на трассе, хочу напомнить о двух материалах, опубликованных на сайте NewRunners. В первой публикации мы собрали советы трёх московских фотографов, работающих на забегах. Валерий Белобеев, Иван Кайдаш и Марк Боярский рассказали, как хорошо получиться на беговых фотографиях. Второй материал рассказывает о том, как вести себя на забеге, чтобы хорошо провести время и никому при этом не помешать. Эти правила поведения стоит изучить каждому.
Отличной беговой недели без синяков и прочих травм!
Фото пользователей Instagram: kseniy, wonderfly, girlandsole, romanovarts, mariyagulyaeva_
а какие интервалы: длина отрезка, сколько на восстановление?
какую реакцию от организма ждешь? Какой тренировкой будет проверена эффективность "переваривания" интервальной тренировки?;)
Войдите, чтобы добавить комментарий