Питание
5
Питание
5
596
Популярные вопросы
9 Июня 2024
Начинающим
sweety.esp
Добрый день! Сайт не дает зарегистрировать ребенка! Только друга, и просит выбрать из какого-то странного списка... Подскажите что делать???
Подробнее
Популярные вопросы
9 Июня 2024
Начинающим
sweety.esp
Добрый день! Сайт не дает зарегистрировать ребенка! Только друга, и просит выбрать из какого-то странного списка... Подскажите что делать???
Подробнее
Я согласен с тем, что с такими дистанциями организм должен справляться сам даже натощак, видимо, придёт со временем и это. Попробую бананы по утрам, перед забегами они хорошо идут, как правило.
http://mag.marathonec.ru
Тренировки на голодный желудок до 30км и,тем более короткие темповые вреда организму не принесут.
Что касается ужина, то если не обжираться, разницы, что есть на ужин, для такого утреннего бега нет.
Войдите, чтобы добавить комментарий