Первый полумарафон на Nordea Rigas Maratons

Нельзя Просто Взять и Пробежать полумарафон. Жаль, потому что после своих первых 21 км 95 м я не прочь порекомендовать подобный опыт всем, кто хочет разобраться со своими головой, телом и их взаимодействием. Остальным — тем, кто уже готов Взять и Пробежать — смело советую: выбирайте Ригу и не пожалеете.

В этом году Nordea Rigas Maratons состоялся 19 мая и принял рекордное для себя количество бегунов: 22020 человек из 65 стран, в том числе, 245 из России. Я попала на забег почти случайно: год назад мой Nike+ показывал «3 км и хочу умереть», но потом в нем появились и 5-ка и 10-ка Run Moscow, а где-то с зимы в мечтах замаячил первый полумарафон в Сан-Франциско с его группой поддержки из атлетичных пожарных и медальками Tiffany. Как вдруг моя подруга-рижанка внезапно не написала, что зарегистрировалась на Рижский полумарафон. Так я и оказалась вместе с ней на старте Nordea на площади имени своего дня рождения — 11 ноября. Я верю, что совпадения цифр неслучайны.

Накануне днём было жарко, и на сайте марафона тут же выложили советы, как бежать в жару, но ровно в тот момент, когда мы пришли получать номера на EXPO 2013, началась гроза. Пока лил дождь, мы получили номера, инструкции и карту трассы в красных рюкзачках, в которых можно было перед забегом сдать вещи в камеру хранения, проверили чипы у специальной стойки и сели смотреть видео с ускоренной съёмкой нашего завтрашнего маршрута. Максимальная дистанция, которую мне удавалось пробежать до этого — 14.5 км. Даже смотреть это видео было долго. На соседнем экране крутили маршруты 10 и 5 км.

В соседнем помещении угощали четырьмя видами пасты из ресторана Vairak Saules (бесплатно!), за углом в pop-up-магазине Adidas можно было пройти тест на дорожке и подобрать себе кроссовки. По соседству выдавали жёлтые браслетики miTime, на которых после забега можно было выгравировать своё время. Майки в стартовом пакете не было, но её можно было купить.

В утро забега люди с красными рюкзачками и желтыми браслетами были повсюду. Рига не так велика, поэтому многим даже не понадобилась камера хранения — люди сразу пришли в беговом облачении. В 8:30 утра на старт марафона и полумарафона вышли 1278 и 3171 человек соответственно. Нам, стоявшим в хвосте, почти не пришлось ждать. Пейсеры с оранжевыми марафонскими и зелёными полумарафонскими шариками умчались вперед с теми, кто ставил себе цели по времени.

А теперь начинается самое скучная часть, потому что она про предсказуемость: пункты с водой и туалетами располагались именно там, где их хотелось бы встретить. Когда нужно, рядом с водой давали изотоник, бананы и апельсиновые дольки. Судя по пустым упаковкам на некоторых столах, были ещё и гели, но их расхватали Настоящие Марафонцы задолго до нас. В нескольких местах предусмотрительно поливали водой из шланга — несмотря на свежий ветер с реки, солнце потихоньку начинало пригревать.

Все, о чем можно было беспокоиться — как бы не выйти из намеченного темпа. Те, кто занимается йогой, знают, что такое балансы: равновесие не удержать, пока не приведешь разум в синхрон с телом. А теперь представьте, что вы делаете это упражнение на протяжении двух с лишним часов. Вот, что такое полумарафон — твой спинной мозг, lizard brain, хочет то замедлиться, то ускориться, то обойти вон того бегуна, а головной говорит ему: нет, надо бежать так, а не иначе, потому что мы не хотим быть на месте вон того парня, который держится за коленку под деревом, или вон того с пеной у рта на носилках. Наверное, поэтому (и благодаря паре припасенных гелей) мне не было ощутимо тяжело даже на последних километрах, когда солнце поднялось высоко.

Не знаю, как так вышло, но мы подругой не чувствовали себя уставшими. После финиша вместе с медалью всем вручали сумочки с водой, изотоником, яблоком, печеньем и орешками, а девушкам дарили розочки. Марафонцам и полумарафонцам полагался бесплатный массаж ног — мы, правда, не дождались своей очереди, получив номерки в начале пятой сотни. А вот в очереди за гравировкой времени на браслете можно было бы и не стоять, а сделать ее на следующий день в EXPO. 24 мая на sony.lv обещают выложить все фото с забега, где по номеру можно будет найти себя.

За 10-ку Run Moscow я обещала себе в подарок новые кроссовки. После полумарафона в Риге подарков не нужно. «The real wealth of a human mind is contentment», — сообщил мне пакетик Yogi Tea на следующий день. Я верю чайным пакетикам.

Текст: Наталья Покровская