«Я буду рад вдохновить кого-то ещё»: история Александра Андрианова

К нам в редакцию пришло письмо, которое начиналось так: «Меня зовут Александр. Хочу рассказать вам свою историю. Бег очень помог мне достичь моих целей, и я буду рад, если смогу вдохновить кого-нибудь ещё». Мы прочитали письмо целиком и пришли к выводу, что такой искренний и неприукрашенный рассказ действительно может помочь многим начать действовать.

Лет до 30 я вёл просто ужасный образ жизни. Почти каждый день употреблял алкоголь, курил как паровоз, ел всякую гадость и пил газировку. При росте 165 см я весил 95 килограмм, и у меня был огромный живот. А ещё в то время я сидел без работы, постоянно ссорился с женой.

В какой-то момент я почувствовал, что нахожусь на самом краю пропасти и, если ничего не изменится, я просто спущу свою жизнь в унитаз. Я принял принципиальное решение — я решил изменить свою жизнь.

Мне нужна была отдушина, и такой отдушиной стал бег. Я ничего не знал о спорте и ничего не умел. Бег казался мне самым простым делом, поэтому я начал именно с него. Это решение перевернуло мой мир с ног на голову — я заново открыл для себя жизнь!

Я никуда не спешил. Сначала была ходьба, затем лёгкая пробежка, потом я уже мог преодолеть полтора километра, затем три, потом пять, семь. Конечно, меня по-прежнему выматывала семейная ситуация и отсутствие перспектив, но теперь у меня был бег. Я точно знал: что бы ни случилось, он никуда от меня не денется. Будет на улице дождь или град, метель или ураган, одолеет меня лень или смертельная тоска — жена вернется с работы, я переоденусь и пойду бегать. Пусть я неудачник, пусть у меня нет работы и денег, пусть меня терпеть не может супруга — у меня есть бег, и пока семь потов с меня не сойдёт, пока сознание полностью не очистится, я не позволю себе остановиться.

Про очистку сознания — это не просто красивые слова. Бег стал для меня некой формой познания себя. Когда я не знал ответов на какие-то вопросы, сомневался, как поступить, бег подсказывал мне правильные решения. Нужные ответы сами приходили в голову. Бег стал моим другом, моим консультантом — он стал для меня всем.

Эти ощущения невозможно передать словами. Побегал — и голова свежая-свежая, все негативные мысли ушли, ощущаешь лёгкость, свободу, драйв. Чувствуешь, что ты живое существо, что у тебя есть сердце, душа, свобода. Для меня это стало настоящим открытием.

Вес таял на глазах, а выносливость росла. За полгода я сбросил около 25 килограмм, и мне захотелось большего. Я добавил в свою программу занятия в тренажёрном зале, после отказался от вредных привычек. Эти позитивные перемены потянули за собой другие: я нашёл новую работу, стал лучше одеваться, ведь в магазине на меня стала налезать одежда, которая нравится.

Вскоре наступил черёд единоборств. Бывало, что мы с тренером занимались по три, по четыре часа. Тренировки проходили на открытом воздухе, в любую погоду: и жарким летом, и зимой, и в дождь, и в снег, при свете дня и глубоким вечером. Мы отрабатывали ударную технику, затем бились на палках, на ножах, боролись. Это была настоящая проверка на прочность!

Я становился сильнее, мой дух закалялся и многие жизненные трудности, которые ранее погружали меня в состояние депрессии, теперь казались несущественной ерундой. Я понял: человек может добиться всего, чего угодно, важно лишь желание и решимость.

Я до сих пор продолжаю активно тренироваться, а в начале 2015 года я опубликовал книгу про свой путь, она называется «Боже, помоги мне стать сильным». Книга размещена в открытом доступе, и я распространяю её абсолютно бесплатно, надеясь, что она поможет как можно большему количеству людей. Книга уже удостоилась множества отзывов и помогла многим людям начать действовать, значит, не зря я всё это затеял.

Верьте в себя, и пусть ничто не останавливает вас на пути к своим целям!

Текст: Александр Андрианов
Прочитать книгу Александра можно на его сайте
Фото: Александр Андрианов, Michael Fraley