Не ленивый пёс: Как и зачем бегать с собакой

С момента выхода нашего первого материала о собаках, которые бегают вместе с хозяевами, прошло немало времени, а число четвероногих бегунов на московских забегах резко увеличилось. Мы связались с владельцами хвостатых спортсменов, чтобы обсудить реакцию собак на цветную краску и собачью экипировку для бега, а также поговорить о каникроссе — специальной дисциплине, в которой спортсмен бежит за своей собакой.

Светлана Яворская, 26 лет, маркетолог медиасервисов Яндекса
Завен Аванян, 29 лет, старший менеджер по коммуникациям в Qiwi
Лайза, метис колли, примерный возраст — около трёх лет

Светлана взяла Лайзу из приюта полтора года назад, поэтому возраст и породу собаки определила «на глаз». Лайзу можно встретить на многих московских забегах: она «дебютировала» на забеге «Кольцо» в декабре прошлого года, а затем пробежала 10 км на Московском полумарафоне и Красочный забег 2014. В планах у хозяев Ночной забег и «Осенний гром», а вот Музыкальный полумарафон Лайза пропустит: боится громких звуков.

Светлана: Бегать с Лайзой я начала осенью, когда мне стало лениво сначала идти на пробежку, а потом на прогулку с собакой. Я подумала, что Лайзе всё равно нужно движение и ей в радость долго находиться на улице. С тех пор мы с Лайзой бегаем вместе почти всегда. Она привлекает много внимания, и мы получаем массу комплиментов. Это отлично мотивирует держать темп и формирует новую технику бега — бег с улыбкой. Если у вас есть собака, рекомендую взять её на ближайшую пробежку — думаю, все участники получат массу удовольствия.

Завен: Мы с Лайзой участвовали в Красочном забеге 21 июня. Собаке было откровенно всё равно на цветную краску, в какой-то момент кто-то даже досыпал на неё несколько горстей — ноль реакции. А вот участникам было не всё равно: число желающих сфотографироваться превысило обычное в несколько раз! Мы даже подумали начать на этом зарабатывать (смеётся).

Если у вас есть собака, начать бегать с ней не так уж сложно. Первый и главный совет — не бойтесь. Скорее всего, бег будет в радость вам обоим, так же как и улыбки окружающих. Второй — внимательно следите за поведением животного, особенно на первой пробежке. Собаки очень быстро тренируются, но в первый раз может быть тяжеловато. Не забудьте напоить пса после тренировки. Простой лайфхак: чтобы сократить собачий инвентарь, который нужно брать с собой, в качестве миски используйте чистый пищевой полиэтиленовый пакет. Ну и, конечно, помните, что, бегая с собакой, вам нужно быть чуть внимательнее к окружающей вас обстановке и людям.

Марина Крекнина, 36 лет, менеджер по закупкам в оптовой компании
Рада, восточно-европейская овчарка, 3,5 года

Марина и Рада с четырёх месяцев ходили на дрессировочную площадку, сдали общий курс дрессировки, а потом занимались в поисково-спасательной группе. Потом поисковики распались на несколько групп, время занятий которых не совпадало с возможностями Марины, и они с Радой начали заниматься спортивным ориентированием.

Марина: Уже примерно два года мы бегаем вместе с Радой по утрам, а иногда и по вечерам, плюс катаемся на велосипеде. Зимой Рада работает ездовой собакой и таскает меня на лыжах. В начале июня мы участвовали в трейловом забеге в Никола-Ленивце. Любой забег по лесам и полям для собаки как бальзам на душу, и этот не был исключением. Забег в Никола-Ленивце был нашим первым опытом участия в организованных беговых соревнованиях — обычно мы участвуем в соревнованиях по ориентированию.

Что касается экипировки, для бега ничего специального собаке не нужно. Обычная прогулочная шлейка и поводок-перестёжка вполне подойдут. Лапы, уши и хвост лучше обработать спреем от клещей. Ещё понадобится вода: собаки много пьют.

Сейчас Рада без проблем пробегает за велосипедом до 40 км. Во время соревнований по ориентированию мы проходим километров по 25–30, преодолеваем буреломы, болота и иногда реки. После соревнований пару дней отдыхаем, а потом снова готовы к бою. Главный совет всего один: бегайте с собакой как можно больше и чаще. Любая псина это оценит!

Мария Ильина, студент-архитектор
Балу Тузикович, сибирский хаски, 5 лет

Балу стал для Марии главной мотивацией, чтобы начать бегать и осваивать всевозможные виды спорта. Он истинный хаски, потомок настоящих ездовых собак, и Мария признаётся, что взяв такую собаку, осознанно «подписала» себе приговор на пожизненные кардиотренировки. В год Балу начали приучать к бегу с упряжкой: сначала это был велосипед (сама дисциплина называется «байкджоринг»), а зимой настоящая упряжка. С 2011 года Мария и Балу стали выступать на соревнованиях по ездовому спорту в «байке», где самым большим их достижением стало II место на Чемпионате РКФ.

Мария: В то время (в 2011 г., — прим. редактора) бег был для меня чем-то нереальным. В лучшем случае я пробегала трусцой 2–3 км, а этим собаку не утомишь. Но чего не сделаешь ради своего лохматого спортсмена! Прошлой зимой я решила впервые встать на беговые лыжи, а тренер посоветовал летом заняться бегом, чтобы не терять форму. После этого на всех прогулках с псом мы стали передвигаться не пешком, а бегом, наращивая километраж с каждым разом. Когда я почувствовала уверенность в своих силах, решила перейти на каникросс.

Каникросс — это одна из бесснежных дисциплин ездового спорта, где человек и собака работают в тандеме. Собака при этом выполняет роль «буксировщика», прибавляя бегуну скорости. Руки спортсмена остаются свободными: он соединён с собакой специальным тросом с амортизационной резиной (потягом), который с одной стороны крепится на ездовую шлейку собаки, а с другой — на пояс бегущего. Собака должна всё время лидировать, обгонять её запрещено.

Не надо думать, что каникросс — это спорт только для хаски и других ездовых пород. Это как раз та дисциплина, которую могут освоить все собаки любой породы и размера! У нас на соревнованиях есть один любимец — джек-рассел терьер — который тащит своего хозяина к финишу похлеще больших собратьев. Главное тут — желание самой собаки и её спортсмена. Трасса на соревнованиях по каникроссу обычно от 1,5 до 5 км протяжённости, покрытие — грунт, изредка парковые гравийные дорожки, так что нужно быть готовым к бегу на короткие дистанции по пересечённой местности.

Беговой сезон у хаски и у человека — это разные времена года: летом Балу бегать жарковато, поэтому до осени у него законный «отпуск». Хотя на parkrun в Тушино (где он уже своего рода талисман и звезда Instagram) и иногда в Мещерском парке вероятность нашего появления высока круглый год. Весной Балу уже выступил в двух самых крупных соревнованиях нашего региона по каникроссу — мы взяли второе место и кучу призов. Ближе к осени мы начнём подготовку к отборочным соревнованиям на ЧМ и на Чемпионат РКФ. Возможно, примем участие и в каком-нибудь длинном забеге, но уже зимой, не раньше.

Бегать с хаски, держа собаку на поводке, очень неудобно — тянуть и дёргать Балу может сильно. Поэтому совместные пробежки с ним — это либо «свободный полёт» (вы бегаете сами, а собака без поводка резвится рядом), либо специальная ездовая экипировка. Как я упоминала до этого, бегуну помимо своей беговой униформы требуются специальные приспособления — пояс и потяг. Пояс имеет вид «трусов» (похож на альпинистский пояс), который надевается на бёдра и плотно затягивается, а спереди у него располагается крюк или карабин. Именно за этот крюк нужно пристёгивать потяг — поводок с амортизирующей частью, которая устраняет рывки и предотвращает травмы. Собаке, как всякому серьёзному спортсмену, также полагается удобная и качественная спортивная «одёжка» — в нашем случае это ездовая шлейка. Её можно приобрести только в специализированных магазинах или заказать у знающего мастера. Ни в коем случае нельзя пристегивать собаку за ошейник или обычную прогулочную шлейку! Это чревато травмами.

Ну а вообще, совместные пробежки и тренировки с собакой — отличный способ повысить контакт и улучшить взаимопонимание. Наш девиз: «Активная собака — жизнерадостная собака». Приучать пса работать вместе с вами — это довольно длительный процесс, местами требующий всяческих ухищрений, ведь принуждать животное ни в коем случае нельзя. Только позитив, только похвала за правильно выполненные действия. Для начала нужно закрепить такие команды, как «Вперёд», «Право», «Лево», «Стоять» и так далее. Иногда вам будет трудно донести до собаки, что вы от неё хотите. Но опускать руки нельзя — только труд, терпение и совместная работа сделают из вас чемпионов!

Фото предоставлены Светланой Яворской, Мариной Крекниной, Марией Ильиной