Интервью: посол Московского Марафона Лорна Киплагат

Накануне открытия регистрации на Московский Марафон редакция NewRunners пообщалась с одним из послов марафона — Лорной Киплагат, многократной победительницей забегов на 21,1 и 42 км. Спортсменка рассказала о своих планах, впечатлениях и событии, которого ждет российская столица.

New Runners: Лорна, вы являетесь послом Московского Марафона. Почему вас заинтересовала эта роль?
Лорна Киплагат: Меня зацепил тот факт, что Московский Марафон даст толчок к развитию беговой культуры в Москве и в России. Бег популярен во всем миру, и для меня большая честь поддержать Московский Марафон и тем самым поспособствовать развитию массовой беговой культуры.

NR: В чем заключаются ваши обязанности как посла ММ?
ЛК: Моя основная обязанность — представлять Московский Марафон за пределами Москвы и привлекать бегунов со всего мира. Я буду использовать свои возможности и связи, чтобы сделать Московский Марафон одним из лучших и самых престижных в мире.

NR: Ваш лучший результат на марафонской дистации впечатляет — 2:22:22! Какое время вы хотите показать на Московском Марафоне? Будете ли вы бежать его на время или просто насладитесь пробежкой по красивому маршруту?
ЛК: Я еще не решила, какую дистанцию побегу 15 сентября, так как на Олимпийских играх 2012 года я получила серьезную травму и свсем недавно начала бегать снова. Повторить свой лучший результат в сентябре я не готова, но я обязательно буду бежать в этот день, чтобы почувствовать атмосферу праздника. Я очень жду этого дня, потому что хочу увидеть людей, которые придут на марафон — их будет много. Это будет отличный забег, который со временем должен вырасти во что-то такое же масштабное, как Нью-Йоркский или Лондонский марафоны.

NR: Расскажите нам о своем высокогорном тренировочном центре в Кении.
ЛК: HATC (High Altitude Training Center) — это центр для профессиональных атлетов и Олимпийских чемпионов, расположенный на высоте 2400 метров над уровнем моря. Одновременно там могут жить и тренироваться 72 человека: кроме беговых тренировок, у нас есть бассеин, тренажерный зал и физиотерапевтическая клиника. Вся суть пребывания в центре заключается в том, что на такой высоте воздух содержит меньше кислорода — в процессе адаптации к таким условиям организм улучшает механизм доставки кислорода в мышцы. Когда атлеты возвращаются в привычную среду, их результаты поражают.

NR: Мы знаем, что вы так же являетесь главой собственного благотворительного фонда. Чем он занимается?
ЛК: Цель моего фонда (Lornah Kiplagat Foundation) — дать молодым девушкам из Кении возможность получать образование. Не все семьи в этой стране могут отправить своих детей в школу, но я верю, что образование необходимо, и как можно больше детей должны его получить.

NR:Вы можете дать совет тем, для кого Московский Марафон станет первым забегом на 42 км?
ЛК: Во-первых, вам нужно «набегать» достаточно большой километраж во время подготовки к марафону и попробовать себя на забегах с меньшей дистанцией, чтобы привыкнуть к соревнованиям как к таковым. Во-вторых, вы должны следовать тренировочному плану, чтобы хорошо подготовиться. Лучше всего объединиться с другими бегунами и готовиться вместе: это поможет с мотивацией в трудные минуты. И последний совет: если вы хотите пробежать марафон за 4 часа, бегите первую половину медленнее, чем вторую, чтобы у вас остались силы.