Полумарафон в Праге глазами его участников

Невидимая связующая линия соединила главные беговые точки на планете. Старт московского бегового сезона совпал с важными спортивными событиями по всему миру: неделю назад в Праге, Париже, Берлине и Мадриде прошли забеги на полумарафонскую и марафонскую дистанции.

Сегодня мы расскажем о самых ярких историях ежегодного Hervis ½ Maraton Praha 2013 в Праге, который состоялся 6 апреля. Дистанцию в 21 км 97,5 метров преодолели участники разных беговых клубов. Редакция NewRunners узнала у бегунов все подробности и с радостью делится переживаниями, эмоциями и впечатлениями.

Екатерина Занозина

В прошлом году именно на Пражском полумарафоне я пробежала свои первые 21,0975. Тогда я и заболела бегом: получив первую дозу радости, я больше не могу от неё отказаться. Во всем виновата именно Прага! Пражский полумарафон — в отличие, кстати, от Парижского — имеет статус IAAF Gold Label Road Race.

В честь гонки было перекрыто движение трамваев в центре города. Об изменениях в движении общественного транспорта начинают говорить и писать везде за три дня до старта. За день до забега мы с друзьями получили номера. Выдача была организована четко, а скучающих в павильоне развлекали кроссовками Adidas Boost. В стартовый пакет входил рюкзачок (простенький, но вместительный). В приложенной брошюре рекомендовали идти на гонку именно с этим рюкзачком и складывать в него свои вещи. На следующий день метро было заполнено людьми с этими рюкзачками. Утром субботы все ехали только на полумарафон.

В день страта было прохладно, около +3–4ºC. В технической зоне, куда пускали только с номерами, всем желающим наливали горячий чай. Несмотря на то, что участвовало около 12 тысяч человек, очередей не было нигде: ни в туалеты, ни в раздевалки, ни на сдачу рюкзаков. Камеру хранения в этом году организовали просто идеально. Я, например, сдавала вещи волонтеру, отвечающему за вещи бегунов, стартовые номера которых заканчивались на ***09. Разделение по последним двум цифрам номера оказалось очень удобной системой.

Перед забегом я сильно переживала, так как поставила себе цель пробежать за 1:40. Хорошо, что в технической зоне всех поддерживала диджей и постоянно повторяла фразы: «Пробежать быстро — не главное, главное — вернуться здоровым! Не бегите быстро! Мы всех вас ждем на финише».

Переодевшись и размявшись, мы с друзьями распрощались и пошли каждый в свою стартовую зону. Зоны были разделены в соответствии с заявленным временем. Я замахнулась на 1:40, и у меня была зона E. Мой друг с заявочным временем 1:25 попал в зону А (сразу за группой элитных спортсменов), а подружка в зону J: она бежала свой первый полумарафон.

Первые 10 км я пробежала в темпе 4:43 на километр, но потом у меня началась борьба с собой. Мой комфортный темп ниже запланированного. Пошли километры по 4:50, жёлтый шарик начал удаляться. Я ждала отметки в 12 км, где меня должна была встретить группа поддержки. Ребята стояли с российским флагом, и их было сложно не заметить. Вместе с флагом они немного пробежались со мной, и мой темп даже немного выправился. Мы договорились о встрече на 19 км, и я опять осталась одна бороться сама с собой.

Становилось все тяжелее и тяжелее. Как я ни старалась, бежать быстрее 5 мин на километр я уже не могла. На 19 км друзья увидели меня совсем другой. Мне хотелось плакать, остановиться и лечь прямо на асфальт. Я даже сказала группе поддержки не трогать меня и не приставать, хотя они все равно бежали рядом. За это большое спасибо: остановиться перед ними мне бы просто не позволила совесть.

После финиша мои ощущения изменились. Когда тебя укрывают теплосберегающей пленкой, вешают медаль, дают чай, бананы, апельсины, яблоки и кучу всего, приходит чувство счастья.

Моё итоговое время — 1:42:44. Друг выбежал из 1:25, как и планировал, а подруга сделала свой первый полумарафон за 2:26. Они были очень довольны тем, что приехали. Праздник бега в Праге они запомнят надолго. Запомню его и я. Этот полумарафон я посвятила своей сестрёнке Маше, которая на этой неделе вышла замуж. На футболке, в которой я бежала, у меня была напечатана их с Ромой фотография.

Александра Майер и Анна Карлссон

Этот полумарафон не входил в мои планы: всего месяц назад я вернулась из Парижа, со своего первого полумарафона, кроме того, регистрация на Пражский была уже закрыта. Как вдруг за две недели до забега организаторы решили выделить 100 дополнительных номеров. Полчаса в очереди, цена втридорога — и все же я бегу.

Моя знакомая из Швеции, Анна, тоже попала на полумарафон совершенно случайно. Она должна была навестить меня в Праге, и мы собирались побегать в парке или вдоль реки. В день приезда Анны многие отказались от своих номеров из-за болезни. Пара звонков, одна встреча — вот и Анна из болельщицы превращается в участницу!

Вместе с номером нам выдали рюкзак бегуна (кстати, можно было выбрать цвет!), очень удобный. Утро забега выдалось прохладным. Бегать при такой температуре приятно, не то что ждать на старте. Впрочем, старт был быстрым: через 5–7 минут после выстрела я в одной из последних групп уже пересекала стартовою линию. Я давно живу в Праге, и трасса была для меня не нова. Тем не менее, маршрут мне очень понравился: старт был в самом сердце Праги, на Староместской площади, потом мы бежали вниз вдоль реки по одной стороне, затем вверх по другой, захватив пару мостов на своем пути.

Пробежав парижский полумарафон за 2:17, я захотела улучшить своей личный рекорд и на старте пристроилась за пейсмейкером с оранжевым шариком с надписью 2:10. Сначала темп показался мне слишком медленным, и я убежала на полкилометра вперед. Так и держалась первые 15 километров, иногда испуганно оглядываясь, чтобы проверить, не догоняет ли меня оранжевый шарик. Потом я сдулась, и удерживать темп оказалось сложнее на последних пяти километрах. Мужчина с шариком убежал вперед, но я все равно уложилась в желаемое время, пробежав за 2:09:37. И Анна показала отличный результат, пробежав за 2:05.

Под бодрые комментарии и просьбы из громкоговорителя поскорей освободить метро (а ведь на 12500 участников и болельщиков работал только один из трех эскалаторов!) бегуны пытались протолкнуться к выходу. Насмешила и огорчила ведущая на старте, которая каждые три минуты повторяла, что бежала полумарафон два года назад, читала текст по бумажке и на ломаном английском пыталась разговаривать с иностранными участниками. Огорчило и то, что для тех, кто бежал в хвосте, всегда не хватало бананов с апельсинами.

В целом у меня остались очень положительные впечатления: душевная уютная атмосфера, улочки с брусчаткой, по центру города, где обычно ходят пешеходы и ездят машины, можно пробежаться, а в финале ещё и получить медаль… Для меня было делом чести пробежать полумарафон в городе, в котором я живу, пусть это был и второй полумарафон за месяц.

Алексей Тишин

Меня зовут Алексей, мне 30 лет, и я пробежал полумарафон. Как я докатился до такого? Моя жена в одном из подкастов услышала про семинедельную подготовку школы I LOVE RUNNING к полумарафону в Праге и решилась его пробежать. «Прага? Почему бы еще раз не съездить за компанию?» — подумал я. Семь недель — не так уж и много. Можно и самому пробежать.

Надо сказать, что последний раз я бегал лет восемь назад, причем вынужденно: надо было сдавать нормативы. В течение последних лет я даже за автобусом не бегал и вообще ненавидел бег: годы тренировок из–под палки сделали своё дело.

Наталья Литвинова

Полумарафон в Праге — первый в жизни. Время — 02:31:12. Это вообще мой первый забег на длинную дистанцию. Увидела объявление о наборе в группу «I LOVE RUNNING — Prague», встала с дивана и побежала. Было любопытно: смогу, не смогу. Смогла. 

Забег — одно из самых ярких ощущений в жизни, колоссальная радость от бега. Оказалось, бежать дистанцию гораздо легче, чем бежать тренировку. А мандраж исчезает с получением стартового номера. Дальше остается работа.

Пряничникова Нина

Полумарафон в Праге — мой первый опыт забегов на длинные дистанции. Моё время — 2:20:53. В бег (и в спорт вообще) я пришла 7 недель назад, так что для меня это большая победа.  Перед стартом меня пугала холодная погода: я очень боялась замерзнуть и заболеть, но этот страх развеялся после первого километра. Еще пугала неизвестность: на тренировках я пробегала максимум 13 км, поэтому не знала, что со мной произойдет, когда я пересеку эту отметку. Самое удивительное, что с каждым километром силы приходили ко мне, хотелось бежать дальше и осознание этого желания и легкости трогало до глубины души.

Казалось, это и есть Жизнь. Эти 2 часа 20 минут были одними из самых счастливых в моей жизни, и так здорово, что у многих из вас они еще впереди! Удачных забегов!