Пережить зиму: чек-лист для бегуна
3 Декабря 2019
0
Зимой даже самые активные бегуны могут испытывать трудности с мотивацией. При этом так называемое межсезонье может помочь выйти на новый уровень спортивной формы к началу следующего бегового сезона. Конечно, при условии, что оно будет проведено с толком.
О том, как много возможностей для бегуна скрывает в себе холодное время года, мы подробно говорили в 12-м выпуске подкаста «Побежали?!». Послушайте его, если вдруг пропустили:
По мотивам этого эпизода подкаста мы сделали для вас мотивационный чек-лист. В нем вы найдете 20 идей, к которым можно обратиться, если холодной и темной зимой вам будет сложно вытаскивать себя на тренировки. Скачайте этот чек-лист, распечатайте, повесьте на видное место и обращайтесь к нему всякий раз, когда потребуется дополнительная мотивация.
Помечайте сделанные дела, фотографируйте свой чек-лист (даже если в нем совсем мало галочек), выкладывайте в Instagram или другие соцсети и отмечайте нас на снимках (@newrunners_mag). Мы будем вас поддерживать и делиться вашими успехами с читателями. Вместе мы сделаем эту зиму!
Tэги 2
Войдите, чтобы добавить комментарий
