С кем бы побегать: «Тихоходы»
Продолжаем рубрику «С кем бы побегать», в которой рассказываем о беговых клубах Москвы и регионов. Герои сегодняшнего выпуска — «Тихоходы», московский клуб с самоироничным названием и улиткой на логотипе, попасть в который можно только «по знакомству».
Алексей Метелин, сооснователь клуба:
Весной прошлого года я заинтересовался идеей парковых забегов и стал участвовать в организации субботних пятикилометровых стартов. Тогда я активно знакомился с бегунами, и со временем у нас сформировалось небольшое сообщество. Вместе мы собирались на совместные пробежки, ездили на соревнования, болели друг за друга. Вместе ходили на паста-пати перед Московским Марафоном и уплетали пиццу после забегов. Осенью нам пришла в голову мысль, что мы и есть беговой клуб, только без названия и логотипа.
Тем временем, холодало, и на пробежки стало приходить всё меньше и меньше людей. Одно время мы даже бегали исключительно мужским составом. И вот 20 ноября 2013 года в очередной раз на пробежку пришли только парни: Максим Холоднов, Алишер Насыров, Максим Лицкевич и я. Тогда мы и решили организовать первый в Москве мужской беговой клуб. Правда, со временем к нам вернулись девушки. Они поддержали нашу идею создать клуб — и в Москве больше не стало мужского бегового клуба.
Название «Тихоходы» пошло от термина «старт тихоходов». На некоторых марафонах за час или два до основного старта начинают бежать так называемые «тихоходы». Как правило, это опытные возрастные бегуны, которые не успевают уложиться в установленный лимит времени. Организаторы забегов выражают своё почтение таким бегунам и дают им возможность стартовать раньше. Сначала мы просто подшучивали, называя друг друга тихоходами, а потом подумали, почему бы не назвать так наш клуб? Нам не составляет труда уложиться в лимит времени, но по сравнению с элитными бегунами мы действительно тихоходы. К тому же, когда пройдёт много времени, мы все волей-неволей станем тихоходами в прямом смысле этого слова. Вот такая самоирония.
Название «Тихоходы» также привлекает нас тем, что пишется кириллицей. Среди нас нет славянофилов, просто в какой-то момент вокруг стало слишком много “running clubs” и беговых клубов, в названии которых есть слово “runners”. Что касается улитки — нашей эмблемы — то это самый настоящий символ «тихоходства», здесь всё просто. К весеннему беговому сезону 2014 у нас появился дизайн и клубные майки.
В настоящий момент в нашем клубе 25 бегунов (мы ведём точный список в группе в Facebook). Практически все они — активные участники. Нас объединяют не только тренировки, но и общение за пределами беговых маршрутов. По этой причине мы не стремимся к расширению — хотим сохранить дружескую атмосферу. В нашем понимании беговой клуб — это и совместные тренировки, и подготовка к забегам, и выезды на соревнования, и просто встречи, пинг-понг, поздравления с днём рождения и так далее.
Поскольку основная идея «Тихоходов» — это именно дружеские тренировки, то нас можно назвать закрытым беговым клубом. Тем не менее, попасть к нам на пробежку всё-таки можно: для этого нужно знать кого-нибудь из участников. Чтобы стать одним из «Тихоходов», нужно быть готовым к регулярным совместным тренировкам и подружиться с другими «тихоходами».
Наш тренировочный план каждую неделю примерно одинаковый. Во вторник мы делаем акцент на горки (“Kill Hill Tuesday”) на склонах Воробьёвых гор. По средам ближе к 21:00 иногда проводим вечерний забег (“Nightrun”) по разным маршрутам: периодически бежим по Садовому или Бульварному Кольцам, иногда просто по городу. По четвергам мы делаем упор на скоростную интервальную работу — тренируемся на стадионе МГУ. В субботу обычно участвуем в parkrun, а в воскресенье бежим длинную дистанцию (километраж варьируется от 5 до 32 км). По вторникам, четвергам и воскресеньям пользуемся возможностями беговой базы adidas runbase> в Лужниках, там есть шкафчики, раздевалка и душевые.
Сейчас для большинства «тихоходов» главная цель — это Московский Марафон (многие бегут марафонскую дистанцию не в первый раз). Мы активно принимаем участие во всех забегах серии Московского марафона, иногда вместе ездим на соревнования в область, планируем всем клубом пробежать какой-нибудь забег в Европе, а в туманной перспективе хотим провести открытый забег бегового клуба «Тихоходы». Хочется, чтобы он прошёл в формате кросс-кантри. Мы ориентируемся на то, как подобные забеги проводят в NCAA (Национальная ассоциация студенческого спорта США и Канады — прим. ред.), где участники бегут дистанцию 10 км по грунтовому покрытию, и каждый финишер приносит определённое количество баллов своей команде.
Фото предоставлены Алексеем Метелиным
Войдите, чтобы добавить комментарий