Экипировка: куртки и ветровки для зимнего бега
Продолжаем гид по зимней экипировке. После выбора самого важного — кроссовок — постараемся определиться с подходящей ветровкой и удобной курткой. Почему сразу и то, и другое? Многолетний опыт бега подсказывает мне, что наша зима очень переменчива и обойтись чем-то одним будет сложно. При температуре от +5С до –5С я советую надевать тонкую ветровку, а в морозы — более плотную куртку. Не забывайте, что «температурные режимы» можно регулировать внутренними слоями одежды.
Я очень требовательна к верхней беговой одежде, потому что у меня дома собрался целый ящик ветровок, в которых бегать просто невозможно. Хочу поделиться своими советами и в ответ жду ваших замечаний в комментариях.
Итак, на что стоит обратить внимание при выборе куртки и ветровки? Для меня это наличие капюшона: в любую погоду он защитит от ветра, прикроет шею и дополнительно согреет голову. Самое важное, чтобы капюшон был удобным, поэтому, покупая вещь, обязательно проверьте, как он сидит. Есть у меня пара моделей с неудобными капюшонами: один постоянно прыгает на глаза, другой просто сдувает. Капюшон должен сидеть по контору лица, не мешать в районе подбородка и хорошо держаться на голове.
Второе — это рукава и манжеты. У ветровки они должны быть лёгкими, без дополнительных громоздких застёжек или тугих резинок. У хорошей куртки манжеты выполнены из эластичной ткани с прорезью для большого пальца. Это удобно. Ещё один важный момент — наличие удобных карманов. Сюда можно положить телефон, пару гелей или энергетических батончиков, ключи и другие мелочи. Плюс я всегда обращаю внимание на то, как скроен подол у куртки: например, затягивается ли он. Идеальная по длине куртка закрывает поясницу и немного бедра, но не ниже, иначе будет мешать движению.
Теперь о тканях. Ветровка должна быть тонкой, лёгкой и, конечно, непромокаемой. Хорошая курка тоже должна быть лёгкой — такие шьются из мягких материалов. Есть много моделей с технологией Gore-tex: она позволит вам выйти сухим из воды. Кроме того, такие модели достаточно тёплые, так что подойдут не только для дождливой погоды, но и для сильных морозов.
Жёсткая и плотная ткань может сковывать движения. Когда-то давно я бегала в горнолыжных куртках, и теперь понимаю, какие они тяжёлые по сравнению с новыми моделями для бега, в которых сочетается всё, о чём только можно мечтать: лёгкость, водонепроницаемость, хорошая вентиляция и сохранение тепла.
Я выбрала куртки и ветровки, которые достойны внимания. Ваше мнение и отзывы об этих и других предметах экипировки помогут другим бегунам сделать свой выбор.
adidas Cover Up
В ассортименте этого бренда представлено много верхней одежды, достойной внимания. Обратите внимание, что хорошие вещи можно найти в отделе туризма или футбола. Эта куртка, например, предназначена для бега на лыжах.
Верхний материал плотный, при этом не сковывающий движений. Внутри — флис. Высокое горло защищает шею. По отзывам знакомых, которые в ней бегали, куртка очень удобная, лёгкая, с просторными карманами, которые одновременно служат клапанами для охлаждения.
adidas Run Performance Printed, Stella McCartney for adidas
только женская модель
В этой ветровке я бежала Московский Марафон. Это замечательная модель: у неё много удобных карманов, куда можно положить и телефон, и батончики. Кроме того, она лёгкая и дышащая. Удобное горло и прочие плюсы сделали её моим фаворитом на зиму и осень (недаром эта куртка уже попала в одну подборку на NewRunners). Единственный минус — это отсутствие капюшона.
adidas Terrex Zupalite Jacket
только мужская модель
Это, наверное, самая чудесная модель: в ней всё предусмотрено, она маленькая, лёгкая, непродуваемая, непромокаемая и складывается в карман. Кроме того, у неё удобные рукава и капюшон. Мой молодой человек бежал в ней Московский Марафон и продолжает бегает зимой, когда температура не опускается ниже –5С.
Asics Ayami Winter Jacket
только женский вариант
Очень интересная куртка: внутри для дополнительного утепления есть слой из флиса, которым продублированы лишь некоторые области куртки. Благодаря этому она идеально сидит по фигуре. Кроме того, здесь есть удобный капюшон и карманы, а также светоотражающие элементы.
Asics Gore Jacket
Производитель обещает, что в этой куртке будет тепло и сухо в любую погоду благодаря технологичным материалам, из которых она пошита. У этой куртки есть светоотражающие элементы и удобные карманы.
Craft ER Weather
Этот бренд делает хорошую одежду для беговых лыж, но здесь можно найти и отличные беговые модели. Я советую обратить внимание на марку, так как технологии, применяющиеся в изготовлении одежды для бега, похожи на те, что используются в вещах для беговых лыж.
Decatlon, ветровка Quechua Rain Cut
только женская модель
Decatlon — магазин, который нельзя обойти вниманием: доступные цены и приемлемое качество привлекают многих бегунов. Всю прошлую зиму я бегала в куртке из этого магазина. В этом сезоне советую обратить внимание на модели, представленные ниже.
Ветровка Quechua Rain Cut обладает основными необходимыми качествами: лёгкая, тонкая и водонепроницаемая. На мой взгляд, у этой куртки удобные рукава, но капюшон я бы советовала примерить индивидуально.
Decatlon, ветровка Quechua Arpenaz 3в1
только женская модель
Если вы боитесь сильных морозов или бегаете не очень быстро, можно присмотреться к этой модели. Удобное горло, хороший капюшон, флисовая подкладка. Для быстрых бегунов она будет слишком тяжёлой и сковывающей движения.
Decatlon, ветровка Kalenji Running Essential Wind
только мужская модель
Верхний материал этой ветровки достаточно мягкий и лёгкий. Производитель обещает хорошую защиту от ветра и дождя. На вид она очень простая и удобная, единственный минус — отсутствие капюшона.
Decatlon, ветровка Wed'ze Mid Up
только мужская модель
Позиционируется как куртка для катания на лыжах. Выглядит лёгкой, есть второй слой из флиса, удобные рукава и капюшон — всё это может подойти для бега. Главное — чтобы нижняя резинка не задиралась вверх при беге. Для этого надо обязательно пробежаться по магазину и определить, ваша это модель или нет.
Nike Allover Flash
В этом сезоне компания Nike выпустила внушительную беговую коллекцию Flash Pack, большая часть которой попала в обзор «самой заметной» экипировки. Самая любопытная вещь из коллекции — это, конечно, куртка, которая полностью состоит из материла, отражающего свет. Очень необычная ткань: она одновременно мягкая, подвижная, но при этом очень плотная — надёжно защищает от дождя и ветра. У куртки удобный капюшон с козырьком, а в карманах есть дополнительные маленькие кармашки для ключей и прочей мелочи. Полный восторг.
Nike Element Shield Max
Невероятно удобная куртка. Она выполнена из очень мягкого материла, достаточно лёгкая, но при этом тёплая, с флисовой подкладкой внутри. В горле скрыта дополнительная маска, защищающая от ветра, а в рукавах — что-то наподобие варежек. Куртка оснащена светоотражающими элементами.
Noname Activation
По отзывам бегунов и лыжников это очень хорошая модель. Есть удобные карманы и манжеты на рукавах. Производитель обещает защиту от всех погодных невзгод. Из несомненных плюсов отмечу, что эта куртка плотно прилегает к телу.
Salomon Fast Wing Hoodie
Очень лёгкая куртка для мужчин и женщин. Есть карман на молнии, капюшон и удобные отверстия на рукавах. У этой модели хорошие водоотталкивающие свойства: говорят, что она выдержит даже сильный дождь.
Saucony Kinvara NMD Jacket
только женская модель
У этой модели очень хорошие отзывы. Во-первых, она отлично держит сильный ветер. Кроме того, внутри есть флисовая подкладка, а верхний слой снабжён светоотражающими элементами. Мне кажется, эту модель стоит надевать в тёплую погоду: в мороз в ней будет прохладно.
Saucony Sonic Jacket
только мужская модель
У этой модели тоже исключительно положительные отзывы. Из плюсов бегуны отмечают, что она достаточно тёплая, лёгкая и очень ноская. Ветровка обладает отличными вентиляционными свойствами: даже если вы сильно вспотели, она быстро выводит влагу наружу, благодаря чему тело остаётся сухим. К сожалению, проблема многих ветровок состоит именно в том, что при всей технологичности материалов, влага плохо выводится наружу. Ставим этой модели жирный плюс.
The North Face Feather Lite Storm Blocker Lacket
Еще одна качественная модель. Производитель обещает ветро- и водонепроницаемость. Удобные манжеты позволят закатать рукава в любой момент. Для меня это очень важное свойство, так как в тёплую погоду, когда становится жарко, можно поднять рукава и освободить запястья, которые, охлаждаясь, помогают остывать всему телу. Если вы бегаете зимой с часами, такие рукава удобнее отодвинуть и посмотреть на время. А вот капюшон может оказаться не очень удобным. Советую примерить перед покупкой.
The North Face Alloy Jacket
Выглядит отлично, и производители обещают, что в этой куртке применено достаточно современных технологий, чтобы обеспечить комфортную пробежку в любых погодных условиях.
+ BONUS
В качестве бонуса предлагаю два отличных жилета, которые мне нравятся. Жилет — это очень удобная и многофункциональная вещь, его можно надевать в любую погоду для дополнительного тепла. Такой предмет экипировки должен мало весить и хорошо греть.
2XU Insulation Vest
Английский бренд, знаменитый своей компрессионной одеждой, обещает, что в таком жилете будет тепло и комфортно. Мне нравится наличие капюшона и передних карманов, а также высокий воротник, защищающий горло. Его можно надевать на ветровку в мороз или на кофту, когда не очень холодно.
Nike Aeroloft 800
Этот космический жилет я надеваю поверх тонкой ветровки, тогда он не пропитывается потом и его не приходится часто стирать (лично я так делаю, чтобы пух из которого состоит Aeroloft, прослужил дольше). Модель представлена во множестве цветов, но в таком вы точно будете выглядеть, как железный человек.
+ повязка на горло (поддевается на горло под джемпер)
http://www.decathlon.ru/povzka-first-heat-vzr-id_8318100.html
+ вязанная шапка.
Внизу брюки для бега в зимний период (с небольшим начесом) пример
http://www.decathlon.ru/brjuki-elioplay-muzh-id_8341436.html
+ шорты-термобелье (до минус 10) если холоднее, то тонкие термобелье-брюки.
Ветровку использую только в крайних случаях при сильном ветре в мороз от минус 10. Ветровка спасает от ветра, но все белье сильно намокает от пота и, в случае остановки, можно легко простудиться - в таком случае нужно бежать не останавливаясь до дома.
1. Одеваться так, чтобы тепло (но не жарко!) становилось только через 6-10 минут. В идеале вообще не потеть. 2. Одеваться так, как если бы на улице было t+20 градусов. Если минус пять, то одеваемся так, как если бы вы шли на работу в плюс 15.
Я бегаю 11 лет, и зимы не пропускаю, ни разу не болела. Но мне очень интересен ваш опыт. Просто допустим летом я даже в топике потею сильно,. Мне кажется при беге зимой страшен ветер и все равно я потею, даже если побега в кофте, доя меня ветровка или куртка-спасение всегда.
Теперь я бегаю до минус 3 в лонгсливе Kalenji на голое тело и иногда надеваю ветровку, если идет хлопьями мокрый снег, а бегать больше часа. Не жарко, не болею.
@Анна Косова, почему вы решили бегать в мокром термобелье? Для меня это смерть, как только дунул ветер. Для тех, кто пойдет за куртками в Декатлон - идите сразу в отдел бег к марке kalenji. Все остальные марки - Кешуа и тд - не для бега, походные, как тут уже замечали.
Что касается зимних беговых курток, которые одевают при температуре ниже нуля, то мне кажется капюшон не такая критичная вещь. А вот баф кстати нужно одевать, очень удобная вещь. Исходя из этой логики прекрасно подходят куртки не только беговые, но и беголыжные. Из бюджетных вариантов kv+, которые не берут лишние 100% переплаты за бренд. Взял себе для лыжных тренировок, но естественно буду и на пробежки одевать. Впереди виндстопер, внутри сетка, на спине влагоотводящая ткань. Внизу кант покрыт силиконом. Ткань внутри предотвращает отток тепла. Сегодня опробую как в ней бегать. Но у меня уже есть штаны лыжные такие же, очень доволен http://www.kv2.ch/imagesProducts/4v115foto.jpg
Касаемо использования приведённых здесь походных и горнолыжных экипировок, тут лучше быть аккуратнее, так как у них влагоотвод хуже чем у беговой и беголыжной экипировки. Столкнулся с этим взяв в декатлоне вот такую ветровку:
http://www.decathlon.ru/tolstovka-forclaz-500-muzh-id_8226823.html
Она не успевает отводить влагу, как это требуется для беговой экипировки.
Это может касаться указанной тут например ВЕТРОВКА WED’ZE MID UP. Она скорее всего для горных лыж, а не беговых, так как бренд WED’ZE горнолыжный.
Тоже самое ВЕТРОВКА QUECHUA ARPENAZ 3В1.
Беговая куртка зимняя на холод должна прежде всего защищать от ветра и снега, а также отводить влагу. Также желательно чтобы предотвращало отток тепла. Греть при этом должен второй слой. Ну и естественно спортивный крой должен быть.
Но просто из всего остального здесь приведенного они сильно выбиваются...
Да еще хоть Raincut тоже тонкий и вроде дышащий, но потеешь в ней все так
У первой действительно неудобный капюшон, все время на глаза налезает, как бы его не шнуровать. Приходиться кепку поддевать. Она очень туго сворачивается сама в себя, поэтому это хороший вариант для осени, когда дождь может застать в пути.
А у Kalenji верхний материал действительно мягкий и легкий, только он один (слой). На спине и подмышками хорошие вентиляционные отверстия, т. е. потеть не придется, но если зимой - то под низ здорово утепляться нужно. Хотя кому как. У меня такая в неоново-рыжем цвете - плюс для безопасности...
Войдите, чтобы добавить комментарий