Анонс: тренировочные дни 5 и 6 ноября
Посетите бесплатные тренировочные дни 5 и 6 ноября, чтобы подготовиться к спортивному соревнованию по лёгкой атлетике Track and Field School of Speed и настроиться на испытание скоростью.
20 ноября состоится уже второе спортивное соревнование по лёгкой атлетике Track and Field School of Speed, в рамках которого вы сможете выступить на дистанциях 200 м, 400 м или 3000 м, а также пробежать эстафету 4 по 200 м в составе смешанной команды. Регистрация — здесь.
Чтобы подготовиться к забегам и настроиться на испытание скоростью, посетите бесплатные тренировочные дни. Они пройдут 5 и 6 ноября на территории ОЦ им.Братьев Знаменских. В программе предусмотрены ознакомительные забеги, лекции, мастер-классы и многое другое. Вход свободный!
5 ноября
ОЦ им.Братьев Знаменских:
12:00 – 13:00 — «Восстановление после соревнований в беге на средние дистанции».
Лекцию проведёт: Екатерина Любаева, спортивный врач, консультант Smart Recovery.
13:00 – 14:00 — «Тактика и особенности бега на 3000 м на стадионе. Подбор экипировки в зимнее время года».
Лекцию проведёт: Владимир Метёлкин, тренер-консультант по средним дистанциям.
14:00 – 15:00 — «Общая физическая подготовка (ОФП) при подготовке к забегам на средние дистанции».
Практическое занятие проведёт: Владимир Метёлкин, тренер-консультант по средним дистанциям.
15:00 – 16:00 — «Практическое занятие и особенности старта с колодок и передачи эстафетной палочки в двухсотметровом манеже».
Практическое занятие проведёт: Павел Кондрашёв, тренер-консультант по средним дистанциям.
Все практические занятия пройдут в крытом манеже.
6 ноября
ОЦ им.Братьев Знаменских:
12:00 – 13:00 — «Спортивные травмы ног и как их избежать».
Лекцию проведёт: Екатерина Любаева, кандидат медицинских наук, спортивный врач, консультант Smart Recovery.
13:00 – 14:00 — «Особенности бега на 200 и 400 метры в двухсотметровом манеже и эстафета 4 по 200».
Лекцию проведёт: Анастасия Степанова, преподаватель кафедры Теории и методики легкой атлетики РГУФКСМиТ.
14:00 – 15:00 — «Преодоление виражей в двухсотметровом манеже».
Практическое занятие проведёт: Павел Кондрашёв, тренер-консультант по средним дистанциям.
15:00 – 16:00 — «Особенности старта с колодок и передача эстафетной палочки в двухсотметровом манеже».
Практическое занятие проведёт: Павел Кондрашёв, тренер-консультант по средним дистанциям.
Все практические занятия пройдут в крытом манеже.
Подробнее об участниках
Владимир Метёлкин, тренер-консультант NewRunners, неоднократный победитель Первенства Москвы среди спортсменов старше 35 лет на дистанциях 1500 м, 3000 м и 5000 м. Победитель и призёр Первенств округов г. Москвы по кроссу в своей возрастной категории. Специализируется на средних, стайерских и марафонских дистанциях.
Павел Кондрашёв, тренер-консультант, кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике. Многократный чемпион Московской области в спринтерском беге на 200 и 400 м. Многократный победитель и призёр Первенств и Чемпионатов ЦФО в спринтерском беге. Рекордсмен России в эстафетном беге, призёр России на 200 м.
Екатерина Любаева, врач ЛФК, спортивной медицины, диетолог, терапевт, кандидат медицинских наук, специалист по функциональной диагностике, консультант Smart Recovery.
Анастасия Степанова, преподаватель кафедры Теории и методики легкой атлетики РГУФКСМиТ, ранее — член сборной Москвы по спортивной ходьбе.
Фото: NewRunners
Войдите, чтобы добавить комментарий