16 Августа 2017Добрый день.
У меня проблема, не знаю какого плана, изначально я на обувь все списывал, но поменял не один десяток кроссовок за полгода. После тренировки (1-1,5 часа) у меня жутко болят пальцы на ногах , такое ощущение что все это время я бил пальцами в стену, ногти синеют. Боль сохраняется на протяжении недели . подскажите пожалуйста, что не так? может бег это просто не мое?)
спасибо
9747
Популярные вопросы
17 Января 2026Начинающимn.h6562944 Modern runners often spend as much time analyzing detailed split times and heart rate zones on digital dashboards as they do on the pavement. When you...Подробнее
20 Января 2026Тренировкиchuppynu https://henrystickmin.io is an unusual stick figure. A vibrant, energetic, and energized stick figure. The six games in this collection will lead you...Подробнее
21 Января 2026Начинающимlalmineyalman Become an unbeatable racer in escape road https://escaperoadgame.io – a high-speed chase game with vivid 3D graphics. Drive away from the police, co...Подробнее
Измеряй длину стопы (пятка к стене) и бери кроссовки не менее 1 см длиннее чем стопа. Вот таблица соответствия стопы и размеров кроссовок амер. размеров http://www.asknumbers.com/ShoeSizeMensConversion.aspx. Учтите что мерить надо по самому выступающем вперед пальцу на стопе :)
Может быть, дело в технике бега: носок "втыкается" в поверхность? Если так + маленький размер кроссовок, то и получается, что вы "бьете пальцами стену".
@Владимир Метелкин, Asics 2017 GEL-KAYANO 23 GS,
Mizuno 2016-17 Wave Kien G-TX.
Dynafit 2016 WS FELINE SL ,
это за последний месяц что все эти буквы означают не знаю, с этикетки переписал.
более менее нормально в рибоках, но там уже
@Владимир Елизаров, кроссовок мешок) разных абсолютно . по размеру, на счет амортизации не уверен) я даже параметра такого не знаю)) какая должна быть она? во мне 84 кг
17 Января 2026Начинающимn.h6562944 Modern runners often spend as much time analyzing detailed split times and heart rate zones on digital dashboards as they do on the pavement. When you...Подробнее
20 Января 2026Тренировкиchuppynu https://henrystickmin.io is an unusual stick figure. A vibrant, energetic, and energized stick figure. The six games in this collection will lead you...Подробнее
21 Января 2026Начинающимlalmineyalman Become an unbeatable racer in escape road https://escaperoadgame.io – a high-speed chase game with vivid 3D graphics. Drive away from the police, co...Подробнее
Mizuno 2016-17 Wave Kien G-TX.
Dynafit 2016 WS FELINE SL ,
это за последний месяц что все эти буквы означают не знаю, с этикетки переписал.
более менее нормально в рибоках, но там уже
Вы начинающий и уже "тренировка 1-1,5ч"?!
Войдите, чтобы добавить комментарий