Тимаков Антон30 Июня 2017Вопрос бывалым и продвинутым любителям бега! Подскажите, кто и как одевается именно на соревнованиях (марафон) в приличный дождь, подчеркиваю именно на соревнованиях(при темпе в 4.10-4.15 на 1км). Заранее спасибоОтвет тренера
Антон!
Когда есть риск намокнуть от пота или дождя, возникает проблема получить потертости как на теле, так и на ногах. Поэтому, необходимо надевать одежду (и носки), которые настолько технологичны, что не натирают. Эта экипировка подбирается на тренировках в сходную погоду. Конкретный бренд, увы, значения не имеет - только личные предпочтения.
Количество экипировки зависит от температуры. Конечно нужно учитывать, что мокрая одежда сковывает движения и забирает тепло. Поэтому невозможность применения термобелья (из-за более жаркой температуры) при вероятности замерзнуть, следует компенсировать нанесением вазелина на открытые поверхности. открытые поверхности смазывать вазелином.
6309
Популярные вопросы
29 Октября 2020ЗдоровьеАнна МатюхинаДобрый день! Месяца 2 назад гуляла по городу, прошла спокойным прогулочным шагом 30-40 мин, уже возвращалась домой, и при подъёме в небольшую горку, о...Подробнее
29 Октября 2020Техника бегаmdlmpro Я занимаюсь дома на беговой дорожке, иногда выхожу побегать в парк по асфальту на дистанцию до 10 км. Занимаюсь самостоятельно, но недавно столкнулся ...Подробнее
9 Ноября 2020ПитаниеСветлана ШереметаЗдравствуйте! После скольких преодолённых километров необходимо особое питание и нужно обязательно восстанавливаться сладким горячим питьём и проч.? ...Подробнее
Лучший способ получить ответ на Ваш вопрос это порыться и открыть любой фотоотчет соревнований, который соответсвует вашим критериям. На майках бегунов определить их кластер и смотреть кто да в чем одет.
Вчера бегал под дождём.Перед пробежкой посмотрел на кроссовки ,подумал , надо-бы помыть,а потом решил-всё равно дождь будет . Предчувствия меня не обманули, пошёл не просто дождь, воды на дорожках было -по щиколотки. В общем, спрей точно не помог -бы.но хоть кроссовки постирал с носками )).
а вот интересно, есть ведь к примеру средство в виде спрея, с эффектом отталкивания воды, если им обработать хотя бы кроссовки, есть шанс что они не сразу намокнут, а все таки какую то часть влаги и воды оттолкнут
@Антон Тимаков, Водоотталкивающий спрей - это типа как кроссовки с гортексом получится? Но вряд ли вам понравится бегать в них летом. В кроссовках же все равно мокро от пота, от внешней воды мокрей не станет, лишняя вода просто вытеснится
29 Октября 2020ЗдоровьеАнна МатюхинаДобрый день! Месяца 2 назад гуляла по городу, прошла спокойным прогулочным шагом 30-40 мин, уже возвращалась домой, и при подъёме в небольшую горку, о...Подробнее
29 Октября 2020Техника бегаmdlmpro Я занимаюсь дома на беговой дорожке, иногда выхожу побегать в парк по асфальту на дистанцию до 10 км. Занимаюсь самостоятельно, но недавно столкнулся ...Подробнее
9 Ноября 2020ПитаниеСветлана ШереметаЗдравствуйте! После скольких преодолённых километров необходимо особое питание и нужно обязательно восстанавливаться сладким горячим питьём и проч.? ...Подробнее
Войдите, чтобы добавить комментарий