«Нас выводили из стартового коридора под белы ручки»: как живет беговой дуэт человека и собаки

— Для начала представьте, пожалуйста, вашу команду и расскажите немного о себе.

Йода:
— Мы Йода и Сергун. Беговой дуэт #ДаняБежит Run Crue. Человек и собака, бегущие вместе. Часто спрашивают: «А причем здесь Даня?» Даня — первая собака и тренер Сергуна. Именно с ней он начал бегать. Сейчас ее нет. Команда названа в честь нее.

Сергун. 50 лет. Физкультурник и лентяй, любитель сладенького. Начал бегать в 2014-м и с тех пор безнадежно болтается сзади на поводке. В команде выполняет функцию балласта и связей с общественностью.

Йода. Урожденная Master Yoda Real Steel Legend Revival. Джек-рассел-терьер. В шубе. Два года с хвостиком. Молода. Хороша собой. За спорт и ЗОЖ всеми четырьмя. За год проделала путь от 300 м до марафона. PB 5K — 12:49. Официальный пейсмейкер на полумарафонах беговых проектов «Бегом по Золотому кольцу», Забег.РФ, Space Marathon. Амбассадор Run for Dogs. #Херасепёс серии забегов X-Race Wild Trail. Капитан команды.

Сергун:
— Не спортсмен, но физкультурник. Бегу исключительно улыбки ради, здоровья для. Быстро бегать не умею. Долго бегать не люблю. Пробежал несколько марафонов и пару-тройку «ультр». После чего гедонист во мне окончательно взял верх над садомазохистом. Да и эту маленькую бесовку мне все равно не догнать. Оптимальными для себя вижу пятерочку паркрана — поднажать, минут за двадцать. И «секси-пейси»-половинку, под музыку Вивальди. Бегать стараемся через день. Десяточка в спокойном темпе. Хорошая тренировка — это когда приходишь с нее румяным и хочется жить!

— Как так получилось, что вы стали бегать вместе?

Йода:
— Человек и собака — давнишние друзья. Бегут вместе уже не одну тысячу лет. Вдвоем бежать в два раза веселей!

Сергун:
— Джеки — бодрые собачки. И по молодости жрут всё, что плохо приколочено. Рос живот, и было жаль смотреть на разрушаемый дом. А бегать, а потом еще и гулять зверюгу — это ж два раза одеваться! Так и совместилось.

— Когда вы заводили страницу в «Инстаграме», вы рассчитывали, что на нее подпишется так много людей или это стало неожиданностью?

Сергун:
— Не блогер, но акын. Что вижу, то пою. С декабря 2016-го. Вот только времени на это уходит всё больше и больше. Больше, чем на работу. Вот бы денег за это еще платили. А то только общая сутулость и от экрана в глазах рябит.

Йода:
— «Инста» — наше фсё! Нету фоток — как и не бегал вовсе. Подписчики, превед! Спасибо, что вы с нами!

— Насколько я знаю, джек-рассел-терьеры очень активные собаки, но бывает ли такое, что Йода не в настроении бегать?

Йода:
— Иногда на улице дождь. Иногда хочется подольше поспать. Но большей частью «не в настроении бежать» находится на другом конце поводка.

Сергун:
— Нет. Это не про нее! Не особо мы любим, когда капает сверху. Но это касается только первых капель дождя. А когда шуба намокла, несемся во весь опор!

— Наверняка с вами происходили какие-нибудь курьезные случаи во время забегов. Поделитесь?

Сергун:
— Однажды на одном известном забеге нас выводили из стартового коридора под белы ручки трижды. Но это не помешало нам стартовать. И финишировать!

Однажды, во время Угличского полумарафона, у моей девочки случился роман, и ровно через два месяца она стала мамочкой семерых чýдных щенков. Ясно дело, все спортсмены как один!

Йода:
— Однажды заблудились на... паркране. Измайловском. Убежали вместо финиша к метро. Прибежали, когда торт уже почти закончился. Намотали лишних почти 5 км.

— Когда бежишь марафон с собакой, наверное, нужно позаботиться о том, чтобы у нее тоже была возможность попить воды и подкрепиться? Как вы решаете этот вопрос на забегах?

Сергун:
— Перегрев не есть хорошо. Актуально для всех, а особенно в отношении собак. Попробуй побегай в манто! Нужно охлаждаться. Пьем на пунктах питания. Не пробегаем мимо луж. Поливаемся. По возможности держимся тени.

А насчет поесть: на сытый желудок бегаю только я. У собак это чревато. Поэтому едим после забега. Вместе. И не один раз. Жор бегуна. Углеводное окно. Побегал — поешь!

Йода:
— Собаки не потеют. Теплообмен и охлаждение организма у них происходит через язык и подушечки лап. Поэтому на многих бегофотках я улыбаюсь. С языком до земли. А углеводное окно у этого парня размером с витрину в «Золотом Вавилоне».

— В мероприятиях Бегового сообщества запрещено участвовать с животными, но я видела у вас фото с полумарафона «Лужники», да и Московский марафон вы тоже бежали. Нарушаем-с?

Йода:
— Так точно-с. Никак нет-с! Помните случай с Кэтрин Швитцер на Бостонском марафоне 67 года? История повторяется.

Сергун:
— Стараемся не пропускать и радовать себя всеми мероприятиями от Бегового сообщества. Не знаю, чего они так взъелись. Какашки за собой убираем. Стартуем не из первых рядов кластера А, а из самого конца кластера Я. Оленей не тормозим. Остальным по фану. В толчее старта мы на ручках. Бежим на коротком поводке. Всем видны. Оба в ярких маечках, мелкая с красной банданой на шее. Всем слышны. У зверюги бубенцы на шлейке. У меня на телефоне громко тикает метроном 168 BPM. Никому не мешаем. А очень даже наоборот. Веселим бегунов рядом. А сочувствующих, мимо проходящих и особенно детишек так просто приводим в восторг! И все старты, а у нас их минимум восемь в месяц, тому подтверждение.

Почему нельзя? Даже не знаю, на что подумать. Может быть, это по той же причине, по которой маленьких собачек гонят из церкви. Хотя кошкам там можно. Да и что это за причина такая? Люди странные.

Тут на днях, заходя в буддистский храм, привязал зверюгу за оградой к дереву. А буддистский дядька, судя по всему, их «главшпан», увидел это и говорит мне: «Сам заходишь и хвостатую свою заводи! Пусть тут погуляет, глядишь, родится человеком в следующем воплощении». Вот это я понимаю!

Или, может, дело в том, что место старта у забегов сообщества — территория ни разу не догфрендли стадиона «Лужники»? Не знаю. И они не говорят. А у вас есть варианты ответа?

— Назовите три главных плюса и три минуса в беговом партнерстве с собакой.

Йода:

• Пробовал кто проснуться собакой? Нам, как и вам, чтобы развиваться и не стоять на месте, необходим движняк, занятие, ррработа! Моя работа — няшность и бег!
• Собаки не думают о результатах. Люди любят анализировать, сколько калорий они потратили, сколько километров они пробежали, тогда как собаки научат вас, что лучшие тренировки — это свободный бег.
• Зверюга, сидящая большую часть своей жизни одна и взаперти, не есть гуд. Проводя же время вместе и посвящая его тренировкам и играм, вы тем самым социализируете своего хвостатого друга. Он становится послушным и воспитанным псом. Безопасным и благодушным к окружающим. Псом People Friendly 12-го уровня. Пробегая с таким рядом — беги себе спокойно и не парься, брат-бегун!

Сергун:

• Моя собака — мой тренер, компаньон, мотиватор и пейсмейкер!
• Любовь бегать толпой отбили в армии, а собака и человек — старинные друзья. Собака — идеальный напарник. Куда ты, туда она. Никаких тебе лишних вопросов и конфликта интересов.
• Собака улыбается, когда бежит. Бегать с ней в разы веселей.
• Когда ваша Лесси радостно виляет хвостом, отказать ей трудно. Одно исследование показало, что люди, которые выходят на пробежку с собакой, впоследствии не бросают занятия, в отличие от тех, кто бегает один или с другим человеком.
• Уставший пес — хороший пес. Кроссовки уже можно не прятать на полке для шляп.

Минусы:

• Изредка тратишь время и нервы, чтобы объяснить некоторым, что ты не олень и имеешь равные со всеми права.
• Требуется в два раза больше еды.

— Что бы вы посоветовали бегунам, которые хотят бегать вместе со своими собаками?

Сергун:
— Мы в ответе за тех, кого приручили. Завел собаку — будь добр не только кормить, поить, ухаживать и убирать за ней на улице, но и воспитывать и социализировать своего любимца!

В случае если это участие в массовом забеге, у собаки должен быть ряд качеств: дружелюбие, отсутствие агрессии и страха в отношении людей, других собак, кошек и судей, тренированность, воспитанность, «няшность», знание и выполнение команд «Стой!», «Рядом!», «Ко мне!», «Право!», «Лево!», «Гоу!».

У человека должна быть, как минимум, голова на плечах.

Йода:
— Не все породы собак годятся для бега. Длительный бег противопоказан короткомордым породам, таким как бульдог, и крупным, таким как сенбернар. Возраст — не давать до года серьезной нагрузки. Предпочтительней для тренировок выбирать трассы с мягким грунтом. Внимательно следить за общим состоянием пушистого друга, особое внимание подушечкам его лап. Не кормить обильно до старта (чревато заворотом кишок).

Помнить, что перегрев — это плохо для всех. А особенно для собак! Ну так уж они устроены. Попробуй побегай в шубе. В связи с этим нужно избегать тренироваться в жару и на прямом солнцепеке. Соблюдать питьевой режим до, во время и по завершении нагрузок. Выбирать правильную экипировку для забега. Пояс и потяг. Помнить про правило трех «П»: постепенно, постоянно, правильно.

— Где вас можно встретить? Какой паркран для вас «домашний»? В каких забегах в этом году еще планируете участвовать?

Сергун:
— Любим бегать там, где птички поют. Ботанический сад. Parkrun Тимирязевский — официально домашний. Parkrun Бабушкинский на Яузе — бываем там чаще, чем на других.

Йода:
— 107 паркранов Сергун набегал за три года. У меня чуть меньше. Мне только два. Суббота. Утро. Парк. Бег. Друзья. Здорово! И кормят вкусно. Это паркран. И почти каждую субботу мы на одном из них. Практикуем паркран-туризм.

Любим на трейлах грязь помесить. Можем увидеться на забегах Quarry Ultra Track, Goldenring Ultra Trail, Goldenring Run, «Все бегут», X-Race Wild Trail.

В основном все решения, где побежим, приходят спонтанно и в последний момент. Но иногда что-то планируем. И если это случилось, делимся своими планами здесь и здесь.

Заходите. Рисуйте сердечки. Подписывайтесь!

Легких ног и хвоста пистолетом. До встречи на забегах!

Главная / Статьи / Герои / «Нас выводили из стартового коридора под белы ручки»: как живет беговой дуэт человека и собаки