Бегун недели: Таня Журович

Бегуном этой недели стала участница клуба Girl&Sole Татьяна Журович. На днях Таню пытались ограбить в метро, вырвав телефон из рук. Храбрая девушка не растерялась, догнала вора на платформе и вернула мобильный.

NewRunners: Мы под впечатлением от вашей истории. Выходит, бег пригодился вот в такой ситуации?
Татьяна Журович: Еще как пригодился. В тот момент, когда на меня напали, я как раз ехала из дисконта Nike и размышляла, не побегать ли вечерком. Многие спрашивают: «Как ты не испугалась? Я бы на твоем месте закричала “ловите вора!”», — а мне кажется, естественное, что можно сделать в такой ситуации, — это попытаться догнать. Благодаря тренировкам я подсознательно готова побежать в любой момент и верю в то, что смогу догнать обидчика.

NR: Как давно вы бегаете?
ТЖ: У меня было несколько попыток, но регулярно я начала бегать с той самой первой пробежки Girl&Sole 21 августа 2012 года, так что моему беговому стажу ровно столько, сколько клубу.

NR: И что заставило вас начать?
ТЖ: Я долго читала блог Саши Боярской. У меня была внушительная папочка в Google Reader, посвященная разным фитнес–блогам, но Сашин был особенным, потому что рассказывал не только о радости познания и владения собственным телом, но и о том, как бег меняет сознание и мир вокруг. Тем не менее, чего–то все время не хватало, чтоб пересилить собственную инертность. Девчачий беговой клуб стал тем недостающим элементом. Меня вдохновила не только радость от бега, но возможность поделиться этими эмоциями с единомышленниками и не стесняться того, что поначалу не все получается.

NR: Расскажите про свой самый любимый забег на настоящий момент?
ТЖ: Это самый сложный вопрос. Конечно, я думала, что самым замечательным будет полумарафон в весеннем Париже в день моего рождения (звучало так романтично!), но по яркости впечатлений он все–таки уступает Осеннему грому 2012. А самой счастливой я себя ощущала в день своей первой десятки на Nike Run Moscow. «Ты прям светишься!» — говорили мне друзья, и это чистая правда.

NR: Когда ваш следующий старт?
ТЖ: Весенний гром 12 мая.

NR: У вас есть забег мечты?
ТЖ: Как любая девочка, я мечтаю о «девочковом» марафоне в Сан-Франциско, с медальками Tiffany и пожарными в смокингах. Но, честно говоря, не так уж важно, где и когда именно состоится марафон, важно то, что я точно его пробегу.

NR: Расскажите про свою экипировку. Без чего вы бы точно не смогли бегать?
ТЖ: Я помешана на технологичной спортивной одежде, когда все дышит, отводит влагу, сохраняет тепло и амортизирует. Кроме того, когда надеваешь эту красивую одежду, сразу выглядишь более подтянутой, стройной и спортивной.

NR: Вы пользуетесь тренировочными планами? Откуда вы их берете?
ТЖ: Несколько раз я пыталась придерживаться планов, например, Nike half-marathon training plan for women beginner, но дольше трех пробежек не продержалась. В итоге бегала, как хотелось, и конкретные цели по времени не ставила. Понимаю, что если захочу чего–нибудь большего, чем просто финишировать — нужно будет подойти к тренировкам более основательно.

Между прочим, мой бывший однокурсник — один из разработчиков Gipis. Учитывая уровень подготовки бегуна и поставленные цели, это мобильное приложение составляет индивидуальные планы тренировок на основе достижений ведущих западных методологов бега. Если включить приложение во время пробежки, оно дополнительно помогает держать правильный темп и за выполненные тренировки выдает бейджики, как в Foursquare.

NR: Вы занимаетесь другими видами спорта/фитнеса, кроме бега?
ТЖ: Раньше я посещала тренажерный зал и занималась большим теннисом, но год назад заработала неприятную травму. Пока я восстанавливалась, моя теннисная группа распалась. Очень скучаю по этому виду спорта и надеюсь когда-нибудь к нему вернуться.

NR: Если бы вы участвовали в костюмированном забеге, кем бы вы оделись?
ТЖ: Всю зиму я провела в костюме «ninja-runner» (так мы с мужем называем друг друга за полностью черную экипировку), поэтому сейчас мне особенно нравится все яркое. На костюмированном забеге я бы хотела быть принцессой с радужными волосами, потому что бег и радуга. Ну, вы поняли, да?