Города и маршруты: часть четвертая

Ксения Афанасьева, Рейкъявик

Дистанция: 5,10 и 15 км

В Рейкъявике я пробежала свой первый полумарафон, точнее 22 км. Стараясь описать маршрут, я столкнулась с серьезной проблемой: у него нет практически никаких ориентиров, а для тех, что есть, не хватает символов на клавиатуре. Это Исландия. На мой взгляд, самое разумное, что можно сделать в беговых кроссовках в Рейкъявике — это в любом месте выйти на асфальтированную набережную (очерчивает северный край города) и бежать в любую сторону 3, 5, 10 км. Рано или поздно вам встретится маяк — пора разворачиваться и двигаться обратно. Пусть вас не пугает перспектива бежать по той же дороге: стоит солнцу сесть, встать, показать из-за тучки или спрятаться за нее — как пейзаж вокруг преображается. Попробуйте выйти на пробежку рано утром, когда свет меняется особенно драматично, или на закате — увидите розовые горы, сверкающую воду, мшистую зелень и прочую Нарнию. С южного бока Рейкъявика тоже есть набережная, и там можно бегать, наблюдая, как карликовые самолетики приземляются в карликовый аэропорт — лично я ее изучала на велосипеде и ручаться за качество предоставляемых впечатлений не могу.

Настя Ледяева, Волгоград

Дистанция: 16 км

Выбегая из дома, я никогда не знаю точно, куда меня приведет маршрут: направо или налево, по мосту или под ним, вдоль канала или через шлюз. В Волгограде мало парков, но много интересных улиц, живописных набережных, железнодорожных мостов. Есть даже пруды, о существовании которых я раньше не подозревала. С каждой пробежкой я с новой стороны открываю для себя город, в котором живу с рождения.

Хочу поделиться с вами одним из своих любимых маршрутов для вечерней пробежки в Красноармейском районе Волгограда. Он сочетает в себе две очень важные для меня составляющие: минимальный контакт с проезжей частью и постоянно меняющуюся обстановку. Пробежка захватывает парк у д\к «Химик», мост через Волго-Донской канал, шлюз №1, улицы спального микрорайона, аллеи, лестницы рядом с памятником В.И.Ленину на набережной и заканчивается на детской площадке рядом с интересным полукруглым домом, на которой есть всё необходимое для заминки и отдыха.

По вечерам очень интересно любоваться закатами и наблюдать за тем, как меняется Волга в зависимости от времени, погоды, облачности и, кажется, даже от твоего настроения. Иногда она спокойная и отражает в себе небо, будто зеркало, иногда темно-синяя, как чернила. Каждая пробежка не похожа на предыдущую, именно за это я и люблю этот маршрут.

Диана Карринс, о. Мен, Дуглас

Дистанция: 13 км

Маршрут начинается в 200 метрах от моря, проходит по набережной мимо пабов и ресторанов, затем поднимается по ступеням наверх к смотровой площадке. Эти ступени — особое место для всех тренирующихся: здесь можно встретить футболистов и бегунов. Даже мой знакомый тренер прибегал сюда в прошлом году каждый день, когда участвовал в благотворительной программе «Один миллион ступеней».

Двигаемся дальше в гору, к Douglas Head — это идеальное место для пикника в хороший день и мое любимое место в проливной дождь. Обратно я обычно возвращаюсь по другому маршруту: через пляж, мимо рыбаков и их детей, мимо лодки-призрака (давно затонувший корабль, от которого никогда не избавятся, потому что это плохая примета). Самое любимое в этом маршруте — море, его запах и вид. А еще, когда бежишь в унисон с порывами ветра, чувствуешь, что безоговорочно жив.

Катя Чернова, Лондон

Дистанция: 5 км

Лондонский бегун живет в пяти (в худшем случае — десяти) минутах от парка. Выйдя из дома и начав бежать в любую из четырех сторон света, я в результате все равно упираюсь в один из них. Пока я проходила программу С25K, то доходила до Лондон Филдс, а потом просто бегала там хаотичными кругами: это самый близкий к дому парк, а я не чувствовала себя достаточно уверенно, чтобы бежать по улицам с машинами, автобусами и светофорами. В идеале, я хотела бегать вдоль канала (хотя, там достаточно узко и неудобно из-за обилия велосипедистов и прогуливающихся людей), поэтому я решила расширять маршрут. Тогда я стала добегать до канала, продолевать небольшое расстояние вдоль него, а потом возвращаться к уже совсем родному парку.

Наталья Шевченко, Берлин

Дистанция: 6 км

Это не самый впечатляющий маршрут Берлина, но мне он особенно дорог. Маршрут проходит через два моста. Первый — Bösebrücke, или Bornholmer Brücke. Раньше здесь был контрольно-пропускной пункт, а теперь мемориал с фотографиями людей, бегущих из Восточной части на Запад. Вдоль мемориала высажены яблони, которые очень красиво подсвечивают. Однажды когда я бежала здесь весенней ночью, у меня на минуту перехватило дыхание: цветущие светящиеся яблони — это сказочное зрелище.

Со второго моста, через который ведет Behmstrasse, мне нравится смотреть на проезжающие электрички и телебашню. Особенно здорово, если бежишь солнечным субботним утром: заряжаешься отличным настроением на весь день. Оттуда возвращаюсь домой по Schonhauser Allee. Это одна из крупных улиц, и, если бежать днем, то приходится лавировать в толпе и оббегать пешеходов. Бегунов в Берлине достаточно много, но большинство предпочитает парки, поэтому на улицах многие удивляются и считают обязательным прокричать что-нибудь вслед.