Города и маршруты: часть первая
У всех бегунов есть одно общее увлечение — совмещать путешествия и бег. Пробежать по набережной Сены в семь утра или полюбоваться небоскребами Нью-Йорка на бегу — ради таких впечатлений стоит положить кроссовки в чемодан, отправляясь в отпуск. Пять бегунов рассказали о своих любимых маршрутах в Лондоне, Таллине, Сиднее, Берлине и Праге.
Лондон, Анна Митрохова
Это мой любимый маршрут в Лондоне. Когда прилетаю сюда, я специально езжу в центр, чтобы его пробежать. Начало — у станции Green Park: здесь я выхожу, бегу к углу Гайд парка и забегаю в него. Обогнув парк, я углубляюсь к озеру и бегу по берегу. Там живет очень много уток, пеликанов и лебедей, и все кормят птиц хлебом. После озера я выбегаю из Гайд парка и, пересекая Грин парк, оказываюсь на площади перед Букенгемским дворцом, где всегда много туристов.
Далее маршрут идет к набережной около Вестминстера. Здесь можно повернуть налево и оказаться на самой оживленной беговой трассе города — набережной Темзы. По набережной можно бежать долго, но я обычно добегаю до Собора Святого Павла (станция St. Pauls), там, где находится Millenium Bridge, тонкий пешеходный мост через Темзу. Здесь можно уйти с набережной и пойти в кафе пить сок с сэндвичем после прекрасной пробежки.
Таллин, Элеонора Колычева
Дистанция: 6,5 км
Из всех возможных маршрутов для бега в Таллинне, городе моего детства, я бы выбрала отрезок набережной, пролегающий от парка Кадриорг до пляжа Пирита. Несколько лет назад здесь была проложена первая отдельная от транспортной полосы дорожка для велосипедистов. Постепенно к велосипедистам присоединились катающиеся на роликах и бегуны. Здесь вам не прийдется отвлекаться на светофоры и повороты — можно полностью погрузится в себя, насладиться музыкой и созерцанием Балтийского моря.
Если, добежав до моста, пересекающего реку Пирита, у вас еще остались силы, можно развернуться и бежать в обратном направлении. Тогда вы сможете увидеть силуэт старого города, который так часто появляется в рекламных проспектах. Бег по асфальтовой дорожке не слишком хорошо сказывается на коленях, поэтому многие бегуны смещаются на прилегающий газон, отчего там образовались тропинки. Если повезет с направлением ветра, можно даже немного улучшить свое время.
Сидней, Анна Заболотная
Дистанция: 9 км
Главный маршрут в Сиднее позволит увидеть, в общем, все главные сиднейские достопримечательности на бегу — его можно растянуть от 5 до 10 км, и в любом случае вы увидите Харборский мост, Оперу, Ботанические сады, Queen Victoria Building и Hyde Park. Это самый любимый маршрут бегунов в Австралии, Heat Map Nike это подтверждает — так что туристы будут уступать вам дорогу, никто не посмотрит странно, и по дороге будут питьевые фонтанчики.
Начинать нужно на станции поездов Milsons Point, затем спуститься на набережную, размяться с видом на Оперу, Харборский мост и самый старый в городе Луна-Парк, потом забежать по ступенькам на Харборский мост и бежать на другую сторону. Важно: вся правая пешеходная сторона моста принадлежит велосипедистам, левая — бегунам. Смотрите на дорожные знаки.
После моста держитесь левой стороны: по самой старой части города, The Rocks, вы попадёте в центр. Мне нравится лавировать по улицам (на карте видно), вам может быть приятнее свернуть в порт и прямо по набережной добежать до Оперы, а там — вбежать в Королевские ботанические сады. Они довольно большие, и пара кругов по тропинкам может добавить километр. Через Domain можно выбежать снова в центр, закончить пробежку в Hyde Park и там же пойти пить кофе. Умыться можно в туалетах торговых центров.
Общее правило такое: залезайте на Харборский мост и «цепляйтесь» к бегуну на его левой стороне. По понедельникам и средам беговой клуб Nike пробегает примерно этот же путь, но в обратную сторону (и потом назад). Они собираются в магазине Nike в торговом центре Westfield, бегать с ними может любой желающий. Новичкам дарят футболки We Run Sydney.
Берлин, Адам Шек
Дистанция: 10 км
Этот маршрут начинается в парке Тиргартен. Дальше вы бежите через Потсдамскую площадь вдоль канала, сворачиваете на улицу Линденштрассе и пробегаете ее большую часть, перебегаете через каналы на остров, где расположены все музеи и, заворачивая обратно в сторону парка Тиргартен, попадаете прямо к Брандербургским воротам.
Прага, Александра Майер
Дистанция: 5 км
Если вы хотите пробежаться в центре Праги так, чтобы не пришлось спотыкаться о пешеходов и удалось насладиться интересными видами, рекомендую маршрут вдоль реки. Начать можно рядом со Штефаниковым мостом, передвигаясь вниз по Дворжаковой набережной. Рядом с Манесовым мостом по левую руку можно увидеть известную галерею Рудольфинум, в которой проходят выставки современных искусств, а также концерты Чешской Филармонии.
Пробежав еще метров двести, вы увидите Карлов мост, который считается главной достопримечательностью Праги. Здесь возможно небольшое столпотворение рядом с Карловым мостом, но это всего на 50 метров. На противоположной стороне реки на холме открывается панорама Пражского Града, особенно красиво она смотрится на фоне реки по вечерам.
Вниз по маршруту, рядом с мостом Легии, вы пробегаете мимо Национального театра — четырехугольного здания с позолоченной крышей, а перед следующим мостом, Йирасковым, вас встретит Танцующий дом. По следующем мосту можно перебежать на противоположную сторону реки и добежать до Кампы (это крохотный парк, где по вечерам на лавочках в теплую погоду сидят влюбленные пары, а иногда проходят живые концерты местных групп).
Сделав круг по парку, вы увидете несколько огромных черных младенцев без лица. Автор противоречивых скульптур — модный чешский архитектор Давид Черный. Возвращаться можно через мост Легии, проходящий поперек Стрелецкого острова. В зависимости от того, где располагается ваш отель и сколько километров вы хотите пробежать, можно закончить прямо за мостом — тогда получится около 5,5 км. Я обычно добегаю до исходной точки, это чуть больше 7км.
Из минусов: вся трасса состоит из асфальта и брусчатки, и только посередине бугристой части набережной есть две гладкие полоски для велосипедистов, по которым бежать легче. Трасса хороша тем, что пролегает по центру — бегать можно независимо от времени суток. Я, например, выхожу на пробежки по вечерам, когда в больших парках одной страшновато. Еще, можно взять с собой хлеб, сделать перерыв и покормить лебедей: они плавают вдоль берега и берут еду прямо с рук.
Войдите, чтобы добавить комментарий