Колонка редактора: зачем звать родителей на забеги

Я практически не пишу личных текстов на NewRunners, но сегодня воспользуюсь служебным положением. Прежде всего, потому что меня распирает гордость: папа пробежал свой первый официальный забег в Москве. Его опыт может быть полезен другим, тем не менее, давайте договоримся сразу — этот текст задумывался, чтобы все вокруг узнали, какой у меня здоровский отец.

В последний раз я так откровенно хвасталась в октябре 2013 года, когда написала колонку о том, как собрать свою группу поддержки на марафоне. Я упомянула, что 15 сентября девять человек приехали в Лужники на Московский Марафон 2013, чтобы за меня поболеть. Это было хмурое серое утро. Сыпал мелкий дождь. Полиция (тогда — милиция) стояла в оцеплении в унылой серой форме. Редкие бегуны пробегали по перекрытой Москве и их поддерживали ещё более редкие болельщики.

После первого Московского Марафона многие обсуждали эти немноголюдные пейзажи, сравнивая Москву с Берлином, Лондоном и Парижем, где толпа марафонцев бежит вдоль толпы болельщиков, и весь город выходит поглазеть. Когда накануне Московского Марафона 2014 мы с коллегой ходили на радио, то снова услышали этот вопрос: «Зачем марафону такая шикарная дистанция в центре Москвы? Стоит ли перекрывать столицу ради пары тысяч бегунов или лучше не позориться и бегать кругами в районе Лужников?»

Я не помню точно, что тогда ответила. Кажется, стала говорить о болельщиках. Во-первых, потому что тема эфира призывала слушателей выйти на улицы в день забега и поддержать марафонцев. Во-вторых, потому что я верю, что достаточно один раз увидеть Москву, перекрытую для движения машин, чтобы захотеть участвовать в следующем году. Если говорить о моей группе поддержки, то так и случилось.

Конечно, далеко не все мои друзья и близкие, которые болели за меня на марафоне 2013 года, ударились в бег. Кто-то попробовал и остался равнодушен. Кто-то стал использовать бег всего лишь как дополнительную нагрузку к своим обычным тренировкам или как способ прийти в форму после зимы. Но трое по-настоящему меня удивили.

Моя лучшая подруга, не самая спортивная девушка на свете, которой я несколько лет подряд взахлёб рассказывала о своём увлечении, на марафоне вдруг поймала себя на мысли, что немного завидует бегунам и, возможно, хотела бы оказаться на их месте. Следующей весной она пробежала Первый забег, а потом собрала все самые классные медали на 10 км, включая ту самую, с сердечком из геотегов.

Мой лучший друг, очень далекий от спорта человек, пришёл сфотографировать меня на дистанции и финише — и попал. К настоящему моменту он пробежал больше «половинок» и марафонов, чем я, и перебил все мои личные рекорды. От кого угодно, но от тебя, Миша, я этого не ожидала.

Наконец, мой папа. В течение последних трёх лет он в качестве зрителя был почти на всех забегах, на которых я работала. Обычно мы почти не видимся на мероприятиях, но пока я суетливо хожу туда-обратно по городку, я знаю, что сейчас папа с довольным видом снимает интересных бегунов на свой фотоаппаратик.

Фото опубликовано Kseniy (@kseniy) Сен 14 2013 в 7:42 PDT

Я никогда не агитировала отца заниматься бегом, как вдруг однажды он попросил беговые кроссовки на день рождения. И мы купили кроссовки, а потом спортивную одежду, а потом и регистрацию на Ночной забег 2016. Папа стал тренироваться и присылать мне скриншоты приложений. Я начала давать бесконечные советы. Мне хотелось рассказать ему всё, что я знаю. Поделиться опытом. Научить базовым правилам поведения на любительских соревнованиях. Удивительно, но в процессе папа тоже меня кое-чему научил. И этим я хочу поделиться с вами.

Итак, четыре простые истины:

1) Пройдите обследование — не для галочки, а для себя.
В начале лета на нашем сайте вышел материал, как начать бегать в зрелом возрасте. Выяснили, что начинать нужно медленно, постепенно и желательно из кабинета врача. Мой папа — подполковник в отставке, иначе говоря, военный пенсионер. Обследование он проходил бесплатно, в самой обычной поликлинике, к которой приписан. Я была удивлена, когда узнала, что его не просто осмотрели, но и на сутки обвешали датчиками, чтобы проанализировать работу сердца. Только после заключения врача, который подтвердил, что у папы всё в порядке, он приступил к тренировкам.

2) Не делайте из экипировки культ.
Чтобы избежать обвинений в рекламе, скажу так: мы подбирали кроссовки в мультибрендовом магазине, где можно сделать GAIT-анализ; брали базовую экипировку в недорогом гипермаркете спортивных товаров и докупали некоторые вещи в фирменном магазине, где у меня есть приличная скидка. Я испытала огромное удовольствие от похода по магазинам с отцом, у которого, в отличие от многих знакомых бегунов, не было предвзятого отношения к тем или иным брендам. Мы купили ровно то, что хорошо сидело, радовало глаз и устраивало по цене. Технологичная или не очень, одежда для бега — это просто вещи, которые ничего о вас не говорят.

3) Получите справку у настоящего врача.
Справки на забегах — одна из самых острых и болезненных тем в беговом сообществе Москвы. Когда я работала на выдаче номеров Московского Марафона в 2014 и 2015 годах, мне приходилось выслушивать очень резкие комментарии по этому поводу каждые несколько минут. Увы, правила таковы, что организаторы вынуждены требовать справки. А участники в праве отнестись к этому как к досадной обязанности или как к поводу проверить здоровье. Накануне забега папа снова прошёл обследование и получил настоящее заключение о том, что он готов к забегу на 10 км. Я не знаю людей, которые бы работали больше моего отца, но он выделил время для врача, потому что серьезно относится к своему здоровью. Не знаю даже, чья благодарность крепче: меня как дочери или меня как организатора.

4) Уважайте правила.
Накануне забега я поставила себе задачу провести для папы подробный инструктаж — рассказать, что и в каком порядке ему нужно сделать перед стартом. Он меня опередил и почитал всю информацию на сайте. А потом без напоминаний сделал копию справки, приехал в «Лужники» вовремя и сам получил номер (а я хотела сфотографировать исторически момент). Когда папа подошёл ко мне, уже с номером на груди, я вспомнила, сколько раз едва знакомые люди просили меня выдать номер без справки или в неустановленное время, а потом некрасиво обижались на отказ. По-настоящему близкие друзья никогда не обращались ко мне с подобными просьбами. Вот и папа не обратился. Уважаемые бегуны, давайте будем близкими друзьями!

Я практически не пишу личных текстов на NewRunners, и не знаю, как закончить эту бесконечную колонку главного редактора, поэтому ограничусь очевидными советами в стиле «мойте руки с мылом».

Дорогие все, зовите родных на забеги, делайте ксерокопии документов и будьте здоровы! Остальное приложится. Что до нас с папой, то он бежит (а я за него волнуюсь) 10 км на Промсвязьбанк Московском Марафоне. Увидите его на дистанции — передайте привет.

Фото: Семён Кац