30 Июня 2017Вопрос бывалым и продвинутым любителям бега! Подскажите, кто и как одевается именно на соревнованиях (марафон) в приличный дождь, подчеркиваю именно на соревнованиях(при темпе в 4.10-4.15 на 1км). Заранее спасибоОтвет тренера
Антон!
Когда есть риск намокнуть от пота или дождя, возникает проблема получить потертости как на теле, так и на ногах. Поэтому, необходимо надевать одежду (и носки), которые настолько технологичны, что не натирают. Эта экипировка подбирается на тренировках в сходную погоду. Конкретный бренд, увы, значения не имеет - только личные предпочтения.
Количество экипировки зависит от температуры. Конечно нужно учитывать, что мокрая одежда сковывает движения и забирает тепло. Поэтому невозможность применения термобелья (из-за более жаркой температуры) при вероятности замерзнуть, следует компенсировать нанесением вазелина на открытые поверхности. открытые поверхности смазывать вазелином.
6770
Популярные вопросы
17 Января 2026Начинающимn.h6562944 Modern runners often spend as much time analyzing detailed split times and heart rate zones on digital dashboards as they do on the pavement. When you...Подробнее
20 Января 2026Тренировкиchuppynu https://henrystickmin.io is an unusual stick figure. A vibrant, energetic, and energized stick figure. The six games in this collection will lead you...Подробнее
21 Января 2026Начинающимlalmineyalman Become an unbeatable racer in escape road https://escaperoadgame.io – a high-speed chase game with vivid 3D graphics. Drive away from the police, co...Подробнее
Лучший способ получить ответ на Ваш вопрос это порыться и открыть любой фотоотчет соревнований, который соответсвует вашим критериям. На майках бегунов определить их кластер и смотреть кто да в чем одет.
Вчера бегал под дождём.Перед пробежкой посмотрел на кроссовки ,подумал , надо-бы помыть,а потом решил-всё равно дождь будет . Предчувствия меня не обманули, пошёл не просто дождь, воды на дорожках было -по щиколотки. В общем, спрей точно не помог -бы.но хоть кроссовки постирал с носками )).
а вот интересно, есть ведь к примеру средство в виде спрея, с эффектом отталкивания воды, если им обработать хотя бы кроссовки, есть шанс что они не сразу намокнут, а все таки какую то часть влаги и воды оттолкнут
@Антон Тимаков, Водоотталкивающий спрей - это типа как кроссовки с гортексом получится? Но вряд ли вам понравится бегать в них летом. В кроссовках же все равно мокро от пота, от внешней воды мокрей не станет, лишняя вода просто вытеснится
17 Января 2026Начинающимn.h6562944 Modern runners often spend as much time analyzing detailed split times and heart rate zones on digital dashboards as they do on the pavement. When you...Подробнее
20 Января 2026Тренировкиchuppynu https://henrystickmin.io is an unusual stick figure. A vibrant, energetic, and energized stick figure. The six games in this collection will lead you...Подробнее
21 Января 2026Начинающимlalmineyalman Become an unbeatable racer in escape road https://escaperoadgame.io – a high-speed chase game with vivid 3D graphics. Drive away from the police, co...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий