Марафоны апреля 2014
Не секрет, что адекватный план подготовки к марафону составляется индивидуально и зависит от многих параметров. Тем не менее, большинство тренировочных программ, как правило, рассчитано на четыре месяца. Если вы хотите следующей весной принять участие забеге на 42 км 195 м — самое время приступать к тренировкам. Мы выбрали десять марафонов апреля — в Париже, Милане, Вене и других городах — начинать подготовку к которым нужно прямо сегодня.
Не секрет, что адекватный план подготовки к марафону составляется индивидуально и зависит от многих параметров. Тем не менее, большинство тренировочных программ, как правило, рассчитано на четыре месяца. Если вы хотите следующей весной принять участие забеге на 42 км 195 м — самое время приступать к тренировкам. Месяц назад мы составляли список самых интересных марафонов марта 2014 года. Сегодня предлагаем лучшие марафоны апреля, начинать тренироваться к которым нужно прямо сегодня.
Место: Цюрих, Швейцария
Дата: 6 апреля
Марафон в Цюрихе проводится уже в двенадцатый раз. В 2008 году его, кстати, выиграл российский бегун Олег Кульков (2:11:15), обогнавший атлетов из Африки. Даже если вы не готовы на такие подвиги, трасса марафона в Цюрихе поможет вам установить свой личный рекорд: здесь нет высоких холмов и перепадов высот, а дистанция проходит по берегам живописного Женевского озера. Регистрация открыта до 23 марта, стоимость участия — 110 швейцарских франков (4015 рублей).
Место: Брайтон, Великобритания
Дата: 6 апреля
Альтернатива Женевскому озеру в тот же уикенд — берег Ла-Манша. Марафон в Брайтоне сравнительно молодой: он проводится всего лишь с 2010 года, однако участие в нём ежегодно принимают около 12 000 бегунов. Забег начинается в парке в центре города, а затем выходит на набережную, и большую часть дистанции участники бегут вдоль морского побережья. Трасса здесь тоже проходит по ровной местности, так что всем, кто хочет устанавливать личные рекорды, — сюда. Официальная регистрация на марафон уже закрыта, но места для бегунов от благотворительных фондов ещё остались.
Место: Милан, Италия
Дата: 6 апреля
Идеальный забег для тех, кто мечтает хорошо познакомиться с Миланом. Маршрут марафона, который проводится с 2000 года, проходит по всему центру города: стартуют бегуны от выставочного центра Фьера Милано, а финишируют у замка Сфорца. Организаторы также обещают идеальную трассу без перепадов высот. Регистрация открыта до 23 марта 2014 года, стоимость участия будет колебаться в районе €60–80 (2700–3600 рублей) в зависимости от числа участников.
Место: Париж, Франция
Дата: 6 апреля
Марафон в Париже — идеальное начало бегового сезона на открытом воздухе. В это время в Москве ещё лежат сугробы, а во Франции настоящая весна. Романтическая атмосфера самого города — хорошая причина бежать его вдвоем. Регистрация на забег пока открыта, стоимость участия — от €70 до €115 (3150–5175 рублей). Маршрут марафона, который не менялся уже десять лет, можно назвать маршрутом мечты: старт на Елисейских полях, финиш у Триумфальной арки, а между этими двумя точками — набережные Сены, Нотр-Дам, Эйфелева башня, Лувр и даже Булонский лес.
Место: лагерь Барнео, Северный полюс
Дата: 9 апреля
Из-за экстремальных условий и высокой стоимости участия этот марафон могут себе позволить единицы. Тем не менее, мы будем счастливы, если кто-то из читателей NewRunners вдохновится и однажды примет в нём участие. Марафон на Северном полюсе будет проводиться уже в двенадцатый раз. Правда, число его участников невелико: в общей сложности всего лишь 300 человек за все эти годы финишировали на забеге. Марафон считается самым холодным (даже холоднее, чем на Южном полюсе), а погоду для забега невозможно предсказать. Соблазнительно? Стоимость участия — €11 600 (522 000 рублей): в эту стоимость входит самолет с острова Шпицберген, проживание, транспортировка вертолётом на самом Северном полюсе, страховка, фото- и видеосъёмка и, конечно, само участие в марафоне.
Место: Вена, Австрия
Дата: 13 апреля
Марафон в Вене (состоится в 31-й раз!) проводится в то же воскресенье, что и в Париже. Дистанция проходит через весь город, включая Старый город и многочисленные достопримечательности. Марафон в Вене — единственный в мире, где бегунов призывают не бежать, а вальсировать (девиз забега: «Everybody Waltz!»), подразумевая, очевидно, что в чём-то эти действия похожи. Начинается забег под звуки венского вальса, а помимо традиционной pasta-party всех участников забега приглашают на концерт классической музыки. Регистрация на марафон ещё открыта, а максимальная стоимость участия не превысит €98 (4410 рублей).
Место: Лондон, Великобритания
Дата: 13 апреля
Как вы уже поняли, 13 апреля богато на крупные забеги в Европе. Именно в это воскресенье состоится и один из «мейджоров» — забегов Большой Шестёрки — марафон в Лондоне. Регистрация на него, конечно, уже завершилась: она проходила онлайн, и все места были «разобраны» за 11 часов 25 минут. Впрочем, у вас есть шанс пробежать Лондонский марафон за счёт благотворительного взноса.
Место: Бостон, США
Дата: 21 апреля
Марафон в Бостоне — главный в Большой Шестёрке марафонов, а пробежать его сложнее всего. Для участия необходимо подтвердить свою квалификацию марафонца на одном из забегов, сертифицированных IAAF. Бостонский забег традиционно проводится в третье воскресенье апреля — День патриотов в США. В 2014 году вся дистанция будет украшена тысячами цветущих нарциссов в память о трагических событиях, случившихся на Бостонском марафоне 2013. Пробежать в Бостоне вам вряд ли удастся (регистрация давно закрыта, а в требуемые квалификационные условия уложиться непросто), но можно будет следить за трансляцией, чтобы прочувствовать атмосферу марафона, вошедшего в историю.
Место: Мадрид, Испания
Дата: 27 апреля
В последние выходные апреля столица Испании превратится в сплошную череду рок-концертов на дистанции Мадридского марафона. В Европе Рок-н-Ролл марафоны проводятся всего в шести городах, так что посетить для этой цели Мадрид однозначно стоит. К тому же в Испанском визовом центре получить шенгенскую визу можно легко и надолго. Регистрация продлится до 15 апреля, стоимость участия составит €70 (3150 рублей).
Место: Киев, Украина
Дата: 27 апреля
Киевской марафон проводится в украинской столице уже в четвёртый раз. Он отлично подойдёт для тех, кто не может уезжать надолго, оформлять визу и покупать дорогостоящие билеты, но при этом хочет совместить забег с путешествием. Маршрут начинается на Михайловской площади, далее спускается к бульвару Тараса Шевченко, переходит на Проспект Перемоги и разворачивается обратно. В конце апреля в Киеве цветут каштаны и отличная погода. Регистрация на Киевский марафон продлится до 19 апреля, стоимость участия не превысит 200 гривен (800 рублей).
Другие интересные марафоны апреля 2014:
6 апреля — Alexander The Great Marathon, Салоники, Греция
6 апреля — Bratislava Marathon, Братислава, Словакия
6 апреля — Deutsche Post Marathon Bonn, Бонн, Германия
6 апреля — Greater Manchester Marathon, Манчестер, Великобритания
6 апреля — Maraton de Santiago, Сантьяго, Чили
13 апреля — ABN AMRO Marathon Rotterdam, Роттердам, Нидерланды
13 апреля — Canberra Running Festival, Канберра, Австралия
13 апреля — Stadtwerke Leipzig Marathon, Лейпциг, Германия
27 апреля — Belgrade Marathon, Белград, Сербия
27 апреля — METRO Group Marathon Dusseldorf, Дюссельдорф, Германия
Информацию, которую вы предоставили, мы разместили в отдельную запись со всеми ссылками: http://newrunners.ru/mag/kalendar-zabegov-chem-zanyat-sebya-do-konca-goda/
Следующие публикации было бы здорово публиковать под вашим именем. Я напишу вам лично, чтобы рассказать, как это сделать.
Если интересно, мы можем завести для вас персональную колонку, где вы сможете ежемесячно делиться подобными списками. Это будет гораздо уместнее и читатели у вас обязательно найдутся!
FB: http://www.facebook.com/groups/russia.run/permalink/334846033321744/
VK: http://vk.com/wall-56304761_260
Можно попробовать силы на меньших, нежели марафон, дистанциях.
Войдите, чтобы добавить комментарий