Уход за телом зимой: запреты и рекомендации

На самом деле поддерживать фигуру в форме и ухаживать за кожей тела – совсем разные вещи. Зимой от перепада температур, недостатка или же, наоборот, переизбытка влаги и холодного ветра страдает не только лицо, но и тело. Кожа задыхается и сохнет под одеждой, ей не хватает воздуха и ультрафиолета. А во время пробежек мы еще и потеем, создавая для нашего тела так называемый эффект парника.

Ванна или душ?

Для поддержания кожи в тонусе косметологи советуют начинать день с контрастного душа. Это подготовит кожу к перепаду температур, да и вообще придаст бодрости на весь день. Ванну зимой не рекомендуется принимать слишком горячую: долгие банные процедуры лишают кожу природных жировых веществ и иссушают ее. Лучше всего принимать теплую ванну и чтобы процедура длилась не более пятнадцати минут.

Не следует добавлять в воду соль или пену, а вот эфирные масла помогут расслабиться и увлажнят кожу. Специалисты советуют использовать эфирное масло розы. Оно оказывает благотворное действие на нервную систему, помогает избавиться от депрессии, повышает работоспособность, придает сил и даже помогает при нарушениях сна. Также можно использовать эфирное масло эвкалипта. Его пары помогают организму восстановиться после стресса и различных простудных заболеваний, которых зимой, к сожалению, так тяжело избежать. Также это масло повышает концентрацию внимания и сексуальную энергию.

Какой скраб выбрать?

Раз в неделю, помимо обычных водных процедур, нужно использовать скраб для тела. Он удаляет отмершие клетки кожи, позволяя ей дышать, очищает от жира и загрязнений интенсивнее, чем гель для душа. Благодаря скрабу кожа становится гладкой и ровной, улучшается кровообращение. Перед тем как нанести скраб, нужно некоторое время постоять под теплой водой. Это необходимо для того, чтобы смягчить кожу и раскрыть поры. Наносится скраб круговыми движениями, особое внимание стоит уделить пяткам и локтям, так как кожа на этих местах более грубая. Зимой лучше отказаться от грубых скрабов, так как они могут нарушить липидный покров, защищающий кожу. Следует обратить внимание на средства с небольшим размером гранул. Отличный и полезный скраб можно приготовить дома самим из подручных средств.

После ванны или душа обязательно нужно нанести увлажняющий крем для тела. Зимой нужно выбирать жирный крем, чтобы кожа получила максимум питания. В составе крема должны содержаться витамины для кожи, такие как A, E и D, а также антиоксиданты, питательные масла и минералы. Важно, что крем нужно наносить минимум за 40 минут до выхода на улицу, иначе влага не успеет впитаться.

Скрабы для тела, подходящие для использования зимой:

The Body Shop Cocoa Butter Body Scrub (800 рублей) – скраб британской марки, содержащий масло какао и рисовые частицы. Отлично питает и успокаивает кожу.

Леди Скраб от Lush (350 рублей) – содержит в составе имбирь, фенхель и масло лаванды, обладающее успокаивающим эффектом.

Аромакология L'OCCITANE EN PROVENCE (3200 рублей) – имеет тонизирующий эффект, в состав входит множество эфирных масел и кристаллы сахара.

Organic Shop Малиновые сливки (240 рублей) – скраб российской марки на основе тростникового сахара, экстракта малины и кокосового масла.

Planeta Organica Ямайский кокос и органическое масло папайи (230 рублей) – в составе этого скраба содержится кокосовая стружка, масло папайи и абрикосовые косточки.

Рецепт кофейного скраба

Очень легко приготовить эффективный и полезный скраб самостоятельно в домашних условиях. Такой рецепт идеально подойдет для любителей кофе. Просто добавьте в гущу, оставшуюся после того, как вы сварили себе ароматный напиток, кокосовое, оливковое или любое другое масло, также можно добавить немного мелкой морской соли для усиления эффекта отшелушивания и мед для антицеллюлитного эффекта. Те, кто не пьет кофе, могут просто приобрести самый бюджетный молотый специально для приготовления скраба. Кофейный скраб бодрит, тонизирует и даже способствует похудению.

Кремы для тела, подходящие для использования зимой:

Topicrem SOS Repair Body Cream (1370 рублей) – французский крем с мочевиной и пчелиным воском, питает, увлажняет и обладает ранозаживляющим и восстанавливающим эффектом.

Питательный и увлажняющий крем с маслом оливы, папайи и экстрактом зеленого чая Dr.Sea (550 рублей) – израильский крем с минералами и солями Мертвого моря. Содержит большое количество натуральных масел, укрепляет, разглаживает и питает кожу.

Body Baume Corps Oil Therapy Dry Skin (1700 рублей) – текстура крема мягкая и нежная, он быстро впитывается, снимает раздражение и шелушение.

La Roche-Posay Iso-Urea Lait (1750 рублей) – крем содержит мочевину, подходит даже для самой сухой кожи.

«Интенсивный уход» от Garnier (150 рублей) – канадская формула с микросоками клена, крем отлично питает кожу и борется с шелушением.

Крем SOS для тела от NIVEA (430 рублей) – разработан дерматологами специально для сухой и обезвоженной кожи, содержит в составе пантенол.

Главная / Статьи / Здоровье / Уход за телом зимой: запреты и рекомендации