В чем бежать марафон: выбор adidas

Неделю назад в ЦПКиО им. Горького прошел марафон, организованный беговым клубом «МИР». Этот забег стал подарком ко дню рождения: Любовь Михайловна Блейх подарила марафон своему мужу Феликсу Захаровичу Фейгину на 75-летие. Бегуны Мариша Мелентьева и Артём Щеболев, которые 15 сентября пробегут еще один марафон «о любви»: к бегу, городу и Олимпийскому стадиону — поделились своими впечатлениями о марафоне клуба «МИР» и показали, в чем нужно бежать за медалью Московского Марафона в виде сердца.

Вместе с сотрудниками компании adidas мы подобрали для ребят несколько комплектов. Московский Марафон пройдет в сентябре, а значит, нужно быть готовыми как к теплой, так и к холодной погоде.

Мариша Мелентьева

участница марафона клуба «МИР», время — 4:17:16, четвертое место среди женщин и второе в своей возрастной категории

Шорты для бега Marathon 10 Stronger
Спортивная футболка Studio Power Edge
Кроссовки для бега Energy Boost
Лосины Techfit Perfect Fit Three-Quarter Tights

Спортивная майка Supernova Support
Women's Techfit Perfect Tights
Ветровка для бега SMT
Кроссовки для бега Energy Boost

NewRunners: Что вас привлекло в марафоне, организованном клубом «МИР», и почему вы решили принять в нем участие? Это ваш первый забег на 42 км? Если нет, в каких еще марафонских забегах вы принимали участие?

Мариша Мелентьева: Мне хотелось пробежать хотя бы 30 км — до этого я бегала только полумарафоны. Это мой первый опыт. Мне кажется, я была последняя из дружной команды бегового клуба Nike+, кто еще не бегал марафоны, поэтому мне было «очень нужно» это сделать. В марафоне клуба «МИР» меня привлекло то, что трасса ровная, всего с одной горкой, нам она хорошо известна по многочисленным тренировкам и «Громам». Кроме того, в день старта, я не могла нарадоваться на погоду: пасмурный день был, как подарок. Спасибо юбиляру, профессору физики Феликсу Фейгину, за организацию такого замечательного марафона в день своего 75-летия! Все было очень хорошо организовано!

NR: Поделитесь, пожалуйста, своими впечатлениями о марафоне. Будете участвовать в следующем году? Посоветуете друзьям и знакомым бежать его в 2014?

ММ: Впечатлений много. Конечно же, я понимаю, что пробежала очень медленно и не заняла бы такое высокое место, если бы участвовало больше человек. Но в этот раз результат на скорость не был моей целью. Для меня, в первую очередь, это было познание себя, своей силы воли и испытание физических сил. Я за собой наблюдала будто со стороны.

У меня был четкий план, и я старалась ему следовать с незначительными корректировками по физическому состоянию на месте. Цель №1 — пробежать 30 км без остановки. На третьей десятке я два раза попила, пройдя пару шагов, потом снова набрала прежний темп. Считаю, что первую цель выполнила. Цель №2 — финишировать, не сойдя с дистанции. Как сказали мне более опытные друзья, в марафоне на последней десятке все только начинается. Этим дистанция и интересна. Планируя последнюю десятку, я разрешила себе пройти шагом столько, сколько мне будет нужно. Сразу после 30 км, я очень устала и захотела не только пить, но и есть. Подкрепившись на пункте питани, я решила перейти на шаг, и мои ноги тут же поняли, как сильно устали. Снова возвращаться в беговой темп было очень тяжело. Еще три раза переходила на шаг, но лучше не становилось.

Где-то на 39 км меня «подобрал» человек в зеленой футболке. Только поле финиша я узнала, что это бывший руководитель бегового клуба «МИР» Вячеслав Нистерец. Он отладил мой темп, и пока мы бежали вместе, всячески подбадривал. Я даже отвечать ничего не могла: боялась растерять силы. Благодаря ему я добежала дистанцию: мы и в горку поднялись бегом, а на финише даже вместе ускорились, держась за руки! Огромное ему спасибо за поддержку! Еще мне очень помогли Артем Щеболев и Миша Егоров, они знали, что я новичок и переживали за меня.

NR: Вас часто спрашивают, зачем вы себя так «мучаете»? Что вы отвечаете? Как по вашему, почему марафоны бегают не только профессиональные атлеты, но и любители?

ММ: Да, часто. Этот вопрос задают люди, которые совсем равнодушны к спорту. Те, кто хоть раз одерживали победу над самим собой, таких вопросов не задают, так как знают, какой это кайф — преодолеть себя и установить личный рекорд. Разве эти «мучения» того не стоят? Для меня марафон (и любой другой забег) — это 20% отрицательных эмоций и 80% положительных. Испытываю радость просто от того, что бегу, а вокруг столько замечательных единомышленников, которые так сердечно друг друга поддерживают и подбадривают! Хотя иногда я думаю, что все мы, бегуны, немножечко мазохисты.

NR: Собираетесь принять участие в Московском Марафоне 15 сентября?
ММ: Конечно, я собираюсь участвовать. На Московском Марафоне планирую осуществить свою цель №3: пробежать всю дистанцию, не переходя на шаг.

Артём Щеболев

участник марафона клуба «МИР», время — 3:44:37

Шорты для бега adizero 7"
Футболка Men's Clima 365 Tee
Кроссовки для бега Energy Boost

_Штаны Men's Response 3-Stripes Wind Pants
Футболка Men's Response DS Short Sleeve Tee
Ветровка Men's Strong Roadrunner Jacket
Кроссовки для бега Energy Boost
_

NewRunners: Что вас привлекло в марафоне, организованном клубом «МИР», и почему вы решили принять в нем участие? Это ваш первый забег на 42 км? Если нет, в каких еще марафонских забегах вы принимали участие?

Артём Щеболев: Сейчас на моём счету 11 марафонов. Два с лишним года назад именно по этой трассе я бежал свои первые 42,2 км, и вот теперь вернулся снова.
Я четырежды бегал в Москве (Апрельский марафон клб МИР 2011, ММММ 2011, ММММ 2012 и недавний марафон клб МИР в честь Ф.З. Фейгина) и четырежды в Санкт-Петербурге (по два раза «Дорогу Жизни» и «Белые Ночи» в 2012 и 2013). Кроме того, дважды бегал в Подмосковье (марафон БиМ 2012 в Зеленограде и Космический марафон 2012 в Королёве) и еще один раз — в далекой Тамбовской области (Мучкапский марафон).

Самым экстремальным оказался марафон «Дорога Жизни 2011», проходивший в двадцатиградусный мороз. Самым тяжелым — пожалуй, все-таки первый Апрельский МИР. Королёвский марафон я закончил с неплохим временем, практически прыгая на одной ноге последний десяток километров. На «Белых Ночах 2012» впервые выбежал из заветных 3:30. Самым душевным стал Мучкапский марафон: такого радушия и гостеприимства не было еще нигде, где я побывал. ММММ 2012 я пролетел, не останавливаясь ни разу, игнорируя поставленные пункты питания: все необходимое у меня было с собой. До сих пор это мой самый быстрый марафон.

NR: Поделитесь, пожалуйста, своими впечатлениями о марафоне. Будете участвовать в следующем году? Посоветуете друзьям и знакомым бежать его в 2014?

AЩ: Клуб «МИР» — один из старейших беговых клубов Москвы. Что-что, а организовать марафон ребята умеют! Правда, подготовиться к забегу не получилось: все время и силы съели работа и акробатика. Со старта побежал расслабленно (5’00 — 5’10 мин/км). Есть пришлось с самого первого пункта питания, потому что выбежал я полуголодный. Бананы и воду брал на ходу. 28 км вышли примерно за 2:20:40. Первую остановку я сделал на пункте питания в самом начале 29-го км и далее прошел полкилометра пешком. На отметке 34,5 км я снова перешел на быстрый шаг, восстанавливаясь. Через 500 метров оказался пункте питания, на котором надолго завис: пил, ел и снова пил. До финиша оставалось чуть больше 7,5 км.

На четвертом круге мое состояние менялось от полнейшей дезориентации и непонимания, где я нахожусь, до участков легкого бега со свежей и ясной головой. Примерно за 6 км до финиша мне навстречу пробежал Родион Дубровский. До старта он жаловался на свое разбитое состояние, а теперь бежит впереди! Здесь я озверел: вычислил разделявшее нас расстояние (560 метров) и ввязался в погоню. Это был очень яростный рывок. Я отдался погоне весь, отыскав где-то внутри себя резервные силы. Родиона я догнал через пару километров и продолжал гнать.

На этом марафоне самым тяжелым был именно 42-ой, последний, финишный километр. Очень хотелось остановиться и перейти на шаг, но я дотянул и даже сумел показать красивый легкий бег на финишных метрах. Каким-то невероятным образом я все же разменял 3:45 даже с запасом. В протоколе написали 3:44:37. Любовь и Феликс Фейгины надели мне медаль на шею и вручили грамоту и бутылку воды.

Побегу марафон еще раз, если сложится, если нет — приду поволонтерить, пофотографировать и просто поддержать своих друзей на трассе.

NR: Вас часто спрашивают, зачем вы себя так «мучаете»? Что вы отвечаете? Как по вашему, почему марафоны бегают не только профессиональные атлеты, но и любители?

AЩ: Чаще спрашивают другое: «Как можно бежать целых 42 километра?». На это я честно отвечаю, что тоже не могу себе представить такое расстояние. Оно столь огромно, что не укладывается в привычную систему координат. Я просто одеваю кроссовки и бегу. Очень многие бегают марафоны, потому что друзья это делают. А кто пробежал марафон один раз, рано или поздно вернется на трассу. Потому что ТАКИЕ ощущения больше просто негде получить.

NR: Собираетесь принять участие в Московском Марафоне 15 сентября?
AЩ: Разумеется. Давно пора побить прошлогодний личник!