Как защитить кожу лица во время тренировок на холоде
Как известно, пробежки под открытым небом не просто эстетически более приятны, чем в помещении, но также помогают улучшить выносливость, повышают иммунитет и общий тонус организма. Пробежка в солнечную, теплую погоду – что может быть лучше? Но и наступление холодов для многих не является поводом отказаться от улицы в пользу закрытого пространства.
Казалось бы, бег зимой – идеальный способ не только укрепить здоровье, но и получить прекрасный румянец, как у Аленушки из сказки. Только вот на деле всё обстоит совсем не так. На морозе незащищенная кожа страдает. Сосуды начинают сужаться, чтобы уменьшить потерю тепла с поверхности, а затем расширяются, чтобы предотвратить замерзание. Всё это ведет к неутешительным последствиям, таким как шелушение кожи, сухость, раздражение, преждевременное старение.
Избежать нежелательных последствий можно. И, на самом деле, это не так уж и сложно. Главное – правильный уход.
За подробной консультацией по уходу за кожей в зимний период мы обратились в GMTClinic, сеть премиальных центров anti-age-медицины, где врачи специализируются на различных программах для поддержания красоты и молодости.
На наши вопросы ответила Мавджуда Тохирова, врач-косметолог и дерматовенеролог:
Что же происходит с кожей лица при длительном пребывании на морозе?
В холодное время года кожа подвергается более значительному стрессу, чем в другие сезоны. Это обусловлено не только морозным воздухом, но и ярким солнцем, а также перепадом температур в случае перемещения с улицы в теплое помещение. В таких погодных условиях страдает липидный слой кожи – естественный защитный барьер, так как при пониженной температуре замедляется работа сальных желез. И он уже не может в полной мере предохранять кожу от иссушения и обезвоживания, вследствие чего появляется шелушение и ощущение сухости.
Какие последствия для кожи могут быть в будущем, если не защищать ее должным образом?
Помимо эстетического плана (шелушение, сухость, покраснение), снижается иммунитет кожи и истончается дермальный слой, так как гидролипидная пленка не дает нужной защиты. Более того, может обостриться купероз у людей с близко расположенными к поверхности кожи капиллярами и расширенными сосудами. Поэтому необходимо использовать специальные косметические средства и процедуры для защиты кожи как от солнца, так и от температурных изменений.
В таких погодных условиях страдает липидный слой кожи – естественный защитный барьер, так как при пониженной температуре замедляется работа сальных желез.
Как подготовить и защитить кожу до и после длительного пребывания на морозе в домашних условиях?
В морозное время кожа истончается, поэтому в основе ухода должны преобладать питательные средства. Кроме того, существует множество косметических и аптечных препаратов, которые создают биопленку, способную защитить кожу. Их необходимо наносить перед выходом на улицу.
Какие салонные процедуры для ухода за кожей могут помочь?
Для профилактики проблем с кожей и лечения последствий длительного нахождения на морозе лучше всего посоветоваться с врачом-косметологом, который подберет необходимые методики, исходя из состояния и типа вашей кожи.
В GMTClinic есть процедура «Быстрое восстановление» на препаратах из линеек органической косметики ARGAMINT. Процедура направлена на интенсивное питание, за счет чего мгновенно преображает кожу, делает ее более мягкой и гладкой, не только визуально, но и на ощупь.
В целях лечения кожи после морозов врачи-косметологи GMTClinic рекомендуют различные методики. Одна из них – плазмотерапия лица – уникальная инъекционная методика, которая восстанавливает иммунитет и защитную реакцию кожи, способствует быстрой регенерации тканей, сужению пор и нормализации работы сальных желез после неблагоприятного воздействия окружающей среды.
Улучшить структуру кожи и восстановить липидный слой возможно посредством современной инъекционной методики – биорепарации. Она обеспечивает естественное обновление кожи за счет активизации внутренних клеточных ресурсов, снимает сухость и улучшает цвет лица. В GMTClinic используются современные сертифицированные препараты для биорепарации.
Плазмотерапия лица – уникальная инъекционная методика, которая восстанавливает иммунитет и защитную реакцию кожи, способствует быстрой регенерации тканей, сужению пор и нормализации работы сальных желез после неблагоприятного воздействия окружающей среды.
Также для восстановления кожи, устранения обезвоженности и отечности, придания тонуса мышцам врачи-косметологи GMTClinic рекомендуют терапию на аппарате SKIN MASTER PLUS. Он сочетает в себе несколько функций, в том числе и микротоки, которые стимулируют метаболические процессы в зоне воздействия.
КРЕМЫ-КРИОПРОТЕКТОРЫ
В современной косметологии существует такое понятие, как кремы-криопротекторы. Эта разновидность кремов специально создана для защиты кожи от влияния на нее минусовых температур. Помимо этого, они успокаивают и лечат кожу, уже пораженную морозом. Некоторые марки выпускают такие средства под названиями «защитный крем», «крем от мороза», «кольдкрем».
В состав кремов-криопротекторов входят силиконы, масла, жиры и воск. Они создают на коже защитную пленку, препятствующую испарению влаги и защищающую от повреждений водно-липидного барьера.
Такой крем необходимо наносить примерно за 20 минут до выхода на пробежку и, соответственно, после возвращения в помещение. Обязательно использовать защитный крем не только обладателям сухой и нормальной кожи, но также тем, у кого кожа жирная и комбинированная. Только последним следует выбирать средства с пометкой «некомедогенные»: в них входят компоненты, не забивающие поры.
Благодаря защитной пленке, которую образует криопротектор, кожа остается увлажненной, но при этом потеет гораздо меньше, что позволяет избежать нежелательных последствий.
Также кремы-криопротекторы идеально подходят для любителей бегать в баффе. Этот аксессуар спасает легкие от проникновения холодного воздуха и частично помогает защитить кожу от обморожения. Но при этом не защищенное должным образом лицо в нем быстро покрывается испариной из-за разницы температур. Соответственно, кожа становится еще более уязвимой.
Благодаря защитной пленке, которую образует криопротектор, кожа остается увлажненной, но при этом потеет гораздо меньше, что позволяет избежать нежелательных последствий. Таких как раздражение, шелушение, различные высыпания.
На сегодняшний день многие косметические марки имеют в своей линейке кремы-криопротекторы.
АПТЕЧНЫЕ БРЕНДЫ
La Roche-Posay – Cold Cream Naturel
Payot – Cold Cream Conditions Extremes
Uriage – Dermato Cold Cream Protectrice
Avene – Cold Cream
БЮДЖЕТНЫЕ КРЕМЫ
Mirra – Крем-криопротектор
Bübchen – Wind and Wetter Creme
Green Mama – «Денис Озорнин», защитный бальзам для лица и рук от морозной погоды с французским гусиным жиром
Также обязательно следует позаботиться о коже губ. Зимой губы очень легко подвержены обветриванию. Бальзамы на основе масел и натуральных восков защитят чувствительную кожу и помогут дольше сохранить молодость и красоту. Бальзам следует наносить на губы за 20–30 минут до выхода на пробежку.
Особенно хороши для ухода за губами в зимний период:
NEUTROGENA® – «Норвежская формула»
Nivea – «Базовый уход»
La Roche-Posay – Cicaplast Levres
Vichy – Aqualia Thermal
Теперь морозы нам не страшны, так как мы знаем, как от них защититься. А значит, можно смело отправляться на пробежку!
Войдите, чтобы добавить комментарий
