С кем бы побегать: женский беговой клуб Girl&Sole

Сегодня в нашей рубрике «С кем бы побегать» — один из главных московских беговых клубов «только для девушек». Команде Girl&Sole уже три года — за это время девушки успели поменять состав, ввести мониторинг посещения, расширить число тренировок, ввести программу лояльности и подружиться с другими беговыми клубами Москвы. Как им всё это удалось, нам рассказала Надя Белкис.

В этом году, 21 августа, клубу Girl&Sole исполнится три года — немало для проекта, построенного на чистом энтузиазме нескольких девушек. Летом 2012 года основательница клуба Аня Митрохова, не так давно начавшая бегать, ходила на пробежки к Moskva River Runners и пыталась ввести там группу новичков. Тогда же и появилась идея создать женский клуб, где девушкам не нужно будет отставать и соревноваться с мужчинами, и где можно будет выбрать, чего именно хочется на каждой конкретной пробежке: бежать с быстрыми девушками или спокойно пообщаться на пути с более медленной группой. Со временем у клуба появился основной состав, который начал разделять организационные обязанности. За это время в жизни создательниц Girl&Sole произошло много изменений, которые, конечно, повлияли на время, которое они могут уделять клубу. Тем не менее, он живёт и развивается.

В Girl&Sole действует система Membership: чтобы стать активным участником, попасть в группу и получать всю информацию о тренировках и прочих активностях, нужно или прийти на тренировку (расписание есть в нашей группе в Facebook) или отправить нам письмо на почту girlandsole@gmail.com. Сейчас у нас чуть больше 200 участниц, на тренировки приходит в среднем до 25 девушек. Основной состав — примерно 15 человек — участвует во всех активностях. Многие из участниц находятся во «вселенной плавающей лояльности» — кто-то приходит и через некоторое время уходит, кто-то потом возвращается, кто-то остаётся бегать, помогать и вдохновлять.

По будням мы бегаем из магазина Nike «Кеды и Олимпийки» на Старом Арбате. Там у нас есть место, чтобы переодеться и оставить вещи. Бегаем мы по бульварам, скверам и немножко по набережным в центре Москвы. По выходным мы собираемся в офисе «Яндекса» на длинную пробежку по Парку Горького, Нескучному саду и по Фрунзенской набережной — всё зависит от того, сколько километров хотим пробежать.

Основное отличие Girl&Sole от остальных клубов понятно из нашего названия: наш клуб только для девушек. Конечно, время от времени мы ходим в гости к Gorky Park Runners или приглашаем на пробежку ребят из No Tag Runners, но в основном все тренировки, все конкурсы и другие активности мы делаем для девушек. Многим участницам нравится домашняя атмосфера клуба, когда ты можешь не только сходить на пробежку, но и выпить кофе после неё или пообедать вместе со всеми. Мы уверены, что бег — это не только минуты, секунды и рекорды на соревнованиях, и стараемся сделать весь беговой процесс как можно более приятным для участниц.

За прошедшие почти три года с момента основания Girl&Sole с клубом произошло много изменений. Если кратко — клуб стал гораздо более открытым и активным. Внутри клуба регулярно проходят конкурсы как онлайн (в Instagram, например), так и оффлайн — например, в декабре мы всем клубом держали 2015 минут планки, а летом ходили к друг другу в гости и бегали в парках по всей Москве. Некоторые девушки начинали бегать с нами, а потом переехали в другие города. Нам важно, чтобы они не переставали чувствовать себя частью клуба, и придумываем всё так, чтобы они тоже могли участвовать.

Не так давно мы стали вести учёт посещений участниц через приложение Swarm и разработали программу лояльности — собираемся дарить подарки тем, кто приходит чаще других. Мы сократили самую короткую дистанцию до 3 км — потому что не все начинающие участницы так хорошо подготовлены, чтобы сразу пробежать 5 км. В этом году мы перезапустили наш клубный блог — теперь в нём больше статей о личном опыте участниц, о том, как они пробуют новое (новые системы тренировок или питания), тестируют аксессуары для бега или делятся знаниями, полученными у спортивного врача.

Мы уже прошли большой путь, но у нас много планов на будущее. Мы хотим рассказывать больше интересных историй об участницах в нашем блоге, собираемся организовывать совместные ужины, проводить девичьи вечеринки (с мейк-апом, маникюром и вдохновляющими разговорами), планировать совместные поездки на забеги в другие города. Кстати, недавно мы пробежали полумарафон в Париже, а впереди в этом году много городских и трейловых забегов в Москве, марафон «ERGO Белые Ночи» в Санкт-Петербурге и осенний старт где-нибудь в Европе. Кроме этого, нам очень хочется сделать специальную эстафету для женских команд, летом как следует поработать над техникой бега, а ещё попробовать всем клубом неожиданные виды спорта — например, обычный бокс или муай-тай.

Мы считаем, что в забегах «только для девушек» есть особенная магия. Как-то раз группа участниц Girl&Sole поехала покорять марафон и полумарафон в Сан-Франциско (Nike Women Series): старт в 6 утра вместе с сорока тысячами сильных, красивых и уверенных в себе девушек — это ощущение, от которого мурашки по коже. Мы бежали и смотрели на туманный лес, мост Золотые Ворота и океан, а на финише получили заветную голубую коробочку Tiffany с медалью внутри. Женские забеги, может, и не такие соревновательные, как обычные, но они абсолютно точно более эффектные и красивые. Впрочем, бегать общие старты, бежать рядом с парнями (а часто и обгонять многих из них) нам тоже очень нравится.

Мы планируем и дальше развивать клубный краудфаундинг. Многие моменты истории Girl&Sole частично или полностью основаны на самоорганизации и альтруизме его участниц, будь то наша база выходного дня, вышитые значки клуба, совместные чаепития или лекции про правильный бег.

Хотим ли мы стать главным женским беговым клубом в Москве? Не думаю, ведь мы и так самый «девчачий» клуб в городе — мы коллективно красим губы на забеги и, не сговариваясь, всем составом надеваем беговые юбки. Природа нашего клуба не соревновательная, а социальная. Мы хотели бы дружить с другими клубами и поддерживать наших девочек, чтобы они достигали своих целей, становились быстрыми бегунами, хорошими друзьями и счастливыми людьми.

Как развивать беговой клуб? На своём опыте можем сказать, что главное — не дать ему «засохнуть», а поэтому дружите между собой, предлагайте, не осуждайте и не обижайтесь, не стесняйтесь просить помощи, когда она нужна, — вы делаете классное дело. Не отворачивайтесь от тех, кто хочет к вам присоединиться, и говорите о себе громко и смело — каждый из беговых клубов в Москве уникальный.

Группа в Facebook
Instagram
Блог

Фото из архива бегового клуба Girl&Sole