16 Августа 2017Добрый день.
У меня проблема, не знаю какого плана, изначально я на обувь все списывал, но поменял не один десяток кроссовок за полгода. После тренировки (1-1,5 часа) у меня жутко болят пальцы на ногах , такое ощущение что все это время я бил пальцами в стену, ногти синеют. Боль сохраняется на протяжении недели . подскажите пожалуйста, что не так? может бег это просто не мое?)
спасибо
9619
Популярные вопросы
16 Сентября 2024Начинающимaksenov.evgeniy Здравствуйте! Мои дети Аксенов Алексей и Аксенов Арсений участвовали в забеге на 5 км и финишировали вместе. но грамота и результат зафиксированы толь...Подробнее
Измеряй длину стопы (пятка к стене) и бери кроссовки не менее 1 см длиннее чем стопа. Вот таблица соответствия стопы и размеров кроссовок амер. размеров http://www.asknumbers.com/ShoeSizeMensConversion.aspx. Учтите что мерить надо по самому выступающем вперед пальцу на стопе :)
Может быть, дело в технике бега: носок "втыкается" в поверхность? Если так + маленький размер кроссовок, то и получается, что вы "бьете пальцами стену".
@Владимир Метелкин, Asics 2017 GEL-KAYANO 23 GS,
Mizuno 2016-17 Wave Kien G-TX.
Dynafit 2016 WS FELINE SL ,
это за последний месяц что все эти буквы означают не знаю, с этикетки переписал.
более менее нормально в рибоках, но там уже
@Владимир Елизаров, кроссовок мешок) разных абсолютно . по размеру, на счет амортизации не уверен) я даже параметра такого не знаю)) какая должна быть она? во мне 84 кг
16 Сентября 2024Начинающимaksenov.evgeniy Здравствуйте! Мои дети Аксенов Алексей и Аксенов Арсений участвовали в забеге на 5 км и финишировали вместе. но грамота и результат зафиксированы толь...Подробнее
Mizuno 2016-17 Wave Kien G-TX.
Dynafit 2016 WS FELINE SL ,
это за последний месяц что все эти буквы означают не знаю, с этикетки переписал.
более менее нормально в рибоках, но там уже
Вы начинающий и уже "тренировка 1-1,5ч"?!
Войдите, чтобы добавить комментарий